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Emre | Natural Bodybuilding

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Natural Handicap Bodybuilder 💪🏋🏻
Vorbereitung auf die GNBF + EVO2026
Husband & Daddy❤️ My History ⬇️
Zumub Rabattcode: EMREFIT10⬇️

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Was für ein unglaubliches Erlebnis! 🔥
Es war einfach gigantisch, auf dieser Bühne zu stehen. Nach all den Wochen voller Disziplin, Verzicht, Training und harter Arbeit durfte ich endlich diesen Moment erleben. Ich habe mein Ziel erreicht – und mich dabei selbst übertroffen. 💪🏼

Es war mir eine riesige Ehre, bei der GNBF teilnehmen zu dürfen. Diese Erfahrung werde ich für immer in Erinnerung behalten. Die Atmosphäre, die Bühne, die Vorbereitung und all die Menschen, die mich auf diesem Weg begleitet haben – einfach alles war überragend! ❤️

Ein ganz besonderer Dank geht an meinen Coach, der mich mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und seiner Unterstützung perfekt auf diesen Tag vorbereitet hat. Ohne dich wäre dieser Weg nicht derselbe gewesen! 🙏🏼

@wagner_team_sfcoaching

Und natürlich von Herzen Danke an meine Frau. ❤️ Für deine Geduld, deinen Rückhalt, deine Unterstützung und dafür, dass du in jeder Phase an meiner Seite warst. Du hast mich auch dann motiviert, wenn es nicht leicht war. Dieses Erlebnis bedeutet mir umso mehr, weil ich es mit dir teilen durfte.
@mervecot46 ❤️❤️

Ich bin stolz auf das, was ich erreicht habe – aber noch stolzer darauf, welchen Weg ich dafür gegangen bin.

#handicap #gnbf #natural #bodybuilding taken in Stadthalle Walsrode by @one.side.strong

101

10

25 days ago

Für das Evo Hauptevent hat es leider nicht gereicht. ❤️‍🩹
Natürlich hätte ich mir gewünscht, weiterzukommen. Aber manchmal ist nicht das Ergebnis das Wichtigste, sondern der Weg dorthin.

Für mich war es ein unbeschreibliches Gefühl, zum allerersten Mal auf einer Bühne zu stehen und das, wofür ich so lange gearbeitet habe, vor den Augen anderer zu präsentieren. Ein Moment, den ich niemals vergessen werde.

Es war mir eine große Ehre, trotz meines Handicaps in der regulären Bodybuilding-Bantamklasse anzutreten. Ich wollte nicht, dass mein Handicap entscheidet, was ich versuchen darf. Ich wollte einfach zeigen, dass Grenzen manchmal nur dort existieren, wo wir selbst aufhören, an uns zu glauben.

An alle Athleten, die es ins Hauptevent geschafft haben: Herzlichen Glückwunsch und von Herzen viel Erfolg! Ihr habt es euch verdient. 🙏🏼

Ich nehme aus diesem Wettkampf unglaublich viel mit – Erfahrung und Motivation.

Danke an jeden einzelnen Menschen, der mich auf diesem Weg unterstützt, an mich geglaubt und mir Mut gemacht hat. Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie viel mir das bedeutet. ❤️

Nächster Step: @gnbf_ev – 19.09.2026.

Die Reise geht weiter. 🦾❤️ taken in EVO LAND by @one.side.strong

96

11

2 months ago

EVO Qualifier 💪🔥

Der EVO Qualifier war eine sehr tolle und wichtige Erfahrung für mich. 🙏

Ich habe es durchgezogen – trotz meiner Einschränkung – und bin unglaublich froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin.

Es hat mir sehr viel Freude bereitet und mir gezeigt, dass man mit Willen, Disziplin und den richtigen Menschen an seiner Seite vieles erreichen kann. ❤️‍🔥

Ein ganz besonderer Dank geht an den Head Judge
@andrepatris , der bei den Posen extra auf mich gewartet hat. Das bedeutet mir wirklich sehr viel. 🙏

Diese Teilnahme war für mich persönlich etwas ganz Besonderes und ein wichtiger Schritt auf meinem Weg. 🫶

Jetzt heißt es: Nächster Step – GNBF! 🚀💪

Danke an alle, die mich auf meinem Weg zum EVO Qualifier unterstützt haben.

Und ganz besonders danke ich meiner Frau @mervecot46 , die immer an meiner Seite steht und mich unterstützt. ❤️

Auch Vielen Dank an meinen Coach der mich trotz vielen Rückschlägen vorbereitet hat auf den Qualifier. @wagner_team_sfcoaching ❤️

Danke an euch alle! 🙏❤️

#EVOQualifier #GNBF #Bodybuilding
#handicap by @one.side.strong

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20

2 months ago

Eine Einschränkung zu haben, bringt natürlich auch einige Nachteile mit sich.
Auch wenn es in den Natural-Verbänden keine extra Behindertenklasse gibt, habe ich mir trotzdem vorgenommen, ganz normal zu starten. 💪🏾

Ich habe mit einem Jurymitglied geschrieben
und auf jeden Fall habe ich ihn gefragt, wie es bei den Posen abläuft, da ich aufgrund meiner Behinderung etwas mehr Zeit benötige. Ich wollte wissen, ob man auf mich warten kann, damit ich trotz meiner Einschränkung alle Posen zeigen kann.

Seine Antwort war: „Wird schon schiefgehen, sagt man 😊 Mach dir keine Sorgen. Ich kenne dich ja und ich bestimme das Tempo. 🤗“

Dafür vorab schon einmal ein großes Dankeschön! 🙏🏾💪🏾

Ich werde mein Bestes geben und alles geben! 🔥💪🏾

#handicap #naturalbodybuilding #evoclassic taken in Positiv Fitness Gruppe by @one.side.strong

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9

2 months ago

ICH BIN BEREIT, MICH SELBST ZU ÜBERTREFFEN. 🔥
Es wird mir eine große Ehre sein, bei den bevorstehenden EVO Qualifier ganz normal an den Start zu gehen.

Wenn ich zurückblicke, bin ich unglaublich stolz auf das, was wir bis heute erreicht haben. Die letzten Monate waren geprägt von Disziplin, harter Arbeit, Rückschlägen, Fortschritten und vor allem dem Willen, jeden Tag ein Stück besser zu werden.

Mein Körper hat seine Besonderheiten – unter anderem durch meine spastische Hemiparese auf der rechten Seite. Dadurch sind manche Posen vielleicht nicht vollkommen symmetrisch.

Aber für mich geht es nicht um Perfektion. Es geht darum, das Maximum aus mir herauszuholen.

Ich habe mich bewusst dafür entschieden, mich dieser Herausforderung zu stellen und normal zu starten.

Nicht, um irgendjemandem etwas beweisen zu müssen.

Sondern mir selbst.

Jetzt gehen wir in die vorletzte Woche vor dem Natural-Bodybuilding-Wettkampf. 🔥

Die Spannung steigt. Die letzten Details werden perfektioniert, die Posen weiter trainiert und jeder Tag zählt.

Ich werde alles geben, was ich habe.

Nicht 100 %.
200 %.

Denn ich weiß: Das, was wir bisher geschafft haben, war erst der Anfang.

Gemeinsam mit meinem Coach arbeite ich jeden Tag Seite an Seite daran, das Beste aus mir herauszuholen. Team @wagner_team_sfcoaching 🤝

Und genau darum geht es für mich:

Nicht darum, mit anderen verglichen zu werden.

Nicht darum, perfekt zu sein.

Sondern darum, jeden Tag meine eigene Grenze ein Stück weiter nach vorne zu verschieben.

Wenn ich am Ende auf dieser Bühne stehe, möchte ich eines wissen:

Ich habe alles gegeben.

Und dann beginnt die nächste Herausforderung. 🦾🔥

Wir sehen uns auf der Bühne.

#NaturalBodybuilding #EVOQualifier #handicap taken in Gebrüder Peters Gebäudetechnik SE by @one.side.strong

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23

2 months ago

Hi, ich bin Emre und arbeite als Technischer Systemplaner für Versorgungstechnik bei Gebrüder Peters.
Viele denken, dass ich den ganzen Tag nur am Computer sitze – aber hinter meinem Job steckt viel mehr.

Mein Arbeitstag startet damit, dass ich mir meine aktuellen Projekte anschaue und mit meinem Team bespreche, was heute ansteht. Danach geht es an die Planung. Mit speziellen CAD-Programmen erstelle ich technische Zeichnungen und 3D-Modelle für Heizungs-, Lüftungs-, Klima- und Sanitäranlagen.

Ich plane ganz genau, wo später Rohre, Lüftungskanäle oder andere technische Anlagen im Gebäude verlaufen. Dabei muss alles perfekt zusammenpassen, denn unsere Monteure bauen die Anlagen später genau nach diesen Plänen ein.

Natürlich läuft nicht immer alles nach Plan. Wenn sich auf der Baustelle etwas ändert oder neue Anforderungen dazukommen, passe ich die Zeichnungen an und finde gemeinsam mit meinen Kollegen die passende Lösung.

Deshalb arbeite ich auch eng mit Projektleitern, Ingenieuren und den Monteuren zusammen. Teamarbeit ist in meinem Beruf super wichtig.

Ab und zu bin ich auch auf der Baustelle unterwegs. Dort schaue ich mir an, wie unsere Planung umgesetzt wird, nehme Maße oder kläre offene Fragen direkt vor Ort. Es ist spannend zu sehen, wie aus einer digitalen Zeichnung Schritt für Schritt ein echtes Gebäude entsteht.

Das Beste an meinem Beruf? Kein Projekt ist wie das andere. Jedes Gebäude bringt neue Herausforderungen mit sich und genau das macht meinen Job so abwechslungsreich. Am Ende zu sehen, dass alles funktioniert und unsere Planung erfolgreich umgesetzt wurde, macht mich jedes Mal stolz.

Wenn ihr also gerne mit moderner Technik arbeitet, sorgfältig plant und Spaß an Teamarbeit habt, dann ist der Beruf des Technischen Systemplaners für Versorgungstechnik vielleicht genau das Richtige für euch. ❤️

#gebrüder
#peters
#gebrüderpeters

@gebrueder_peters taken in Gebrüder Peters Gebäudetechnik SE by @one.side.strong

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2 months ago

„Ein Handicap definiert nicht, wer du bist – deine Einstellung schon.“ 💯

Viele sehen meine Einschränkung.
Ich sehe eine Herausforderung.

Posing ist für mich mehr als nur eine Pose.
Es bedeutet Selbstvertrauen, Disziplin und jeden Tag das Beste aus mir herauszuholen.

Nicht alles ist perfekt – und genau das macht meinen Weg einzigartig.

Ich gebe nicht auf.
Ich passe mich an.
Ich wachse.
Ich mache weiter.

Never give up. 🔥

#handicap #bodybuilding #natural #evoclassic #gnbf by @one.side.strong

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3 months ago

Was alles möglich ist – trotz Handicap. 💪🏾🔥

Das Ziel rückt immer näher: EVO Qualifier und GNBF. Jeder einzelne Tag bringt mich einen Schritt näher an die Bühne. Und diesen Weg gehe ich nicht allein – gemeinsam mit meinem Coach @wagner_teamsf . 🤝

Eine Behinderung definiert nicht, wer ich bin oder was ich erreichen kann. Sie bedeutet nur, dass ich jeden Tag doppelt so hart arbeiten muss. Jeder Schritt, jede Wiederholung und jedes einzelne Posing zählt. Denn Posing ist das A und O – und Perfektion entsteht nicht über Nacht.

Ich werde an meine Grenzen gehen und sie immer wieder überschreiten. Nicht, weil es einfach ist, sondern weil ich weiß, wofür ich kämpfe. 🔥

Alles beginnt im Kopf. Das richtige Mindset. Klarer Fokus. Mentale Stärke. Genau das macht am Ende den Unterschied.

Ich verspreche mir selbst: Ich werde 110 % geben – jeden einzelnen Tag. Keine Ausreden. Nur Arbeit, Leidenschaft und der unerschütterliche Glaube an mein Ziel. 💯

Der Weg ist noch nicht zu Ende. Er hat gerade erst richtig begonnen. 🚀💪🏾

Ein großes Dankeschön an @leonlvi für die hervorragenden Fotos! 📸✨ taken in FitX24 by @one.side.strong

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4

3 months ago

Auf den Bildern scheint alles gut zu laufen. 📸✨ Doch in Wirklichkeit habe ich bei gewissen Posen Schwierigkeiten – vor allem bei den Lat-Posen.

Mit meiner Einschränkung (spastische Hemiparese rechts) werde ich beim Evo Qualifier und der GNBF ganz normal starten. 💪 Das bedeutet für mich: Noch mehr Posing üben, noch mehr an mir arbeiten und niemals aufgeben.

Ich werde es meistern und mich selbst übertreffen. Ich glaube daran. ❤️

Mir geht es nicht um die Platzierung. 🏆❌ Mir geht es darum, andere Menschen mit Behinderung zu motivieren, an sich zu glauben und ihren eigenen Weg zu gehen. ♿💙

Wenn ich damit auch nur eine Person erreiche, bin ich unendlich dankbar. 🙏✨.

Ein großes Dankeschön an @leonlvi für die großartigen Bilder! 📸🙏

#nevergiveup #schlaganfall #hemiparese #dankbar #naturalbodybuilding taken in FitX24 by @one.side.strong

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3

3 months ago

Posing ist Kunst. Und wie jede Kunst muss sie trainiert werden.

Die meisten Athleten verbringen 100% ihrer Zeit im Gewichtsraum — und 0% vor dem Spiegel.

Auf der Bühne entscheidet nicht nur deine Masse. Es entscheidet wie du sie präsentierst.

Körperspannung. Symmetrie. Präsenz.

Willst du wissen wie dein Posing aktuell aussieht? Schreib mir — wir arbeiten daran gemeinsam. 💪🏼

#bodybuilding #wettkampfvorbereitung #posing Posing by @one.side.strong

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4

3 months ago

Wir werden mit @wagner_teamsf bis zum Ende durchziehen.
Erster halt Evo Classic Qualifier.

#fitness #bodybuilding #handicap #vater taken in FitX24 by @one.side.strong

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4 months ago

Während andere im Urlaub abschalten, arbeite ich weiter an meinem Traum. ☀️💪

Als Papa einer 1,5-jährigen Tochter sind Zeit und Energie oft die wertvollsten Ressourcen. Genau deshalb bedeutet mir jede Trainingseinheit, jede Mahlzeit und jeder Schritt Richtung Bühne noch mehr.

Natural Bodybuilding ist für mich mehr als nur ein Sport. Es ist der Beweis, dass Grenzen oft nur dort existieren, wo man aufhört, an sich zu glauben.

Als Handicap-Bodybuilder musste ich lernen, Herausforderungen anders zu begegnen. Nicht mit Ausreden, sondern mit Anpassung, Geduld und täglicher Arbeit.

Zwischen Familienzeit, Urlaub und Wettkampfvorbereitung versuche ich jeden Tag die beste Version meiner selbst zu werden – als Athlet, als Vater und als Mensch.

Urlaub ist vergänglich. Die Erinnerungen mit meiner Tochter und meiner Liebsten, die Erfahrungen auf diesem Weg und die Reise zur Bestform bleiben.

Danke für deine riesen Unterstützung auf meinem Weg @mervecot46 ❤️

Der Weg zur Bühne geht weiter. 🔥

#NaturalBodybuilding #ContestPrep #HandicapBodybuilder #dadlife #handicap taken in Manavgat by @one.side.strong

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29

4 months ago