Instagram story viewer> @orly_mozes> Posts

אורלי מוזס | אימון מנטלי | נשימות | קרח

@orly_mozes

532

followers

754

following

✨ מלווה א.נשים לחיות במשמעות ואור
💜 מחברת אותך לעצמך | לחיות מבפנים החוצה.
🌬️ נשימות | ❄️ קרח | 🧠 תודעה
👇 הזמן לבחור בעצמך
054-6370999

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

לא הזמן קובע.
לא ההשוואה.
רק הבחירה להישאר בתוך הקושי
ולפגוש את עצמך באמת.
וזה הניצחון 🤍 by @orly_mozes

58

7

9 months ago

מתעוררת כל בוקר ויודעת שמשהו חסר - אבל לא מצליחה לשים על זה את האצבע?

את לא לבד.
הכול נראה "בסדר" מבחוץ - אבל הלב מרגיש ריק. שקט מדי. כבוי.

אני כאן כדי להזכיר לך - את לא נולדת כדי לשרוד.
את כאן כדי לחיות. באמת.

💫 רוצה להבין מה באמת עוצר אותך?
💫 רוצה לפגוש את הגרסה שלך שלא מוכנה להתפשר יותר?

💜 השאירי פרטים כאן בתגובה או בהודעה פרטית, ונדבר.

#התפתחותאישית #אימוןאישי #אימוןמנטלי #משמעות #צמיחהאישית #התבוננותפנימה by @orly_mozes

65

5

a year ago

by @orly_mozes

86

6

a year ago

כמעט ויתרתי על משהו שעוד בכלל לא סיימתי לבנות. by @orly_mozes

28

15

23 days ago

אני מרגישה כאילו אני מתחילה מאפס.
אבל אני יודעת שאני לא באמת מתחילה מאפס.

חודשיים שכמעט לא הייתי כאן.
לא באמת כתבתי, לא יצרתי, לא העליתי רילסים, כמעט שלא דיברתי כאן על העסק שלי.

החיים פשוט קרו.

עברנו בית.
נפרדנו ממקום שהיה הבית שלנו במשך שמונה וחצי שנים.
עברנו מהעיר לקיבוץ, הילדים התחילו מסגרות חדשות, ואנחנו ניסינו להפוך מקום חדש לבית.

ועכשיו, כשהארגזים כמעט נעלמו והשגרה מתחילה להיווצר, הגיע גם המקום שלי לחזור.

ופתאום גיליתי שזה לא כזה פשוט.

כי משהו שפעם היה לי כל כך טבעי, לפתוח מצלמה, לכתוב מחשבה, לשתף משהו משיחה, להפוך רגע מהחיים לתובנה...
מרגיש פתאום קצת רחוק.

והמחשבה הראשונה שלי הייתה:
איך מתחילים שוב?

ואז הבנתי משהו.

אני לא מתחילה שוב!
אני ממשיכה.

העצירה הזאת לא מחקה את הדרך שעשיתי לפניה.
את כל מה שלמדתי, יצרתי, בניתי.
את האנשים שליוויתי, את הקול שמצאתי, את מי שהפכתי להיות בדרך.

כל זה עדיין כאן.

אבל יחד עם ההבנה הזאת, הבנתי עוד משהו:

אני גם לא חייבת לחזור בדיוק לאותה נקודה שממנה יצאתי.

כי אם עברתי שינוי, אולי לא נכון לחזור ממנו בדיוק אותו הדבר.

אולי החזרה היא לא ניסיון לשחזר את מה שהיה,
אלא הזדמנות להסתכל מחדש.

לבדוק מה עדיין נכון לי.
מה כבר פחות.
מה אני רוצה לקחת איתי מהדרך שעשיתי,
ומה דווקא התפנה עכשיו כדי שמשהו חדש יוכל להיכנס.

אני עוד לא יודעת בדיוק איך זה ייראה.

ואולי, בפעם הראשונה מזה הרבה זמן,
אני גם by @orly_mozes

20

19

a month ago

"זָכַרְתִּי לָךְ חֶסֶד נְעוּרַיִךְ... לֶכְתֵּךְ אַחֲרַי בַּמִּדְבָּר, בְּאֶרֶץ לֹא זְרוּעָה."
(ירמיהו ב', ב')

יש משהו בפסוק הזה שתפס אותי השבוע חזק.

דווקא לא בגלל המדבר.
אלא בגלל ההליכה.

כי ללכת כשכבר רואים את היעד - זה פשוט.
אבל ללכת כשעוד אין ודאות...
כשעוד לא ברור איך הדברים יסתדרו...
כשעוד אין תוצאות, אין ביטחון, אין תשובות...

זו כבר בחירה אחרת.

אני חושבת על כמה פעמים בחיים אנחנו מחכים ש"הכול יהיה מסודר" כדי לעשות את הצעד הבא.

שנרגיש מוכנים.
שנדע בוודאות.
שנפסיק לפחד.

אבל אולי האמונה לא מתחילה אחרי שהפחד נעלם.

אולי האמונה היא להסכים לצעוד גם כשהדרך עדיין נראית כמו "ארץ לא זרועה".

לא מתוך עיוורון.
אלא מתוך ידיעה פנימית שיש משהו שמוביל אותנו, גם אם כרגע אנחנו עוד לא רואים את התמונה כולה.

זו תזכורת שאני לוקחת איתי לשינויים שאני עוברת בימים האלה.
לא תמיד אני יודעת בדיוק איך הכול יסתדר.
אבל אני בוחרת להמשיך ללכת.

מאחלת לכולנו שבת של שקט.
שבת שבה נניח לרגע את הצורך לדעת הכול מראש,
ונסכים לסמוך קצת יותר על הדרך.

שבת שלום 🤍 by @orly_mozes

12

7

3 months ago

"די. אין לי כוח יותר".

אלה היו ארבע המילים הראשונות שהיא אמרה לי כשנפגשנו.
השבוע ישבה מולי מתאמנת שאני מלווה כבר תקופה.
למעשה, היא כבר סיימה תהליך שלם לפני יותר משנה.
תהליך מדהים.

היא גדלה.
התחזקה.
השתנתה.

והיום?
היא כבר לא אותה אישה שהגיעה אליי אז.
היא חזרה לכמה מפגשי חיזוק.
ואחרי כמה דקות של שיחה היא הסתכלה עליי ואמרה:
"די"
"נמאס לי"
"אין לי כוח יותר"
"אין לי כוח כל הזמן לעבוד על עצמי"
"אין לי כוח לפרק את המערכת"
"אין לי כוח להיות אחראית"
"אני עושה, ואני עושה, ואני עושה... והתוצאה שאני רוצה עדיין לא הגיעה".

וישבתי מולה וחשבתי לעצמי:
איזה מזל שהיא אומרת את זה.

כי הרבה אנשים חושבים שאם הם מרגישים ככה, זה סימן שמשהו לא עובד.

אבל האמת?
זה בדרך כלל סימן שהם פשוט עייפים.
עייפים מהדרך.
עייפים מלחכות.
עייפים מלהשקיע בלי לראות את הדבר האחד הזה שהם כל כך רוצים.

ואז שאלתי אותה:
"מה התוצאה שאת מחכה לה?"
והיא ענתה.

ואז התחלנו להסתכל אחורה.
ופתאום ראינו משהו מדהים.
בזמן שהיא חיכתה לתוצאה אחת, היא פספסה עשרות תוצאות אחרות.
היא חזקה יותר.
היא מודעת יותר.
היא כבר לא מגיבה כמו פעם.
היא בוחרת אחרת.
היא מדברת אחרת.
היא חיה אחרת.
היא מושכת אליה אנרגיה אחרת של גברים.

אבל מכיוון שהתוצאה הסופית שסימנה לעצמה עדיין לא הגיעה, היא שכחה לראות את כל הדרך שעשתה.

ופתאום הבנתי שוב משהו שאני בעצמי צריכה לזכור.
כשאנחנו מקבעות את העיניים רק על היעד, אנחנו מפספסות את הנס שקורה בדרך אליו.

והנה עוד משהו.
גם ההתקרבנות היא חלק מהדרך.
גם הרגעים שבהם בא לנו להרים ידיים.
גם הימים שבהם אין לנו כוח להיות אחראיות.
גם זה חלק ממעגל השינוי.

הבעיה היא לא ליפול.
הבעיה היא להחליט להישאר שם.

כי מותר לי להתקרבן.
מותר לי להתעייף.
מותר לי להגיד: "די. אין לי כוח".

אבל אחר כך אני רוצה להזכיר לעצמי משהו-
לאן כבר הגעתי.
כמה כבר צמחתי.
וכמה מהדרך שכבר עשיתי, פעם הייתה בדיוק התוצאה שהתפללתי אליה.
💜 by @orly_mozes

18

5

4 months ago

הפרק המלא כבר באוויר 🎙️💜
הקישור מחכה לכם בביו.
ואם יותר נוח לכם לקבל אותו ישירות-
כתבו לי "נשמה" בתגובות ואשלח לכם באהבה.

לא פחדתי רק מהשינוי.
פחדתי גם ממה שהוא יעשה לנו.
כשאדם אחד בוחר להשתנות,
לצמוח, לשאול שאלות, לזוז מהמקום המוכר...
אי אפשר שלא לתהות:
מה זה יעשה לזוגיות? האם נמשיך לרצות את אותם הדברים? האם נצליח לצמוח יחד?
על זה בדיוק דיברנו בפרק הראשון של מה קורה נשמה? 🎙️💜

#אורלי_מוזס
#מה_קורה_נשמה
#לחיות_עם_משמעות by @orly_mozes

30

14

4 months ago

בחרתי שמשה יהיה האורח הראשון שלי מסיבה מאוד ברורה.
כי כשאדם אחד עובר שינוי עמוק,
גם מי שלצידו עובר מסע.
דיברנו על מה זה לראות את מי שאתה אוהב משתנה מול העיניים,
על מה זה דורש מהזוגיות,
ועל איך נשארים יחד בתוך התנועה הזאת.
#מה_קורה_נשמה
#לחיות_עם_משמעות by @orly_mozes

43

26

4 months ago

כל החיים מלמדים אותנו
לחפש ודאות.

לשלוט.
לדעת.
להחזיק הכול מסודר.

אבל לאחרונה אני מגלה משהו אחר.

לפעמים דווקא ההסכמה
להיות רגע בחוסר ודאות
היא זו שמאפשרת לנו לפגוש את עצמנו באמת.

לא לברוח ישר לשליטה.
לא למהר לסדר הכול.

פשוט להיות רגע
עם מה שעולה.

וזה הרבה יותר עוצמתי ממה שחשבתי. by @orly_mozes

30

9

5 months ago

נכנסנו לחודש סיון.
חודש של מתן תורה.
אבל אולי לפני הכול-
זה חודש שמזכיר לנו לעצור רגע ולשאול:
איזה קול מנהל אותי באמת?

הקול של הפחד?
של ההרגלים?
של “מה יגידו”?
או הקול הפנימי הזה…
שיודע כבר מזמן מה נכון לי?

לפעמים אנחנו מחכים ל"רגע הנכון" כדי להתחיל להשתנות.
אבל אולי שינוי אמיתי לא מתחיל ברעש גדול,
אלא בהחלטה קטנה להקשיב לעצמנו מחדש.

להסכים רגע לרדת מהאוטומט.
לנשום.
ולבחור סיפור חדש.

חודש סיון מזכיר לי שהתורה לא ניתנה לאנשים מושלמים.
היא ניתנה לאנשים בדרך.
לאנשים שמתבלבלים, נופלים, מפחדים,
ועדיין בוחרים להתקרב לעצמם עוד קצת.

אולי זה בדיוק הזמן לשאול:
לא איזה חיים אני "אמורה" לחיות,
אלא איזה חיים באמת יעשו לי טוב בנשמה.

✨
מאחלת לכולנו חודש של חיבור.
פחות רעש מבחוץ,
ויותר אמת מבפנים.

💜 by @orly_mozes

18

6

5 months ago

השיח הפנימי שלנו
לא רק מתאר את המציאות,
הוא מייצר אותה.

המילים שאנחנו אומרות לעצמנו
משרטטות את הגבולות
של הסיפור שאנחנו חיות בו.

אז אולי הגיע הזמן
לדבר לעצמנו אחרת.
💜 by @orly_mozes

19

5

5 months ago