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온포인트짐 대표 김주호 | 서면피티 서면pt 전포동피티(@onpoint_hoya)'s profile avatar HD Profile

온포인트짐 대표 김주호 | 서면피티 서면pt 전포동피티

@onpoint_hoya

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@onpointgym ONPOINT HYBRID PT
Pilates × Weight Training
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체형 · 통증 · 다이어트
1:1 올인원 맞춤 트레이닝
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📍서면역 12번 출구 1분 / 문의 DM
🔻[이달 한정] 체험 3회 33,000원 신청하기🔻
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🎬-25kg 감량 주인공 인터뷰👌🏾 온포인트짐 오픈 멤버이자, 약 2년동안 꾸준하게 변화를 만드신 회원님!😉 담당 코치 @onpoint_hoya Q. 온포인트짐에서 운동을 하면서 생긴 변화 Q. 온포인트짐 수업에서 가장 좋았던 점 Q. 온포인트짐에 오래 다닐 수 있었던 이유 소중한 후기 인터뷰 감사드립니다👍🏻 ----------- #워너비바디챌린지 모집 중! (선착순 4명) 챌린지 성공하고 수업료 환급 받기 자세한 내용은 피드 상단 고정 게시물 확인해주세요🙏 @onpointgym @onpointgym @onpointgym #서면pt #서면필라테스 아직도 검색만 하세요? 헬스와 필라테스 장점을 동시에 누릴 수 있는 곳 같은 가격, 다른 결과 같은 시간, 다른 효과 #온포인트짐 에서만 경험 가능한 온포인트한 운동 라이프를 시작하세요! by @onpoint_hoya
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2 years ago
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#fm스튜디오 #부산커플바디프로필 @betteryeon 과 2번째 바디프로필 너무 사랑스럽게 나온 내 짝지 그리고 @fmstudio_1 컨셉에 너무 잘어울리는 우리 늘 최고의 모습을 남겨주셔서 감사합니다 작가님👏👏❤️ 내년에 또 찍으러가자!! #부산바디프로필 taken in 부산의중심 서면 by @onpoint_hoya
4
3 years ago
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#커플바디프로필#fm스튜디오#온포인트짐 같은 꿈을 꾸는 우리😎 부산바디프로필은 @fmstudio_1 #부산바디프로필 taken in 부산의중심 서면 by @onpoint_hoya
9
3 years ago
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운동은 해야겠는데… 뭐부터 해야 할지 모르겠다면? 필라테스로 몸을 풀고, 기능성 트레이닝으로 균형을 잡고, 웨이트로 근력을 차근차근 💪 온포인트짐에서는 내 몸에 필요한 운동을 한곳에서 배워요. 처음부터 잘할 필요 없어요. 자세부터 하나씩, 옆에서 알려드릴게요. 📍 서면역 1분 | 온포인트짐 👉 체험 신청은 프로필 링크 #서면PT #부전동PT #서면필라테스 #운동초보 #온포인트짐 taken in 부산의중심 서면 by @onpoint_hoya
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11 days ago
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PT 5개월, 3대 390kg 달성🔥 파워리프팅 시합 규정에 맞춰 수행한 센터 측정 기록입니다. 다음 목표는 2027년 3월 시합에서 3대 500kg. 같이 가보자💪 #온포인트짐 #서면PT #부전동PT #파워리프팅 by @onpoint_hoya
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14 days ago
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첫 락페 후기: 하루권 끊은 것만 후회함. 얌전히 놀려고 했는데 메가데스 외치고 있었음 🤘 내년엔 무조건 3일권. #부산국제락페스티벌 #첫락페 #메가데스 by @onpoint_hoya
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15 days ago
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by @onpoint_hoya
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a month ago
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4주년 @onpointgym 온포인트짐이 지금까지 지켜온 기준은 늘 같았습니다. 회원님의 몸을 제대로 이해하고, 필요한 운동을 정확하게 알려드리는 것. 한 분 한 분의 목표를 가볍게 생각하지 않는 것. 어려운 내용도 누구나 이해할 수 있도록 설명하는 것. 그리고 오래, 건강하게 운동할 수 있는 몸을 함께 만드는 것. 앞으로도 믿고 운동을 맡길 수 있는 온포인트짐이 되겠습니다. 함께해 주신 모든 회원님들께 진심으로 감사합니다. 🙇🏻‍♀️ - 4주년 감사 이벤트(∼8/19까지) 대상: 현재 온포인트짐 회원님과 이전에 함께해주셨던 회원님 ✅ 재등록 시 PT 1회 40,000원 (전 패키지 적용) • 진행 중인 회원님도 잔여 횟수와 상관없이 미리 등록 가능 (수업은 이어서 진행) • 등록 후 운동 시작일은 원하는 날짜로 자유롭게 조정 가능 ✅ 지인 소개 이벤트 • 소개받으신 분: 체험 PT 3회 무료 (체형측정 및 평가 포함) • 소개해주신 회원님: 지인 등록 시 PT 1회 추가 증정 taken in 부산의중심 서면 by @onpoint_hoya
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3 months ago
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안녕하세요. 온포인트짐입니다. 온포인트짐이 어느덧 4주년을 맞았습니다. 지금 함께하고 계신 회원님과 그동안 함께 해주셨던 모든 회원님께 감사한 마음을 담아 혜택을 준비했습니다. 🧡 4주년 감사제 (~8/19까지) · 기간 내 재등록 시 PT 회당 40,000원 (전 패키지 적용) · 진행중인 회원님은 잔여 회차와 상관없이 미리 등록 가능 (수업은 이어서 진행) · 등록 후 운동 시작일은 원하는 날짜로 자유롭게 조정 가능 🧡 지인 소개 이벤트 · 소개받으신 분 : 체험 PT 3회 무료 (체형측정 및 평가 포함) · 소개해주신 회원님 : 지인 등록 시 PT 1회 추가 증정 온포인트짐의 4년은 회원님들 덕분이었습니다. 진심으로 감사드립니다. by @onpoint_hoya
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3 months ago
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필라테스 갈 시간. 헬스 갈 시간. 온포인트에서는 한 번의 수업이면 됩니다. ONPOINT HYBRID PT Pilates × Weight Training 📍부산 서면 @onpointgym #서면pt #서면필라테스 #서면헬스 #온포인트짐 #하이브리드pt by @onpoint_hoya
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3 months ago
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통증이 있다면 관절의 움직임 회복을 먼저 실천해보세요 👍 #FRC #온포인트짐 #서면pt #서면필라테스 #부산pt by @onpoint_hoya
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3 months ago
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“데드리프트 하는데 앞벅지만 터질 것 같아요.” 오늘 회원님도 데드리프트를 하면 햄스트링과 엉덩이보다 앞벅지에만 힘이 들어가는 패턴이 반복됐습니다. 자세를 계속 교정해도 바뀌지 않아 다이나모를 이용해 근력 평가를 진행했고, 햄스트링 좌우 근력 불균형을 확인했습니다. 햄스트링 한쪽이 약하면 몸은 부족한 힘을 보상하기 위해 앞벅지를 우세하게 사용하게 됩니다. 그래서 데드리프트인데도 스쿼트처럼 앞벅지만 타는 느낌이 생길 수 있습니다. 약한 쪽 햄스트링을 먼저 활성화한 뒤 다시 데드리프트를 진행하자, 회원님은 “드디어 뒷벅지에 힘이 들어와요.” 라고 말씀하셨습니다. 무작정 횟수만 채우거나 자세만 계속 바꾼다고 해결되는 것은 아닙니다. 계속 같은 문제가 반복된다면, 내 몸의 좌우 근력 밸런스가 무너져 필요한 근육이 제대로 사용되지 못하고 있는 것은 아닌지 먼저 확인해 보세요. 정확한 평가는 좋은 움직임의 시작입니다. 운동이 즐거워지는 곳 @onpointgym @vald_korea_performance #서면피티 #온포인트짐 #서면pt #서면필라테스 #부산pt taken in 부산의중심 서면 by @onpoint_hoya
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3 months ago
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