Instagram story viewer> @onebiome.pl> Posts

onebiome | Mikrobiom • Jelita • Longevity

@onebiome.pl

2.7K

followers

371

following

🔬Zaawansowana analiza mikrobiomu
👩‍⚕️Opieka dietetyka klinicznego
📈 +20 lat doświadczenia naukowego
📦 Zrób analizę i zadbaj o siebie od środka ↓

POSTS STORIES REELS

by @onebiome.pl

Sam wynik to nie wszystko! 🧬

Przestań zgadywać i powielać cudze schematy. W onebiome przechodzimy od danych do konkretnego działania.

Otrzymujesz analizę mikrobiomu, indywidualną opiekę dietetyka oraz jasny plan dostosowany do Twojego organizmu. Zadbaj o zdrowe jelita w prosty, zrozumiały sposób - bez zgadywania i testowania przypadkowych diet. 🌿

🔗 Sprawdź nasze pakiety z opieką dietetyka klinicznego - link w bio @onebiome

#mikrobiom #jelita #mikrobiomjelit

mikrobiom jelit badanie • jak zadbać o mikrobiom jelit • analiza mikrobiomu • badanie mikrobiomu • dietetyk kliniczny by @onebiome.pl

Sam wynik to dopiero początek. 🤫

W onebiome nie zostajesz z „suchą kartką”.

Dostajesz:
✨ konsultację z dietetykiem klinicznym oraz kompleksową opiekę
✨ konkretne zalecenia dopasowane do Twojego mikrobiom jelitowy
✨ wskazówki dotyczące stylu życia, snu i regeneracji
✨ jasny plan działania - krok po kroku

Czyli: zero zgadywania, zero chaosu.
Tylko konkret, który możesz wdrożyć od razu. 💚

👉 Chcesz wiedzieć, co Twoje jelita mówią o Twoim organizmie? Sprawdź link w bio.

#mikrobiom #jelita #mikrobiomjelit
mikrobiom jelit badanie • jak zadbać o mikrobiom jelit • analiza mikrobiomu • badanie mikrobiomu by @onebiome.pl

Wygrałam Wings for Life, biegałam maratony, ale mój najtrudniejszy bieg rozegrał się w jelitach... 🏃‍♀️🛑

Uszkodzone kosmki jelitowe, nawracająca tężyczka i brak wchłaniania przez lata odbierały mi siły. Na każdą zwykłą bułkę organizm reagował buntem, a treningi stawały się walką o przetrwanie. Testowałam dziesiątki diet i suplementów – bezskutecznie.

Przełom przyniosła dopiero analiza mikrobiomu jelit w @onebiome.pl. Zobaczyłam pełny profil moich bakterii, a konsultacja ze specjalistą i zalecenia pomogły ułożyć z tego prosty, spójny plan działania.

Bo bez zdrowego mikrobiomu nie ma regeneracji ani wyników...

Jeśli też zmagacie się z „brzuchem biegacza”, brakiem wchłaniania lub szukacie przyczyny spadku formy – dajcie znać w komentarzu lub napiszcie do mnie w DM 📩.
Chętnie podzielę się doświadczeniem! 👇

@agarun.janasiak
@onebiome.pl

#bieganie #mikrobiom #zdrowejelita #onebiome

problemy z jelitami u biegaczy • badanie mikrobiomu jelitowego • brzuch biegacza jak leczyć • analiza flory bakteryjnej • regeneracja w sporcie a jelita • wchłanianie i tężyczka a jelita by @onebiome.pl

Ty widzisz w niej ozdobę na Halloween. Twoje bakterie widzą w niej ucztę 🎃

Zamiast wyrzucać miąższ po wycięciu lampionu, wrzuć go do menu.
Pokazujemy, co dokładnie dzieje się z dynią w Twoim przewodzie pokarmowym – od odpornych pektyn aż po produkcję maślanu!

Spoiler: Twój mikrobiom ma tu decydujący głos.

Happy Halloween dla Ciebie i… bilionów Twoich mikroorganizmów! 👻🦠

👉 Zapisz ten post na później i zaobserwuj @onebiome.pl po więcej faktów o Twoich jelitach.

#mikrobiom #jelita #zdrowiejelit #halloween

jak dynia wpływa na jelita, fermentacja pektyn w jelicie grubym, synteza maślanu przez bakterie jelitowe,
trawienie błonnika w przewodzie pokarmowym, indywidualny skład mikrobioty jelitowej, pożywka dla bakterii jelitowych, badania mikrobiomu jelit, dynia superfood dla jelit by @onebiome.pl

🥣 Produkt fit nie zawsze będzie najlepszym wyborem dla Twoich jelit!

Batony proteinowe, jogurty high protein i desery bez cukru mogą zawierać składniki, które u niektórych osób wywołują dolegliwości jelitowe.

🔎 Na co warto zwrócić uwagę?

👉Oleje i tłuszcze - niektóre produkty zawierają olej palmowy i sporo nasyconych kwasów tłuszczowych.
👉Poliole, czyli niektóre substancje słodzące - u osób z IBS mogą nasilać wzdęcia, gazy i inne dolegliwości jelitowe.
👉Duża ilość białka i mało błonnika - taki skład może utrudniać zbilansowanie diety wspierającej mikrobiom.

Nie oznacza to, że każdy produkt proteinowy czy bez cukru jest niezdrowy. Liczy się jego skład, ilość i indywidualna tolerancja.

🦠 Chcesz lepiej zrozumieć swój mikrobiom i to, co może wpływać na jego kondycję? Zaobserwuj nas!

@drkarolmakiel
@onebiome.pl
@gymmed.pl

#highprotein #fitprodukty #ibs

czy produkty fit są zdrowe, na co uważać wybierając produkty fit, zdrowe zamienniki słodyczy, fit przekąski z lidla, fit produkty z dobrym składem, jak wybierać produkty fit, czy produkty bez cukru są zdrowe by @onebiome.pl

🧬 Czy to, co zadziała na innych, musi działać również na Ciebie?

Nawet bliźnięta mogą mieć różny skład mikrobiomu jelitowego. Wpływają na niego m.in. dieta czy środowisko.

Dlatego tak ważne są dane dotyczące całej populacji. OneBiome posiada Mapę Mikrobiomu Polaka - bazę danych, która pozwala lepiej poznawać mikrobiom polskiej populacji i analizować różnice między poszczególnymi osobami.

A Ty kierujesz się tym, co sprawdziło się u innych, czy szukasz rozwiązań dopasowanych do własnych potrzeb? Daj znać w komentarzu! 👇

#mikrobiom #analizamikrobiomu #jelita

co wpływa na mikrobiom, mikrobiom a zdrowie, badanie mikroflory jelitowej , co wpływa na kondycję jelit, by @onebiome.pl

Czy uniwersalne, gotowe diety z Internetu mają jeszcze sens w czasach zaawansowanej personalizacji zdrowia?

Współczesna nauka o długowieczności (longevity) nie pozostawia wątpliwości – nie istnieje jedna idealna dieta dla każdego. Mikrobiom to unikalny, biologiczny podpis człowieka, a dbanie o jelita stanowi fundament energii, odporności i prawidłowego samopoczucia.

Z ogromną dumą przedstawiamy kolejnego oficjalnego wystawcę ELEVATE Health & Longevity Summit® – polską markę health-tech onebiome!

onebiome oferuje innowacyjną analizę DNA bakterii jelitowych połączoną z kompleksowym wsparciem dietetycznym.

Co wyróżnia ich podejście i czyni z nich lidera w obszarze personalizacji żywienia?

🟣 Polska baza referencyjna – jako jedyni analizują wyniki w oparciu o największą w Polsce bazę populacyjną, co gwarantuje precyzję zaleceń dopasowaną do naszych realiów geograficznych i dietetycznych.
🟣 Zaawansowana analityka DNA – wykorzystują sekwencjonowanie pełnego genu 16S rRNA oraz autorskie algorytmy bioinformatyczne stworzone przez naukowców.
🟣 Kompleksowa opieka i oś jelito–mózg – usługa obejmuje obszerną konsultację z dietetykiem klinicznym, który tłumaczy twarde dane na codzienne nawyki wspierające energię, redukcję wzdęć i kontrolę wagi („biohacking light”).

Chcesz dowiedzieć się, jak przekształcić analizę mikrobiomu w praktyczną, codzienną profilaktykę prozdrowotną?

Ekspertów marki onebiome spotkasz osobiście już 28–29 listopada na PGE Narodowym podczas Elevate Health & Longevity Summit®! Odwiedź ich stoisko, zobacz jak wygląda zestaw do analizy i porozmawiaj o przełomowym podejściu do indywidualnej diety. Zapraszamy zarówno osoby dbające o zdrowie, jak i dietetyków oraz specjalistów zainteresowanych współpracą!

Skomentuj ten post słowem BILET, a wyślemy Ci link do zakupu!

#ElevateSummit #onebiome #Mikrobiom #PersonalizacjaDiety #ZdrowieJelit by @onebiome.pl

Czy wiesz, jak wiele informacji można dziś odczytać z mikrobiomu? 🧬

🔬 To, co kiedyś pozostawało poza zasięgiem naukowców, dziś możemy analizować na poziomie tysięcy mikroorganizmów. Dzięki temu lepiej poznajemy różnice między ludźmi i odkrywamy, dlaczego zdrowie nie działa według jednego uniwersalnego schematu.

Chcesz dowiedzieć się więcej o mikrobiomie? Zaobserwuj nas i poznaj jego tajemnice!

#mikrobiom #zdrowiejelit #nauka

analiza mikrobiomu, ciekawostki o mikrobiomie, problemy jelitowe, zdrowie jelit, mikrobiom Polaków, czym jest mikrobiom by @onebiome.pl

Myślisz, że o kondycji Twojego mikrobiomu można powiedzieć wszystko na podstawie kilku haseł o „dobrych” i „złych” bakteriach? To znacznie bardziej skomplikowane!

Mikrobiom człowieka to złożony ekosystem. Podczas Masterclass na ELEVATE prof. Paweł Łabaj pokaże, jak nowoczesna metagenomika i bioinformatyka pozwalają precyzyjnie analizować dane jelitowe i przekładać je na zdrowie oraz healthspan.

Zrozumiesz, dlaczego w longevity potrzebujemy przede wszystkim rzetelnej, powtarzalnej nauki i jak indywidualna charakterystyka mikrobiomu zmienia podejście do długowieczności.

Bądź z nami 28-29 Listopada 2026 na PGE Narodowym.
Liczba miejsc na masterclassach jest ograniczona!

Chcesz wziąć udział w masterclassie prof. Pawła Łabaja? Napisz w komentarzu słowo BILET, a wyślemy Ci bezpośredni link do biletów!

#ElevateSummit #Bioinformatyka #DataScience #Mikrobiom #Długowieczność by @onebiome.pl

Zmiana diety, stylu życia czy wprowadzenie nowych zaleceń - ale skąd wiedzieć, czy faktycznie coś zmieniły? 🦠

Właśnie dlatego powtórna analiza mikrobiomu może być wartościowa. Pakiety BioMe DIRECT i BioMe CONTROL pozwalają porównać wyniki w czasie i sprawdzić, jak zmienił się Twój mikrobiom po wprowadzonych zmianach.

To podejście pozwala nie tylko zobaczyć, jak wygląda mikrobiom w danym momencie, ale również obserwować jego zmiany na przestrzeni czasu.

Sprawdź szczegóły pakietów DIRECT i CONTROL - link znajdziesz w bio. 🔬

#mikrobiom #zdrowejelita #jelita

zmiany mikrobiomu w czasie, monitorowanie mikrobiomu, wpływ diety na mikrobiom, wpływ stylu życia na jelita dieta a jelita, analiza mikrobiomu jelitowego by @onebiome.pl

Co dokładnie dzieje się w brzuchu pod wpływem stresu? 🧠💥

Sygnały z nerwu błędnego zmieniają ukrwienie jelit, przez co drastycznie spada liczebność Faecalibacterium. Tracisz w ten sposób swój naturalny lek przeciwzapalny działający bezpośrednio w brzuchu!

Ponieważ tej bakterii nie kupisz w aptece, musisz wykarmić ją dietą.

Oto ekspresowy przepis na SZOT DLA JELIT, który jej w tym pomoże🥤:
Zblenduj: szklankę napoju roślinnego, garść mrożonych borówek (lub jagód), pół zielonkawego banana i łyżkę prawdziwego kakao.

Chcesz wiedzieć, czy Twoja fabryka maślanu działa prawidłowo? 🧪
👉 Sprawdź swój mikrobiom z @onebiome.pl — link w BIO!

#jelita #brzuch #bakteriejelitowe #stres

bóle brzucha ze stresu · faecalibacterium prausnitzii · jak dbać o mikrobiom · maślan na jelita · badanie mikrobiomu · onebiome by @onebiome.pl