Instagram story viewer> @oliamser> Posts

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА ДОЛГОЛЕТИЕ

@oliamser

20.3K

followers

1207

following

🤍 Кафе - кондитерская @zefirok_obninsk
🦷 Семейная стоматология «Белый кролик» @bkrolik_stomatology
📣Проект «Сладкие встречи» ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

ТОП 7
ключевых анализов крови, которые важно сдать при любых запросах…

Лишний вес, проблемы с ЖКТ, отсутствие сил и энергии. Сдайте эти анализы…

Анализы — это зеркало здоровья. Благодаря им можно увидеть существующие проблемы и потенциальные опасности.

Здоровому человеку сдавать анализы можно 1 раз в год, чтобы мониторить состояние организма.

Но какие именно анализы сдавать? На сайтах лабораторий предлагают десятки анализов и пишут, что каждый из них крайне важен.А если посчитать, то в совокупности они выливаются в несколько десятков тысяч рублей 🥹 Поверьте, ни один стоящий специалист не назначит вам сдавать всё!

Рассказываю, какие анализы нужно сдать, чтобы получить базовую информацию о своём организме 👇

✔️Общий анализ крови (ОАК)
Самый распространенный и САМЫЙ информативный анализ.

✔️Анализ на инсулин
Его еще называют анализ на инсулинорезистентность. Многие думают, что для определения преддиабета нужно сдавать анализ на глюкозу. Но для превентивного выявления проблем с гормоном поджелудочной железы — инсулином, нужно сдавать именно этот анализ.

✔️Анализ на тиреотропный гормон (ТТГ)
Также называется тиреостимулирующим гормоном. Его задача в организме — регулировать работу гормонов щитовидной железы.

✔️Анализ на ферритин
Этот анализ позволяет выявить дефицит железа. Ферритин — это белок, который выполняет роль внутриклеточного депо железа. То есть без этого белка железо не может транспортироваться и накапливаться в организме.

✔️Анализ крови Билирубин
Самый базовый анализ для выявления проблем в работе печени. Печень — коварный орган, в том смысле, что ее проблемы не проявляются сразу же болевым синдромом и мы можем чувствовать себя нормально до определенного момента.

✔️Холестерин (липидограмма)
Самой опасной ситуацией является не повышение общего холестерина, как думают многие, а нарушение соотношения липопротеинов высокой и низкой плотности. Первые являются защитой сосудов от атеросклероза, вторые, наоборот, стимулируют образование «бляшек».

Более подробную инструкцию по анализам высылаю в директ, пиши в директ 🤗

А вы знали, что к сдаче анализов необходимо готовится? by @oliamser

132

16

3 years ago

ВОЗМОЖНО ВСЁ

Подписывайся, здесь про ПОЛЕЗНОЕ ПОЗИТИВНО 😃 есть вопросы, пиши в директ…

Нет безвыходных ситуаций, думаю недостаточно желания из них выходить. Ставьте новые цели даже тогда, когда приходите к успеху.

Остановиться – значит замереть в прошлом.

@duotone.kiteboarding #duotonekiteboarding #duotone by @oliamser

176

21

3 years ago

СУТЬ ФУД КОУЧИНГА

В каждом из нас заложена программа изменения и исцеления от любых болезней и пищевых пристрастий 🤍

Я помогу ее найти и активировать 😉

#foodcouch #психологияпитания #психология #пищевоеповедение #пищеваязависимость #пищевойкоучинг #пищабогов #еда #счастье #счастьеесть #wonderful #women #psy #psyhology taken in Библиотека имени Ленина by @oliamser

813

22

4 years ago

Мои люди, где Вы 😜 by @oliamser

17

6

6 hours ago

@bkrolik_stomatology
@zefirok_obninsk

Делюсь адресом на топовые места: г. Обнинск, ул. Борисоглебская 15 Б ❤️‍🔥😎 by @oliamser

49

1

a day ago

С ЗЕФИРОК ВСЁ БУДЕТ ОК…

Точно вам говорим 😜🍁

Ждём на вкусно поесть, попить и поболтать 🤗

С любовью, Ваш Зефирок 🤍

Борисоглебская 15Б пн-пт с 9:00 до 20:00, сб-вс с 10:00 до 20:00

☎️ +79807106733 by @oliamser

54

7

3 days ago

Хорошо же 😜 by @oliamser

28

4

5 days ago

🍂 У природы нет плохой погоды. Есть плохое настроение — но и с ним мы знаем, что делать 🙌

Кофе, десерт, сытный завтрак, вкусный обед или уютный ужин — в «Зефирок» найдётся рецепт хорошего настроения на любое время дня ❤️

А если не поможет — подключим пушистого антидепрессанта 🐶

Заглядывайте, будем спасать эту осень вместе!

С любовью, Ваш Зефирок 🤍

Борисоглебская 15Б пн-пт с 9:00 до 20:00, сб-вс с 10:00 до 20:00

☎️ +79807106733 by @oliamser

28

4

5 days ago

Красиво, вкусно и полезно 🤍 возможное сочетание для десерта 😃

Натуральные ингредиенты, минимальное содержание сахара, натуральный коллаген и витаминки 😋 ну чудо…

Пробуем в Зефирок

С любовью, Ваш Зефирок 🤍

Борисоглебская 15Б пн-пт с 9:00 до 20:00, сб-вс с 10:00 до 20:00

☎️ +79807106733 by @oliamser

65

10

7 days ago

Аж вспотела пока вспоминала 😅 by @oliamser

71

12

7 days ago

Начинайте свой день правильно 😜 by @oliamser

27

8

10 days ago

Вот такие красавчики гуляют по Белкинскому парку с САМЫМИ стильными стаканчиками ☕️

В образе всё должно быть гармонично 🙌

С любовью, Ваш Зефирок 🤍

Борисоглебская 15Б пн-пт с 9:00 до 20:00, сб-вс с 10:00 до 20:00

☎️ +79807106733 by @oliamser

56

10

10 days ago