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Omana Surya Riotte

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Professeure de Yoga certifiee Yoga Alliance en Inde en 2017, née en INDE www.omyogasante.fr

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🧘‍♀️ ENVIE DE VOUS METTRE AU YOGA À FOUESNANT ?

✨ Les cours d’OM YOGA SANTÉ reprennent à partir du lundi 7 septembre 2026 !

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), venez découvrir un Yoga vivant et complet, respectueux du corps et de chacun, dans une belle salle de 80 m² sur parquet au Complexe sportif de Bréhoulou à Fouesnant. 🙏

💚 Pas besoin d’être souple pour commencer le Yoga ! La pratique permet justement, progressivement et à son rythme, de développer mobilité, force, équilibre et conscience corporelle, mais aussi de relâcher les tensions et d’apaiser le mental.

🌸 UN ENSEIGNEMENT TRADITIONNEL DU HATHA & VINYASA YOGA

Au fil des séances, nous explorons :
🧘‍♀️ Āsana — postures, alignement et conscience du corps
🔥 Vinyasa — enchaînements fluides et tonifiants synchronisés avec le souffle
🌬️ Prāṇāyāma — techniques de respiration et expansion de l’énergie vitale
🌙 Relaxation & Yoga Nidra — détente profonde
🕉️ Mantras — vibration et intériorité
🙏 Méditation — présence, ancrage et apaisement du mental

🌿 Une pratique qui associe mouvement, respiration, renforcement, souplesse et relaxation, avec un temps pour revenir à soi et retrouver davantage d’équilibre dans notre quotidien.

📅 4 CRÉNEAUX À FOUESNANT

- Lundi • 10h45 – 12h00
- Mardi • 18h30 – 19h45
- Mercredi • 18h00 – 19h15
- Jeudi • 19h30 – 20h45

📍 Complexe sportif de Bréhoulou – Salle 6 – Fouesnant
🪵 Salle de 80 m² sur parquet

🌸 OM YOGA SANTÉ FOUESNANT Association créée en 2019.

✨ NOUVEAUX ADHÉRENTS BIENVENUS ! ✨
Vous avez envie de découvrir le Yoga ou de reprendre une pratique régulière ? Venez nous rejoindre pour cette nouvelle saison 2026-2027💚
Inscription a l'annee a partir de 22€/mois et au forfait 10 et 20 (115€ et 180€) Adhesion 33 €..

👉 N’hésitez pas à m’envoyer un message privé pour vous renseigner ou réserver votre place
.
🙏 Au plaisir de vous accueillir sur les tapis et de partager ensemble cette nouvelle année de pratique.

🕉️ Namaste taken in Complexe Sportif de Brehoulou by @omanasuryayoga

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a month ago

✨🌿 Meilleurs vœux 2026 🌊✨
Une séance de pleine nature ce dimanche matin, offerte au corps et au cœur, pour honorer ce nouveau cycle qui commence.
Que cette année vous apporte paix intérieure, santé, ancrage et élan de vie.
Qu’elle soit faite de mouvements justes, de respirations conscientes, de respect du vivant et de douceur envers vous-même et la Terre Mère.
Merci pour votre confiance, votre énergie, vos sourires et votre présence sur le chemin.
Je vous souhaite une année alignée, lumineuse, humaine et profondément vivante.
🧘‍♀️🌊🌱
Avec gratitude et amour,
Omana
#meilleursvoeux #nouvelleannee #gratitude #bienetre #sportsantebienetre taken in Seafitness Aquasport by @omanasuryayoga

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9 months ago

Douceur de vivre 03/12/25 : coeff 87 PM 15h07🙏💦🩵☀️😎🌬️ vent leger de Sud 3-6 noeuds tournant OSO 4-8 noeuds, 🌊 houle Sud 1,30m, mer a 13°C, ressenti air 11-12°C. Marguerites en fleur de #decembre2025 #SeaFitness #fitnsea #microclimat #laforetfouesnant #rivierabretonne #sportsantebienetre #formesoufflesilhouette #cardio #fit #sealovers💙 #finistere #soleil #joie taken in Seafitness Aquasport by @omanasuryayoga

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10 months ago

Dimanche 30 novembre : coeff 53 PM 12h20, vent de NO 3-6noeuds leger,, houle SSO 1m, mer a 13°C, ressenti air 8-11°C, ciel ensoleille🙏☀️😎💙. Nous serons a l'abri du vent de NO, avec la PM🙏😊.
#seafitness #rivierabretonne #kerleven #aquafitnessenmer #fitneqsenmer #outdoortraining #sportsantebienetre #bzh taken in Seafitness Aquasport by @omanasuryayoga

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a year ago

Douceurs de Novembre : vendredi 28 novembre :
Coeff 43 BM 16h21, 🌬️vent d'O 8-18 noeuds, houle Sud 🌊1,1 m, mer a 13°C, 🙏🌤️😎air ressenti 13-14 °C. #seafitness #portlaforet #fitnessenmer #novembre #rivierabretonne #douceurdevivre #outdoor by @omanasuryayoga

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a year ago

Lumiere de Novembre, a l'abri du vent de NNW, merveilleuse seance en mer dans une eau limpide a 15°C #SeaFitness #baiedelafofretfouesnant #outdoor #pleinenature #sportsantebienetre #sealovers💙 taken in Seafitness Aquasport by @omanasuryayoga

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a year ago

Vendredi 31 octobre :
Coeff 38, PM 12h09
🙏🌊🩵forte houle SSE 1,5m 🙏📍seance musclee et vitalisante/energisante : 🙏🌬️vent SSO 19-35 noeuds, mer a 15°C, ai ressenti 11-16°C.
Peutetre qq gouttes (0,1mm a 14h), pas de precipitations prevues a 15h 🙏😎🌤️. by @omanasuryayoga

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a year ago

💙🌊🍂🌤️ Bouger en plein air, même (et surtout !) quand l’automne et l’hiver arrivent… 🌿💪

Les jours raccourcissent, la lumière se fait plus rare ☁️, et notre mental nous souffle parfois : « Reste au chaud, ne sors pas… » 🛋️
Pourtant, c’est précisément dans ces saisons plus sombres que sortir en pleine nature et dans l’eau de mer 🌊 devient un vrai remède naturel ✨

🍁 Les bienfaits sont multiples :
🌬️ L’air iodé et frais purifie les poumons et oxygène le corps.
💧 L’eau froide stimule la circulation, renforce l’immunité et réveille l’énergie vitale.
🌞 Le mouvement et la lumière naturelle boostent la production de sérotonine — notre hormone du bonheur !
🌿 Et la nature apaise, recentre, inspire : elle nous ramène à l’essentiel.

🦆 En Riviera Bretonne, l’hiver est doux…
C’est la saison où la faune migratrice vient nous rendre visite : oies bernaches, spatules blanches et autres oiseaux d’eau offrent un spectacle unique à chaque séance 🐦💫
Observer cette vie sauvage, c’est se reconnecter à la beauté du vivant, au rythme de la Terre Mère 🌍💚

💫 En pratiquant une activité extérieure, on apprend à :
🔥 renforcer son corps
🧘‍♀️ apaiser son mental
💖 entretenir la positivité et la gratitude
⚡ dissoudre les peurs et les résistances
🌈 retrouver un équilibre global — physique, psychique, émotionnel et énergétique

Alors oui, bien s’équiper suffit (gants, chaussons, combinaison, bonnet selon les jours 🧤🧢) — et le tour est joué !
Chaque sortie devient une méditation en mouvement, un rituel pour cultiver la lumière intérieure 💛

#SeaFitness #BienEtre #RivieraBretonne #SportSantébienetre #EnergieVitale #BodyMindSoul #BlueTherapy #PleineNature #EspritPositif #positif #EquilibreIntérieur #RespirerLaVie #SpatulesBlanches #AutomneEnBretagne #HiverEnMer #SeReconnecter #ForceEtDouceur #LumièreIntérieure 🌊💙 by @omanasuryayoga

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a year ago

🌿✨ Les Chakras et le Système Nerveux – L’union subtile du corps et de l’esprit ✨🌿

Les zones où se rejoignent le 🌬️ Système Nerveux Sympathique et le 🌊 Parasympathique sont centrées autour de nos organes vitaux et de nos glandes endocrines.
Ces zones de convergence, appelées Plexus, forment les nœuds lumineux où circule notre énergie vitale — les mêmes lieux où résident nos Chakras Majeurs. 🌸

🕉️ Chaque Chakra est lié à un plexus nerveux, à des fonctions corporelles et à des glandes spécifiques :
💖 Cœur — Amour et respiration
☀️ Plexus solaire — Pouvoir et digestion
🌺 Sacré — Création et émotions
🌍 Racine — Sécurité et ancrage
💎 Gorge — Expression et vérité
👁️ Troisième Œil — Intuition et clarté
🌸 Couronne — Conscience et connexion divine

Au centre de chaque chakra, un canal de lumière relie cette énergie à la moelle épinière, où circule la Sushumna, le fleuve intérieur de l’âme 🌈.
C’est elle qui alimente chaque chakra et harmonise le corps, le cœur et l’esprit.

Ainsi, notre système nerveux et nos chakras dansent ensemble 💫 :
une symphonie d’énergie, de souffle et de conscience.

🙏 Respire, ressens, aligne.
Tout est relié. Tout est vivant.

#Chakras #SystèmeNerveux #Yoga #ÉnergieVitale #Conscience #Sushumna #Prana #OMYogaSanté #Fouesnant #yogafouesnant #RivieraBretonne #BienÊtreHolistique #YogaThérapie #CorpsEspritÂme #HarmonieIntérieure taken in Complexe Sportif de Brehoulou by @omanasuryayoga

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a year ago

🪔✨ En cette fête de Diwali, souvenons-nous que la véritable lumière que nous célébrons a toujours été en nous. 🌞💫

Chaque étincelle 🌟 nous invite à éveiller notre lumière intérieure — celle de la clarté, du courage et de la compassion. 💛🕊

C’est cette même lumière que le Yoga 🧘‍♀️ nous aide à retrouver à travers le souffle, le mouvement et la présence. 🌬🤍

Au cœur des lumières et des réjouissances de cette saison 🎆🌺, invite la luminosité en ton être — en laissant derrière toi l’ancien 🍂 et en t’ouvrant à une force, une présence et une grâce renouvelées. 🌸🌿

Que tu te lèves avec intention 🌅, que tu prennes un bain d’huile purifiant avant l’aube 🌼, ou que tu allumes simplement une lampe 🪔 dans ton foyer — que ta pratique devienne une prière vivante :

🕉 « Que la lumière en moi et la guidance qui m’entoure illuminent mon chemin,
me portant à travers chaque ombre avec confiance, abandon et paix. » 🌙💖

Et alors que ce festival des lumières se déploie 🌠, ouvrons ensemble un espace sacré pour prolonger cette illumination — au-delà de Diwali, jusque dans ton corps, ton système nerveux et ton être tout entier. 🌈🧘‍♂️✨

🪷 OM Yoga Santé Nirvana — Lumière, Souffle & Présence 🌞

#Diwali #happydiwali #nouvellelune #lunenoire #lumiereinterieure #innerlight #yoga #yogafouesnant #diwali2025 #fetedeslumieres #paixinterieure #flammeinterieure #joie #clarte #courage #compassion #amourpropre #energie #ame #reconnectionasoi by @omanasuryayoga

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a year ago

🌹 Les bienfaits de la posture du Guerrier I (Virabhadrasana I)
• Renforce les jambes, les fessiers et les épaules 💪
• Améliore l’équilibre et la stabilité ⚖️
• Ouvre la poitrine et les poumons 🌬
• Développe la concentration et l’endurance intérieure 🕉

🌹🌹 La Fente Haute (Alanasana)
• Tonifie les jambes et le centre du corps 🔥
• Favorise la souplesse des hanches 🪷
• Améliore la posture et l’alignement de la colonne 🌿
• Énergise le corps et augmente la vitalité 🌞

🧘‍♀️ Deux postures puissantes pour cultiver force, équilibre et présence, sur le tapis comme dans la vie. 💫

#yoga #virabhadrasana #guerrier1 #alanasana #energisant #yogapourtous #hathayoga #vinyasayoga #omyogasante #fouesnant #yogafouesnant #rivierabretonne #yogabzh #yogabienetre #yogainspiration #equilibre #forceinterieure #souplesse #vitalite by @omanasuryayoga

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a year ago

🪶✨ Les premières voyageuses venues du Nord sont arrivées ! ✨🪶

Ce 13 octobre 2025, les oies bernaches cravant font leur grand retour sur nos côtes bretonnes 💙
Parties de Sibérie, elles parcourent plus de 6 000 kilomètres pour venir hiverner ici, en Riviera Bretonne, où le microclimat doux et lumineux leur offre un refuge idéal 🌾☀️❄️

Pendant nos séances SeaFitness & Wellness de octobre à avril, il n’est pas rare de les voir glisser sur l’eau ou se poser en Baie de La Forêt-Fouesnant, accompagnant nos respirations, nos mouvements, et nos silences… 🌊🧘‍♀️💫

Grâce à cette activité de pleine nature, nous apprenons à mieux ressentir et comprendre notre bel environnement, à honorer les bienfaits et les joies de notre littoral, à observer les changements de saison et à vivre pleinement l’instant présent 🌤️🌿

Ces instants suspendus nous rappellent la beauté du monde, et tout ce que le miracle de la Vie nous offre, si l’on sait simplement regarder, écouter, et être là. 🤍

📍 Plage de Kerleven – Baie de La Forêt-Fouesnant
🌊 SeaFitness & Wellness

#SeaFitness #RivieraBretonne #OiesBernachesCravant #Migration #NatureVivante #Kerleven #LaForetFouesnant #Bretagne #BienEtreEnMer #BlueTherapy #YogaEnMer #FitnessNature #Gratitude #Microclimat #Saisons #PleineNature #Connexion #MiracleDeLaVie taken in Seafitness Aquasport by @omanasuryayoga

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a year ago