Instagram story viewer> @onutridasestrelas> Posts

Bruno Goytacaz/ Nutrição Esportiva

@onutridasestrelas

1864

posts

2.2M

followers

2497

following

😎 Sabe aquele professor que desenha pra você e aquela matéria chata vira legal?
🔥 Aqui você fica bonito pelado, comendo o que gosta, Tá amor? Clica👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Bora ficar bonito pelado, TÁ AMOR? 😂 by @onutridasestrelas

2k

172

2 years ago

📌 Receita do Estrogonofe das Estrelas Fit 👇🏻Use a quantidade de proteína da sua refeição (frango ou carne), cebola, alho, molho de tomate ou ketchup, milho, champignon, sal, pimenta-do-reino e finalize com creme de ricota light ou requeijão light.Dessa forma fica muito mais fácil de bater sua proteína sem enjoar da dieta, tá amor? 🤤Quem testar, volta aqui e me conta o que achou. 👇🏻#emagrecimento #nutrição #dieta by @onutridasestrelas

3k

134

8 hours ago

A parte mais difícil do emagrecimento não é fazer a conta.É transformar esses números em resultado.Esses cálculos servem como um ponto de partida que eu disponibilizo gratuitamente para ajudar o maior número de pessoas possível, principalmente quem está tentando emagrecer e não sabe por onde começar.Mas a verdade é que saber quantas calorias, proteínas e carboidratos consumir é apenas o primeiro passo.O que realmente faz diferença é ter uma estratégia que funcione na sua rotina, conseguir manter constância e fazer os ajustes certos ao longo do caminho.Por isso, vou abrir algumas vagas na Consultoria das Estrelas com 40% OFF + bônus exclusivos.Funciona assim:✅ Dieta feita por mim do zero✅ Acompanhamento completo✅ Ajustes personalizados ao longo do processo✅ Estratégias adaptadas à sua rotina✅ Método prático, sem terrorismo nutricional✅ Sem gastar uma fortunaSe você quer secar gordura, definir o corpo e fazer um projeto comigo, essa pode ser a oportunidade que estava esperando.⭐ Comente ESTRELA para entrar no Grupo VIP e receber essa condição especial.⚠️ As vagas são limitadas. Quando eu atingir minha capacidade máxima de acompanhamento, as inscrições serão encerradas.#emagrecimento #nutricao #perderpeso by @onutridasestrelas

2k

25

15 hours ago

📍Dia 11/06 vou estar na NaturalTech para receber vocês no estande da Mais Mu.Sem brincadeira… eu descobri que sou completamente APAIXONADO por esses eventos, pelo simples fato de poder conhecer cada um de vocês pessoalmente.Muita gente acha que números grandes e seguidores são o que realmente importa. Mas nada disso se compara a ouvir de perto a história de cada um de vocês.O mais maneiro é quando vocês me contam como me conheceram, qual foi o primeiro conteúdo meu que viram e como o meu conteúdo conseguiu ajudar a transformar a vida de vocês, nem que seja só um pouquinho.É justamente através desses momentos que eu me lembro do real motivo pelo qual comecei a fazer tudo isso.Família, estou muito ansioso para trocar aquela resenha maravilhosa que só os chupacabras sabem fazer.Vou levar alguns mimos do Time das Estrelas para presentear quem estiver presente por lá.Amanhã já estou embarcando para São Paulo. Então, se você estiver por lá, passa no estande da Mais Mu para a gente bater um papo, tirar uma foto, fazer aquela mídia e dar umas boas risadas, Tá amor? ❤️#NaturalTech2026 #Nutricao #Nutricionista by @onutridasestrelas

82

7

a day ago

Eu realmente me recuso a acreditar que isso aqui tem 20g de proteína😱Quando me falaram que era um refrigerante proteico, achei que seria mais um daqueles produtos fitness com gosto estranho.Mas aí eu provei.E a verdade é que parece um refrigerante normal.Não tem textura de proteína.Não tem aquele gosto forte de adoçante.E não parece suplemento.Pra quem tem dificuldade de bater a proteína do dia, principalmente para quem usa as canetas emagrecedoras, isso aqui faz MUITO sentido.Na minha opinião, essa é a melhor opção que existe hoje no mercado para quem quer ter a sensação de tomar um refrigerante, matar a vontade de comer um doce e ainda complementar a proteína diária.Além disso:✅ 20g de proteína✅ Sem adição de açúcar✅ Sem aspartame✅ Sem caramelo IV✅ Sem cafeínaSensacional.🔥 E hoje é o lançamento oficial.Consegui negociar um desconto especial para os meus seguidores.🎟️ CUPOM: NUTRIDASESTRELAS@pureupbrasil ⚠️ Observação: apesar da experiência lembrar um refrigerante, o produto não é um refrigerante. Trata-se de um suplemento alimentar líquido gaseificado com 20g de proteína e aminoácidos essenciais.#PureUp #RefriSemCulpa #proteina #emagrecimento #publi by @onutridasestrelas

5k

238

2 days ago

Essas contas servem como um bom ponto de partida que eu disponibilizo gratuitamente para ajudar o maior número de pessoas possível, principalmente quem não tem condições de investir em um acompanhamento.Mas se você não quiser perder tempo fazendo cálculos, montando dieta e ajustando tudo sozinho, e quiser fazer um projeto comigo para transformar o seu corpo e ficar definido de verdade, vou abrir algumas vagas na minha Consultoria das Estrelas com 40% OFF + bônus exclusivos.Tudo é feito de forma individualizada para você e com acompanhamento completo durante todo o processo.✅ Dieta feita por mim do zero✅ Acompanhamento completo✅ Estratégias adaptadas à sua rotina✅ Ajustes personalizados ao longo do processo✅ Sem gastar uma fortuna⭐ Digite ESTRELA nos comentários para entrar no Grupo VIP e receber essa condição especial.⚠️ As vagas são limitadas. Quando eu atingir minha capacidade máxima de acompanhamento, as inscrições serão encerradas.#emagrecimento #perderpeso #nutricao by @onutridasestrelas

3k

30

2 days ago

EMAGRECER NÃO PRECISA SER SOFRIDO.Abri novas vagas na Consultoria das Estrelas com 40% OFF + bônus exclusivos para quem entrar no Grupo VIP.Se você quer secar gordura, definir o corpo e parar de viver no ciclo de começar dieta toda segunda-feira, essa pode ser sua chance.Você recebe:⭐ Plano alimentar personalizado⭐ Suporte completo⭐ Estratégias para sua rotina⭐ Método simples, sem terrorismo nutricionalQuer receber os detalhes?Comente ESTRELA e entre no Grupo VIP.⚠️ Vagas limitadas. Quando minha agenda lotar, as inscrições serão encerradas.#emagrecimento #nutrição #dieta by @onutridasestrelas

2k

74

5 days ago

VOCÊ NÃO PRECISA SOFRER PARA EMAGRECE👇🏻Eu vou abrir novas vagas na minha Consultoria com 40% OFF e bônus exclusivoTÔ PROCURANDO pessoas que queiram perder de 3 a 7 kg por mês e ficar definidas de verdade.Quer fazer um projeto comigo?Dieta feita por mim do zero + todo suporte completo e estratégias que cabem na sua rotina, sem gastar uma fortuna.Digite ESTRELA nos comentários para entrar no Grupo VIP e receber essa condição especial.As vagas são limitadas. Quando eu atingir minha capacidade máxima de acompanhamento, as inscrições serão encerradas e não será possível aceitar novos alunos.#nutrição #emagrecimento #dieta by @onutridasestrelas

4k

39

5 days ago

EMAGRECER NÃO PRECISA SER SOFRIDO.Abri novas vagas na Consultoria das Estrelas com 40% OFF + bônus exclusivos para quem entrar no Grupo VIP.Se você quer secar gordura, definir o corpo e parar de viver no ciclo de começar dieta toda segunda-feira, essa pode ser sua chance.Você recebe:⭐ Plano alimentar personalizado⭐ Suporte completo⭐ Estratégias para sua rotina⭐ Método simples, sem terrorismo nutricionalQuer receber os detalhes?Comente ESTRELA e entre no Grupo VIP.⚠️ Vagas limitadas. Quando minha agenda lotar, as inscrições serão encerradas.#emagrecimento #wheyprotein #suplementos by @onutridasestrelas

3k

60

5 days ago

EMAGRECER NÃO PRECISA SER SOFRIDO.Abri novas vagas na Consultoria das Estrelas com 40% OFF + bônus exclusivos para quem entrar no Grupo VIP.Se você quer secar gordura, definir o corpo e parar de viver no ciclo de começar dieta toda segunda-feira, essa pode ser sua chance.Você recebe:⭐ Plano alimentar personalizado⭐ Suporte completo⭐ Estratégias para sua rotina⭐ Método simples, sem terrorismo nutricionalQuer receber os detalhes?Comente ESTRELA e entre no Grupo VIP.⚠️ Vagas limitadas. Quando minha agenda lotar, as inscrições serão encerradas.#emagrecimento #nutricao #geladeira by @onutridasestrelas

5k

76

5 days ago

EMAGRECER NÃO PRECISA SER SOFRIDO.Abri novas vagas na Consultoria das Estrelas com 40% OFF + bônus exclusivos para quem entrar no Grupo VIP.Se você quer secar gordura, definir o corpo e parar de viver no ciclo de começar dieta toda segunda-feira, essa pode ser sua chance.Você recebe:⭐ Plano alimentar personalizado⭐ Suporte completo⭐ Estratégias para sua rotina⭐ Método simples, sem terrorismo nutricionalQuer receber os detalhes?Comente ESTRELA e entre no Grupo VIP.⚠️ Vagas limitadas. Quando minha agenda lotar, as inscrições serão encerradas.#curisosidades #nutricao #mito by @onutridasestrelas

2k

31

5 days ago

É assim que vocês querem mudar a realidade da nossa profissão?É assim que queremos construir um sistema mais transparente, mais participativo e mais alinhado aos interesses da categoria?A verdade é que reclamar é fácil.Difícil é dedicar alguns minutos para participar, contribuir e ajudar a construir as mudanças que desejamos.Eu e o Felipe estamos há meses investindo tempo, recursos, equipe jurídica e energia nessa mobilização. Não porque precisamos. Mas porque acreditamos que a nutrição merece mais.Mas nenhuma mudança acontece quando a maioria escolhe apenas assistir.Por isso, faço um último apelo: participe da consulta pública.Se você não sabe como responder, nós criamos um material completo para ajudar.Comente MATERIAL que eu envio gratuitamente o PDF com o passo a passo.E depois compartilhe este post com o maior número possível de nutricionistas e estudantes de nutrição.O futuro da profissão não será decidido por quem reclama.Será decidido por quem participa!#cfn #crn by @onutridasestrelas

12k

3k

6 days ago