Save the photos and videos currently loaded on this page.
Keep this tab open until your download is ready.
![[REKLAMA] #olimpad
@olimp_nutrition_pl
Trening to nie tylko to, co robimy na sali, ale również przygotowanie, regeneracja i małe elementy, które składają się na całość. 💪
Dziś chciałam Wam pokazać produkt, który znalazł miejsce w mojej sportowej suplementacji – OLIMP BETA-ALANINE CARNO RUSH MEGA TABS ⚡
Beta-alanina to składnik, który zwiększa poziom karnozyny w mięśniach. Karnozyna pomaga buforować zakwaszenie mięśni podczas intensywnego wysiłku, dlatego beta-alanina jest szczególnie interesująca dla osób trenujących sporty wymagające dużej intensywności.
W składzie znajdziemy również L-histydynę i cytrynian sodu.
Dla mnie sport to ciągła praca nad sobą, konsekwencja i szukanie sposobów, by świadomie wspierać swoje treningi.
A Wy, korzystacie z beta-alaniny w swojej suplementacji?
A z kodem KAROLCIA5 macie zniżkę na wszystkie produkty ze strony @olimpstore.pl
#reklama #olimpad #olimpsportnutrition by @olimpstore.pl](https://scontent-sjc6-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/881688027_18645055837063147_4933479721912886550_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_tt6&_nc_cat=104&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=1NMeZgprUzEQ7kNvwH96WwO&_nc_oc=AdrK6pxpZWRCQ4SOosT8HtqMTBEfxpM9I40aUJo0WisAhnjr524aEJwwpSRLBJvLyXRWoB_y9Csf3FTpUQ3T_gCK&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sjc6-1.cdninstagram.com&_nc_gid=rA-SHY2dtj8W4a1zJCld5g&_nc_ss=70689&oh=00_AQTGDDH3apDAhc5YYy2rJ6iJ--5EAin0DJFq3yv-AIq1PA&oe=6AEFA8A1)
![[reklama] Czy Ty już skorzystałeś z halloweenowej promocji na Olimpstore.pl, czy nadal boisz się kliknąć „dodaj do koszyka”? 🎃
@kubawojcik_official już ruszył na łowy! A Ty? Cukierek, psikus czy -10% na zakupy? 👻
Na Olimpstore.pl trwa halloweenowa promocja, a rabat łączy się z innymi okazjami.
To nie są czary - to idealny moment, żeby uzupełnić zapasy!
Psikus byłby tylko jeden: przegapić tę promocję. Wpadaj na Olimpstore.pl, zanim okazje rozpłyną się w mroku! 🦇 by @olimpstore.pl](https://scontent-sjc6-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/865887756_18117314138102716_5430255032979883835_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_tt6&_nc_cat=108&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=7xadlYOZ2P8Q7kNvwFo9HNi&_nc_oc=AdogK_xvZK86v87orMH68xGLyRAenLS4bwzVT-Q0S16aVqr-Vntxt-UBxhLRcjiOHn9E-JAeVqHkB-cwuqhTdAvo&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sjc6-1.cdninstagram.com&_nc_gid=rA-SHY2dtj8W4a1zJCld5g&_nc_ss=70689&oh=00_AQTUQE-PXVpbu0MZIRuJ5yh-Qc2FoZRzAT_qXtl8ZGXAkA&oe=6AEFD138)
![Trening w plenerze? 💪😎 why not? Słońce, termo odzież i ulubione suple w plecaku 🎒 TRENUJECIE DZIŚ? 👀
PS. Wrzucam dla przypomnienia kod rabatowy na stronie @olimpstore.pl ➡️ KOD : „PATKA” daje Wam zniżkę 💸
@olimp_nutrition_pl [reklama] by @olimpstore.pl](https://scontent-sjc3-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/868109157_18644818303012714_4021233461190221103_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_tt6&_nc_cat=110&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=uxFVOg1uAmoQ7kNvwF8_H6C&_nc_oc=AdqLQsgH2GED3gv4uCmabQclvAtP-8E2V7neAViUA6nvoVpRLsLCoXOCNpzfx-NvkCRhkmoFdXSofSaV0KDBXDJ-&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sjc3-1.cdninstagram.com&_nc_gid=rA-SHY2dtj8W4a1zJCld5g&_nc_ss=70689&oh=00_AQQOUwdCCbxukesoXxysprNf-MOI3qxkhoc80T1fm9iICA&oe=6AEFD094)
![[REKLAMA] #olimpad @olimpstore.pl
Stały rabat kod „DZIURKA” na cały sklep!
www.olimpstore.pl
Kolagen rano, magnez przed snem, a białko tylko po treningu? Spokojnie — nie musisz układać dnia pod suplementy! 🥦💪
Oto pięć prostych wskazówek:
✔️ Kolagen — możesz przyjmować go rano lub wieczorem. Ważniejsza od pory dnia jest regularność stosowania. Zadbaj też o witaminę C w diecie bądź suplementacji, bo jest potrzebna do prawidłowej produkcji kolagenu. Sprawdź skład preparatu — może już ją zawierać.
✔️ Magnez — możesz przyjmować go wieczorem, ale nie musisz brać go dokładnie przed snem. Kieruj się zaleceniami na opakowaniu i tym, jak toleruje go Twój brzuch.
✔️ Izolat białka — sięgaj po niego wtedy, gdy trudno Ci dostarczyć odpowiednią ilość białka z jedzenia. Po treningu, do owsianki albo jako dodatek do posiłku — dopasuj go do swojego dnia!
✔️ Kreatyna — codziennie, również w dni nietreningowe. Wybierz wygodną porę i porcję zgodną z etykietą. Najważniejsza jest regularność!
✔️ Omega-3 — przyjmuj z posiłkiem, najlepiej zawierającym tłuszcz, zgodnie z zaleceniami producenta.
Nie każdy potrzebuje wszystkich tych produktów — suplementację dobieraj do swoich potrzeb. Podstawą są odżywianie, sen i ruch, a suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety i nie są lekami. by @olimpstore.pl](https://scontent-sjc6-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/866827089_1141560752179193_1217849937970096665_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_tt6&_nc_cat=104&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=IO5TsFI_oNMQ7kNvwGaWIk7&_nc_oc=AdrfKY1JvYD2jC65Z-jDRe5yg8MIX2HuxHAP-hhRao9C8wt_PgnTedPFTChdxrTjLDmWN7sYpSzIaxq_xPBtpMQE&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sjc6-1.cdninstagram.com&_nc_gid=rA-SHY2dtj8W4a1zJCld5g&_nc_ss=70689&oh=00_AQSwCgBBtvHRB7RuWhPW_3bnxobDW1f3mVe5G0dM0v4_9A&oe=6AEFD200)
![Kreatynę bierzesz, ale nie wiesz, kiedy najlepiej? 🦾 [reklama] @olimp_nutrition_pl
Dobra wiadomość: nie musisz szukać magicznej godziny! Przy kreatynie najważniejsza jest regularność:
✔️ codziennie, także w dni bez treningu
✔️ razem z normalnym posiłkiem (białko + trochę węglowodanów)
✔️ przy dobrym nawodnieniu
Ja sięgam po Olimp Creatine Xplode od @olimp_nutrition_pl 🍊
A Ty? Kiedy bierzesz kreatynę: rano, przed treningiem czy po? Napisz w komentarzu 👇🏽
%: PSLABY
www.olimpstore.com
#kreatyna #creatine #olimpsport #suplementacja by @olimpstore.pl](https://scontent-sjc6-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/863925795_2200574980506589_4207896996714816449_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_tt6&_nc_cat=102&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=lrLsV_jg32MQ7kNvwGBoAZh&_nc_oc=AdqDUoIumjfVsp60ASfbNeCTzjk5-mveQGo7cfEfVLpl5r2SI-t0SW9UbJX6OcYuCwPsJsqziVOeHCRkrnfKb4WB&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sjc6-1.cdninstagram.com&_nc_gid=rA-SHY2dtj8W4a1zJCld5g&_nc_ss=70689&oh=00_AQS6VX19wsgflosr_PgEEJjM--ftm2_KeY_-bLUmD76VFw&oe=6AEFCBD7)
