Instagram story viewer> @ori.daniel_wellness> Posts

אורי דניאל | ירידה במשקל | תזונה מאוזנת

@ori.daniel_wellness

252

followers

184

following

עוזר לרדת במשקל בלי לוותר על טעם החיים🍔🍟
תהליך טבעי שמאזן את הגוף ומחזיר אנרגיה🌱
ירדתי 7 קילו בחודשיים בלי דיאטה ובלי ספורט✌️
בואו להתייעץ איתי בחינם👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

הם התחילו בדיוק מהמקום שלך… ועכשיו הגוף שלהם עובד איתם, לא נגדם 💪🫶
כשהגוף מקבל את ההזנה שהוא צריך - הוא פשוט יודע איך להשתנות.

💚 רוצה להיות הסיפור הבא? תגיבי לי כאן בתגובות או בפרטי📩👇
‏

#בריאותטבעית #בריא #אוכלבריא #תזונה
#תזונהנכונה #תזונהטבעית #תזונהמאוזנת #איזון #ירידהבמשקל #ויטמינים
#חייםטובים #אורחחיים #טבעי #תזונהטבעית #טיפולטבעי #אוכלים #טיפים
#אורחחייםבריא #אורחחייםבריא🏻💪 #דיאטה #משקל #תפריט #אנרגיה #עור #almostnovember25_ii אורי מרים ידיים למעלה בין פרחים צבעוניים - חיוך וביטחון שמעבירים אנרגיה חיובית ופתיחה לסיפורי ההצלחה של הלקוחות שלו taken in ראשון לציון by @ori.daniel_wellness

52

38

a year ago

מרגישה שהגוף שלך לא משתף פעולה?👇

‏כשהגוף מקבל את התמיכה והאזנה שהוא צריך-הוא יודע איך להתאזן, להתחזק, ולשחרר משקל באופן טבעי☺️

תשלחי לי הודעה בפרטי או תגיבי לי כאן בתגובות📩👇
‏

#טיפולטבעי #אוכלים #טיפים
#אורחחייםבריא #אורחחייםבריא🏻💪 #דיאטה #משקל #תפריט #אנרגיה #עור
#עורבריא #רפואהטבעית #ספורט #שינוי #שינויהרגלים #שינויים #תוצאות #לפני
#לפניואחרי #תוספיתזונה #אוכלבריאות #שייק #חייםבריאים #אוכלבריאות #togethermoments_ii מחייך למצלמה ומרים כוס פינה קולדה, משדר קלילות והנאה. taken in תל אביב-יפו by @ori.daniel_wellness

36

25

a year ago

לא ידעתי כמה אני רחוק מעצמי…👇

עד שהבנתי שהעייפות, הצרבות, והתחושה של “אין לי כוח לכלום”..
הן פשוט הדרך של הגוף שלי לבקש ממני לעצור🙏

זה היה הרגע שבו החלטתי שאני חייב למצוא דרך אחרת.
הדרך שהחזירה לי את האנרגיה, הביטחון, ואת האור בעיניים🙏

#התפתחותאישית #הגשמהעצמית #אורחחייםבריא #אורחחייםבריא🏻💪 #דיאטה #משקל #תפריט #אנרגיה #עור
#עורבריא #רפואהטבעית #ספורט #שינוי #שינויהרגלים
#בריאות #בריאותטבעית #בריא #אוכלבריא #תזונה
#תזונהנכונה #תזונהטבעית #תזונהמאוזנת #איזון #fallingfornature_ii אורי מביט למצלמה באור רך, אחרי שכבר עבר את הדרך. taken in רחובות, ישראל by @ori.daniel_wellness

43

26

a year ago

אם היית פוגשת אותי לפני 3 שנים…
לא היית מאמינה שאני אוכל להסתכל על המבורגר
בלי לחשב בראש כמה אני הולך “לשלם” עליו אחר כך🫢

כל ארוחה הרגישה כמו מלחמה מול עצמי..
רק כשהפסקתי להילחם בגוף שלי והתחלתי לעזור לו בדרך שהתאימה לי, משהו השתנה.

פתאום היה לי קל יותר להתמיד,
יכולתי ליהנות מהמאכלים שאני אוהב,
בלי רגשות אשם ובלי להרגיש שאני כל הזמן מתחיל מחדש✅

ברגע הזה הבנתי…
המטרה שלי אף פעם לא הייתה רק לרדת במשקל❌
רציתי לחזור ליהנות מהחיים.✅

אם יש משהו שהלוואי שהיה לי לפני 10 שנים,
זה מישהו שהיה עושה לי סדר בתוך כל הרעש שיש ברשת.

אז אם גם את מרגישה שנמאס לך להילחם בעצמך,
תכתבי לי “איזון” בפרטי או בתגובות👇📩

אני אשמח לעשות לך קצת סדר, וביחד נראה מה יכול להתאים גם לך🫶

#frenchfry_ii
#אורחחייםבריא #תזונהטבעית #המבורגרים #תוספיתזונה taken in ראשון לציון by @ori.daniel_wellness

12

8

3 months ago

אני לא יודע אם מישהי הייתה צריכה לקרוא את זה היום…
אבל הלוואי שמישהו היה אומר לי את זה לפני 10 שנים🫶

זה שלא תמיד מי שמתאמץ יותר, גם מצליח יותר❌

אני זוכר את עצמי לפני 3 שנים…
כל פעם מחדש הייתי אומר לעצמי:
“השבוע אני באמת אתמיד.”
וכשזה לא עבד, הייתי בטוח שהבעיה היא בי.

רק הרבה יותר מאוחר הבנתי שאני כל הזמן מנסה להילחם בגוף שלי, במקום להבין מה הוא צריך ממני.

מהרגע שהתחלתי להזין את הגוף שלי בדרך שהתאימה לי, משהו השתנה.

פתאום היה לי קל יותר להתמיד✅
פחות חשקים✅
פחות תחושת מלחמה✅
והירידה במשקל הרגישה הרבה יותר טבעית✅

בגלל שהפסקתי לעבוד נגד הגוף שלי✨

אז אם גם את מרגישה שאת כבר לא יודעת למי להאמין,
תכתבי לי “איזון” בפרטי או בתגובות👇📩

אני כאן כדי לעשות לך קצת סדר ולעזור לך להבין מה הכי נכון עבורך🙏

#רפואהטבעית #ספורט #שינוי #אוכלבריא
#chocolateday_ii taken in תל אביב-יפו by @ori.daniel_wellness

7

7

3 months ago

אם היית פוגשת אותי לפני 3 שנים…
כנראה שהיית חושבת שאני פשוט צריך עוד דיאטה🤭
גם אני חשבתי ככה…

וכל פעם מחדש הייתי מתחיל עם מלא מוטיבציה…
ואחרי כמה ימים מרגיש שהגוף שלי שוב עובד נגדי.

רק אחרי הרבה ניסיונות הבנתי שהמרדף אחרי עוד פתרון מהיר,
רק הרחיק אותי מהמטרה.

ברגע שהתחלתי להתמקד בלעזור לגוף שלי לחזור לאיזון,
להכניס אותו לגירעון קלורי בדרך שהרגישה לי טבעית ואפשרית להתמדה..
הכל התחיל להשתנות.

לא רק המשקל.

גם האנרגיה✨
גם ההרגשה✨
וגם הסדר שהיה לי סוף סוף מול אוכל✨

🎯 אם יש משהו שהלוואי שהיה לי לפני 10 שנים…
זה מישהו שיעשה לי סדר בתוך כל הרעש שיש ברשת.
מישהו שיגיד לי את האמת, גם אם היא פחות נוצצת,
ויעזור לי להבין מה באמת מתאים לי.

ואם יש משהו שהלוואי שהיה לי לפני 10 שנים…
זה מישהו שיעשה לי סדר בתוך כל הרעש שיש ברשת.
אז אם בא לך, אני אשמח לעשות לך קצת סדר.🫶

תכתבי לי “איזון” בפרטי או בתגובות👇📩
ובואי נראה יחד מה הכי נכון עבורך

#prideday_ii
#לפניואחרי #תוספיתזונה #אוכלבריאות #שייק taken in ראשון לציון by @ori.daniel_wellness

7

8

4 months ago

אם להיות איתך הכי אמיתי,
היו ימים שהסתכלתי במראה ופשוט התבאסתי.

הרגשתי שאני נותן מעצמי, מנסה, מתחיל מחדש…
ושום דבר לא באמת זז.

והכי קשה?

זה לא היה מול אנשים❌
זה היה להסתכל לעצמי בעיניים ולהרגיש שאני פשוט לא יוצלח.
ההרגשה הזאת שאת מבטיחה לעצמך שהפעם תצליחי, ואז שוב מאכזבת את עצמך.

אני מכיר את ההרגשה הזאת מקרוב.😞

בגלל זה היום, כשמישהי כותבת לי “אורי, סוף סוף אני מרגישה בנוח בגוף שלי”…

זה מרגש אותי הרבה יותר מהמספר שעל המשקל🥹
כי אני יודע מה מסתתר מאחורי המשפט הזה.

אני יודע כמה אומץ צריך כדי לנסות שוב.
כמה תסכול יש בדרך.

וכמה טוב זה מרגיש כשהגוף סוף סוף מתחיל לעבוד איתך ולא נגדך❤️

אני משתף את הסיפור שלי כי אם הייתי רואה מישהי כמוני לפני 3 שנים, הייתי חוסך לך המון תסכול.

אז אם את קוראת את זה ומרגישה קצת אבודה בתוך כל העצות, הדיאטות וההבטחות שיש ברשת…

תדעי שאת לא חייבת להבין הכל לבד🫶

תכתבי לי “אני” בפרטי או בתגובות👇📩
אני כאן בשבילך, בואי נעשה את זה אחרת🫶

#olympicday_ii
#ירידהבמשקל #ויטמינים #אורחחיים #טבעי taken in ראשון לציון by @ori.daniel_wellness

4

3

4 months ago

אם להיות איתך הכי אמיתי…
פעם חשבתי שלדאוג לעצמי זה מותרות.

תמיד היה לי קל יותר לדאוג לכל המסביב מאשר לעצמי.

“תכף אתחיל.”
“מחר יהיה זמן.”
“אחרי השבוע העמוס הזה.”
וככה עברו שנים…

לא רק עם המשקל…
גם עם ההרגשה.

הייתי מסתכל במראה ולא באמת מרוצה.
מרגיש כבד.
עייף.
ובעיקר מתוסכל מזה שאני כל הזמן מבטיח לעצמי להתחיל מחדש🤦‍♂️

היום אני מבין שלהקדיש זמן לעצמי לא היה מותרות בכלל❌
זאת הייתה אחת ההחלטות הכי טובות שעשיתי בשביל עצמי✅

אני לא יכול לתאר את התחושה שחזרתי להרגיש טוב עם עצמי🥹

ואני משתף את זה כי יש מצב שמישהי שקוראת את זה עכשיו,
שמה את עצמה תמיד במקום האחרון.

אז אם זאת את…
אולי הגיע הזמן שגם את תתני לעצמך קצת מהדאגה שאת נותנת לכולם❤️

אם בא לך לשמוע מה בדיוק שיניתי בדרך שלי, תכתבי לי “אני” בפרטי או בתגובות👇📩

מבטיח למצוא לך את הפתרון שהכי נכון לך🫵

#solstice_ii
#תזונהטבעית #טיפים #שינויים #תוצאות taken in נתניה by @ori.daniel_wellness

6

5

4 months ago

⁨ אם להיות איתך הכי אמיתי…
פעם חשבתי שאני חייב יותר כוח רצון.

כל פעם התחלתי דיאטה מחדש,
החזקתי כמה ימים,
ואז שוב נשברתי והתבאסתי על עצמי.😔

רק אחרי שנים הבנתי שהבעיה לא הייתה בי.
הגוף שלי פשוט היה צריך לקבל את מה שהיה חסר לו,
במקום להילחם בו כל הזמן.

וברגע שזה קרה,
הכל נהיה פשוט יותר🙏

פחות חשקים✔️
פחות מלחמה עם אוכל✔️
וכן… גם 7 קילו שנעלמו בדרך✔️🥹

אני משתף את זה כי יש סיכוי שמישהי שקוראת את זה עכשיו
חושבת שהיא הבעיה.

אז אם זאת את…
אני רוצה שתדעי שאת ממש לא לבד❤️

תכתבי לי “אני” בפרטי או בתגובות📩👇
ובואי נעשה דרך יחד❤️

#desertday_ii
#דיאטה #משקל #תפריט #רפואהטבעית⁩ taken in ראשון לציון by @ori.daniel_wellness

7

11

4 months ago

אם היית שואלת אותי לפני 3 שנים למה אני לא מצליח לרדת במשקל…

כנראה שהייתי עונה לך:
“כי אני אוהב לאכול” 😅

אבל היום אני יודע שזה היה הרבה יותר עמוק מזה.
במשך שנים הייתי בטוח שהבעיה היא בי.

שאין לי מספיק כוח רצון❌
שאני לא מספיק מתמיד❌
ושאני פשוט צריך לנסות יותר❌

אבל לא משנה כמה ניסיתי,
תמיד הרגשתי שאני נלחם בעצמי.
הייתי נפוח, עייף ועם חשקים שלא נגמרים😔

ורק כשהתחלתי להבין שהגוף שלי צריך קודם כל לחזור לאיזון,
הדברים התחילו להשתנות.

פתאום דברים הסתדרו והרגשתי יותר אנרגטי ומרוכז✅

וכן… גם 7 קילו שנעלמו תוך חודשיים🥹

אני משתף את זה כי יש סיכוי שמישהי שקוראת את זה עכשיו,
מרגישה בדיוק כמו שאני הרגשתי אז.

ואם גם את מרגישה שאת עושה הכל נכון ועדיין משהו לא מתחבר…

תכתבי לי “פתרון ” בפרטי או בתגובות👇📩

ואספר לך מה היה הדבר שהכי הפתיע אותי בדרך שלי, ואולי גם אצלך הוא יהיה חתיכת נקודת מפנה.

#summerair_ii
#רפואהטבעית #ספורט #שינוי #אוכלבריא taken in נתניה by @ori.daniel_wellness

7

9

4 months ago

אם היינו יושבים עכשיו לקפה☕️, יש סיכוי טוב שהיית אומרת לי:

“אני כבר לא מבינה מה הגוף שלי רוצה ממני…”

כי זה בערך המשפט שאני שומע הכי הרבה.
ואת יודעת מה?

אני בכלל לא מופתע כשאומרים לי אותו.
כי גם אני הרגשתי ככה במשך שנים🥺

עד שגיליתי משהו קטן ששינה לי את כל המחשבה והאמונה.

משהו שלא קשור לכוח רצון, ולא לכמה חסה אוכלים ביום🤭

ובזכותו ירדתי 7 קילו בחודשיים,
והמשקל נשאר מאוזן כבר 3 שנים❤️

אם מסקרן אותך לדעת מה הדבר הזה…
תכתבי לי “מסקרן” בפרטי או בתגובות👇❤️.

מקסימום תרוויחי זווית חדשה שלא חשבת עליה קודם🥰

#worldseas_ii
#תוספיתזונה #אוכלבריאות #שינויים #תוצאות taken in נתניה by @ori.daniel_wellness

9

11

4 months ago

אם היית פוגשת אותי לפני 3 שנים, כנראה שלא היית מאמינה שזה אותו בן אדם🤭

ולא, לא בגלל ה־7 קילו המיותרים..

בגלל האנרגיות שהיית קולטת ממני, התיסכול, הייאוש, שתחושת מסוגלות הזאת שלא היתה קיימת בי😪
ההרגשה שאני כל הזמן מתחיל מחדש ואף פעם לא באמת מצליח.

היום אני יודע שהבעיה לא הייתה בי🙏
פשוט לא נתתי לגוף שלי את מה שהוא היה צריך.

ברגע שטיפלתי בדלקתיות שהיתה בו ואיזנתי את עצמי עם גרעון קלורי חכם, הגעתי ליעד שלי🥹

אז אם גם את מרגישה תקועה למרות שאת באמת מנסה,
תכתבי לי “אני” בפרטי או בתגובות ❤️

אני כאן בשבילך, מגיע לך להגיע לתוצאה שתמיד רצית בלי לסבול🫶

#sundayglow_ii
#ירידהבמשקל #ויטמינים #אוכלבריא #תזונהנכונה taken in נתניה by @ori.daniel_wellness

9

7

4 months ago