Instagram story viewer> @omerbejach> Posts

עומר ביח - ספורטרפיסט ומאמן לכוח ותנועה

@omerbejach

2K

followers

1702

following

🤸‍♂️ספורטרפיסט ומאמן לכוח ותנועה מעל ל11 שנים
🤟🏻עוזר לאנשים לעבור לעבור מגוף כאוב לגוף חזק עם חופש תנועתי
לפרטים נוספים לחצו למטה ⬇️

POSTS STORIES REELS

אם אתם רוצים ללמוד לזוז נכון, בריא,טוב ונעים לגוף שלכם
ללמוד לעמוד על הידיים, להיות מסוגלים להחזיק את עצמכם כמו שצריךךך!
אז מוזמנים לכתוב ״אני״ בתגובות
ותקבלו עוד פרטים

‏#awarenessworkout
‏#movement
#אימוןקבוצתי
#אימוןחכם
#תנועה by @omerbejach

מה זה קליסטנקס ?!

לכל המינים , הנשים והגברים, המתאמנים והמתאמנות…
שאי פעם תהו מה זה אומר בכלל המילה הגדולה המוזרה והמפחידה הזו
הנה סרטון קצר שיתאר את זה בכמה מילים
עם קצת תוספות 🙃 by @omerbejach

⁨ סרטון מהמגירה, אחרי שחרור קצת של פרפקציוניזם
מעביר פה מסר חשוב מאעוווד
להתחיל לזוז מחוץ לקופסא
#mobilityroutine #מאמןאישי⁩ by @omerbejach

⁨ ככה עומר ביח נכנס לבית חנה.

קליסטניקס, עמידות ידיים ומובמנט נפגשים לסדנה אחת שכולה תנועה, כוח ושליטה בגוף.

נתרגל העברות משקל, מוביליות, קואורדינציה ועמידות ידיים, ונכיר עוד דרכים לעבוד עם הגוף, להתחזק ולנוע.

עומר ביח, ספורטתרפיסט ובוגר וינגייט, מלמד וחוקר תנועה כבר 11 שנה ומביא איתו ניסיון מעולמות הקליסטניקס, טיפוס, גלישה, קרוספיט ומובמנט.

15.8 | 11:00

כניסה חופשית לחברי וחברות הבית.
לינק להרשמה בסטורי ובהיילייטס אוגוסט.⁩ by @omerbejach

רוצים לעמוד על הידיים? תכתבו לי בפרטי by @omerbejach

הלחיים כואבות כבר מרוב חיוכים.

לחיי הבית שאנחנו בונים האחד בשנייה.
שיהיה מלא באהבה שאין לה סוף,
הקשבה ותקשורת מעמיקה,
התפתחות ולמידה ביחד ואחד לצד השניה.
לנצח 🥹🌸💗 by @omerbejach

קחו אחריות ובואו להתחטב על הידיים! by @omerbejach

Want to learn the Human Flag?

Start with the right progressions and build the strength gradually.

Save this for your next workout 💪

#humanflag #calisthenics #streetworkout #bodyweighttraining by @omerbejach

יאללה אתגר השרה שרה שיר שמח - תראו לי אם אתם יכולים! by @omerbejach

כל אחד צריך מורה בחיים
אנחנו תלמידים לנצח , נולדנו ללמוד ולהתפתח
מי שמודה ומודע
רק יצליח יותר בחיים by @omerbejach

מוזמנים לבוא לעמוד על הידיים, אבל - לא לדבר! by @omerbejach

תכלס טיפ שיכול לעזור בעוד מעולמות איזוני הידיים והקליסטנקס
בסופו של דבר זה מנגנון שחוזר על עצמו בהבנה בשליטה בגוף
כאן הדגש הוא על הנעה של הגוף בעזרת השרשרת האחורית של הגוף
עוד הסברים בהמשך 🤗 by @omerbejach