Instagram story viewer> @orrachlin> Posts

אור ראכלין | התפתחות נשית בשיטת סאטיה

@orrachlin

369

followers

363

following

באה מאהבה 🤍
מילדה שניסתה להתאים את
עצמה לאישה שבוחרת בעצמה
מלווה נשים להקשיב לקול הפנימי שלהן ולהעז לחיות ממנו
ליווי אישי|מעגלי נשים
מתחילות כאן ✨

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

לפני שנה עמדתי מתחת לחופה
הכי נרגשת שיש
הכי חשופה שיש
והכי אהובה ואוהבת

להיות חשופה במקום שבהתחלה הסתרתי
ולהרגיש גאווה זה בין השיעורים הגדולים בחיי
ללכת עם הלב ועם האמונה

אני מרגישה שהסיפור פה גדול הרבה יותר מזה,
זה לא רק להיות באומץ ללכת עם הלב
למרות התנגדויות שיכולות להיות,
זה סיפור על אחדות פנימית
בין כל החלקים שלי שהביאה ויצרה
אחדות בחוץ, בנקודת זמן הזו במסע של חיי

רק מלראות את החופה אפשר
להבין כמה מיוחד ומרגש היה,
שיש כאן משהו גדול וחזק יותר מאיתנו
שהוא משמעותי ולא מובן מאליו בכלל

שלושה אחים חילונים מצד אמא,
שלושה אחים חרדים מצד אבא,
ושלושת הילדים של אהובי-

הם אלו שמחזיקים את יתדות החופה,
הבית שלנו. דור ההמשך.
דור ההמשך של משפחה מורכבת ואוהבת.

מהצד שלי, אבא חרדי שחזר בתשובה,
אבא בונוס שחזר בשאלה,
אמא (סקסולוגית שחזרה בתשוקה;)
ושישה אחים קטנים

ומהצד של שי אהובי, שלושה מתבגרים
וטל אשתו הראשונה.
וכל הגרעין המשפחתי המגוון והמופלא
הזה לוקח חלק פעיל בטקס

ברגע הזה, כל החלקים של הפאזל
המשפחתי שלנו התחברו לכדי תמונת
אהבה גדולה של משפחה שהולכת עם הלב,
שמאמינה באחדות, בהרמוניה ובאהבה.
שחושפת את השלמות שיש באי שלמות.

מיקרוקוסמוס של מה שהייתי רוצה שיהיה בעולם

שנה עברה ואני מרגישה שהמקום
והתפקיד שלי בעולם הולכים ומתבהרים,
שזו חלק מהמטרה שלי
לאחד מתוך מקום של אהבה.
ללמוד ולאפשר לאהוב את עצמנו
באמת על כל החלקים שבנו
ומתוך השלום הפנימי הזה להביא
אהבה וקבלה החוצה.

*והתמונות והסרטונים הם תמהיל
מצומצם כל כך שמנסים להראות
את האנרגיה הקסומה והקדושה שהייתה by @orrachlin

50

7

4 months ago

אנחנו מסתובבים ברחובות תל אביב
מחובקים ונהנים אחד מהשנייה
ומהזמן שלנו ביחד,
ופתאום עולה בי פלשבק.
6 שנים אחורה,
באותם המקומות בדיוק
כשרק הכרנו ואני עוד גרתי בעיר

נזכרתי בתחושה שהייתה לי אז
איך נאבקתי בתוך עצמי
מצד אחד האהבה
החיבור הגדול שחווינו
הביטחון שהרגשתי כל זמן
שהיה צמוד אלי

ומצד שני החשש שהקשר הזה
לא באמת הגיוני
שהוא לא יכול באמת להתקיים
פחדתי מהעתיד
לא הצלחתי לדמיין איך זה
בכלל יכול לעבוד

אני זוכרת שהלכנו ברחובות
ואני לא מפסיקה להרגיש מבוכה
לא מסוגלת להחזיק ידיים,
והמחשבות רצות בראש-
איך אנשים מסתכלים עלינו?
מה הם אומרים לעצמם?
בטח הם שופטים,
שואלים את עצמם מה היא עושה איתו,
או מה הוא עושה איתה.

הייתי מסתכלת על המבטים של האנשים ברחוב,
בטוחה שכולם מתעניינים ושופטים
ופחדתי שפתאום אתקל במישהו שמכיר אותי
תל אביב הייתה עבורי כמו קיבוץ גדול
תמיד יש מישהו שמכיר
ואני רק רציתי שלא יראו
שלא יחשבו, שלא יגידו כלום

בתחילת הקשר שלנו הבושה והמבוכה
ליוו אותי בכל מקום בחוץ
זה קרה רק שם.
כשהיינו בבית או בטיול מבודד
בטבע לא עלתה שום שאלה
שם היה לי מדהים ובטוח
בהתמסרות מלאה לאהבה שיצרנו לנו

מדהים אותי לראות את
הניגודיות הזו היום
כמה אני במקום אחר בחיים
לפעמים אני שוכחת לגמרי איך הבושה
על פער הגילאים בנינו השפיעה עלי מאוד

ובעיקר הפתיעה אותי העובדה
שבתור אחת שאומרת
"מה אכפת לי מה אנשים חושבים?"
גיליתי שכן אכפת לי.
בעבוע בוע אכפת לי.

כמה התקלפתי מאז
כמה שכבות ירדו ממני
עד שכמעט שכחתי שהזוגיות שלנו
לא נראתה לי פעם הגיונית
והיום?
כמה המקום אחר
היום אני מסתובבת בגאווה
שזה האהוב שלי
שזו הזוגיות שלי
שזו המשפחה שלי

איזה מזל שלא ויתרתי
שלא נתתי לפחד ולבושה
לנהל לי את הבחירות
בא לי להגיד לעצמי תודה על זה
כי ביומיום אני כבר שוכחת כמה
קשה היה וכמה מכשולים עברנו בדרך
כמה תפיסות ואמונות בחנתי מחדש
כדי להבין שיש הרבה יותר
אפשרויות ממה שחשבתי

ומבחינתי זו תזכורת שהבושה
היא רק שכבה,
ומתחתיה מחכה חופש
שאי אפשר לדמיין by @orrachlin

232

42

10 months ago

כבר הרבה זמן רציתי לעשות קצת סדר
ולכתוב פוסט שמסביר מה אני בעצם עושה

כל פעם דחיתי את זה
כי איך אפשר להסביר ולזקק במילים,
בכמה משפטים באינסטגרם
תהליך שהוא כל כך עמוק וחווייתי?
לא באמת אפשרי :)

אבל ניסיתי בכל זאת לאסוף
את המילים שמצאתי, לפחות בינתיים,
שמתארות את מה שקורה בתהליך
ואיך אני רואה אותו מהעיניים שלי

מוזמנים לקרוא ואם משהו הדהד לך בלב
אני כאן 🤍

*נכתב בלשון נקבה מטעמי נוחות אבל פונה לכל נשמה בעולם taken in Kfar Saba, Israel by @orrachlin

69

11

6 months ago

כשמבינים את ההבדל בין המהות שלנו
לבין המגננות שלנו
גמר חתימה טובה 🤍 by @orrachlin

4

1

25 days ago

בשנה האחרונה התחלתי להביא
את עצמי לכאן קצת יותר.
היחסים שלי עם הרשת היו אישיו
הרצון לביטוי היה שם תמיד,
אבל כל עוד לא פעלתי איתו
משהו בתוכי הרגיש חסר, לא ממומש.

היו שם המון תפיסות שכבר מזמן
לא משרתות אותי, אבל עדיין ניהלו אותי,
מה יחשבו, האם זה מובן, לא מכירים אותי
ככה, מי אני ש... ועוד קולות שגרמו לי
לשבת ימבה זמן על כל פוסט
ובסוף לא לפרסם כלום.

הרשת היא מקום של חשיפה,
ולפעמים זה הבהיל אותי.
אבל ידעתי שדווקא איפה שמפחיד
אותי ומנהל אותי בדיוק שם יש לי
דרך לעבור ושיעור ללמוד.

אז בשנה הזו בחרתי פשוט להתנסות.
עוד קצת, ובקצב שלי.
להיות יותר אינטואיטיבית,
לשחרר את הפרפקציוניזם,
לשים בצד את איך זה נראה או מה יחשבו.
ופשוט לתת לעצמי מקום.

והאמת, את כל מה שכתבתי כאן
ידעתי בראש כבר לפני שנה.
אבל יש פער בין להבין משהו בשכל,
לבין הרגע שבו גם הגוף מבין וחווה את זה.
והפער הזה נסגר רק כשאנחנו
ממש הולכות את הדרך.

הפחד להשתנות ולשנות תוך כדי תנועה
וחוסר הוודאות לגבי התוצאה
הם דברים שיכולים לשתק אותנו
מלעשות את מה שהכי חשוב לנו
וזה משהו שפוגש אותי המון גם בקליניקה.

והדרך היחידה שמצאתי כדי
באמת לעבור דרך זה, היא פשוט לפעול.
לעשות את מה שאני רוצה יחד עם החשש,
יחד עם חוסר הביטחון, ויחד עם הפחד.
לא לחכות שהם ייעלמו אלא להסכים
להם להיות תוך כדי תנועה🤍 by @orrachlin

21

6

a month ago

מדריך חינמי של דמיון מודרך
ושאלות התבוננות לחיבור פנימי ✨
(תכתבי "אני" בתגובות ואשלח לך)

תני לעצמך מתנה!
באמת שהשקעתי בזה את הלב❤️

והאמת, התלבטתי מאוד אם לתת
את המדריך הזה ללא עלות.

לא בגלל עניין הכסף,
אלא דווקא בגלל גודל הערך שלו
מי שתעשה אותו ברצינות מקבלת פה
סשן עמוק שלם עם עצמה.

וכשאנחנו משלמות על משהו
הרבה יותר קל לנו להתחייב אליו
ולא לתת לו סתם לשבת במחשב.

אבל בחרתי בכל זאת להעניק אותו במתנה,
כי פשוט בא לי להנגיש את זה לכמה שיותר נשים,
וכי להיות במקום של נתינה לקראת
השנה החדשה ובכלל עושה לי טוב בלב :)

אז אם את מבקשת אותו
קחי אותו ברצינות.

תפני לך שעה שקטה, תדליקי נר,
ותני לעצמך את המתנה הזו במלואה.

תכתבי לי בתגובות "אני", והוא אצלך בפרטי באהבה❣️ by @orrachlin

25

10

a month ago

מעגל הקשבה הוא מרחב עתיק,
פשוט ומוחזק, שמאפשר לכל
חלק בתוכנו לקבל מקום

זה תרגול של הקשבה עמוקה
לא רק עם האוזניים,
אלא עם כל הגוף והלב

בלי למהר לתת עצות,
בלי לנסות לפתור או לתקן,
ובלי להחזיק שום תפקיד

כשאנחנו מניחות כוונה נקייה
ומקשיבות אחת לשנייה בעיניים טובות,
משהו בגוף נרגע, וההקשבה הזו
הולכת איתנו הלאה לכל
מערכות היחסים בחיים שלנו

המעגל הקרוב שמתחיל השבוע
התמלא במלואו באהבה גדולה

°
°
°
°

אם המהות הזו נוגעת בך ואת רוצה לשמוע ראשונה לקראת פתיחת המעגלים הבאים מוזמנת לכתוב לי בפרטי 🤍 by @orrachlin

7

0

2 months ago

מעגל נשים אינטימי
5 מפגשים באזור השרון
ללא עלות ובאהבה גדולה

מרחב של שיתוף, הקשבה אמיתית,
עיניים טובות וחיבור עמוק.

בתוך השגרה והתנועה הרגילה
של החיים לא תמיד יש לנו זמן
או מקום לעצור ולבדוק מה שלומנו באמת,

המעגל הוא הזדמנות לתת מקום
וביטוי לכל מה שחי בך בלב ובגוף.
מקום להביא את עצמך בדיוק כמו שאת,
להרגיש נראית, לאוורר אנרגיה דחוסה,
לפנות מקום למשהו חדש
ולפגוש עוד שותפות לדרך

ממש רגע לפני שמתחילה שנה חדשה,
אני מזמינה את מי שמרגישה שזה קורא לה

איפה ומתי?

נפגשות החל מיום שלישי ה-18.8

5 מפגשים, פעם בשבוע, בין השעות 19:30–21:30

המפגשים יתקיימו בכפר סבא,
במרחב נעים בטבע תחת כיפת השמיים

המפגש ללא עלות, אך מתוך רצון
לשמור על האינטימיות והתהליך
חשובה מחויבות מלאה לכל 5 המפגשים

קצת עליי למי שלא מכירה:

אור ראכלין, בת 34, מאמנת רגשית בשיטת סאטיה ומנחת מעגלי הקשבה. בשנים האחרונות אני מלווה נשים אל עבר הקשבה עמוקה לעצמן ולגוף וביטוי אותנטי של מי שהן.

יצרתי את המעגל הזה מתוך רצון להגדיל את הקהילתיות הנשית בחיי, וליצור מרחב שבו כל אישה יכולה להביא את עצמה בלי צורך להוכיח, לנהל או להחזיק, מקום שבו אפשר פשוט להרפות, לשתף ולקבל הדהוד.

כדי לשמור על האופי האינטימי והבטוח,
מספר המקומות מוגבל.

מרגישה קריאה בלב למרחב הזה?

שלחי לי הודעה בפרטי ונבדוק יחד התאמה 🤍 by @orrachlin

9

0

2 months ago

אני פותחת מעגל נשים אינטימי
של 5 מפגשים באזור השרון
ללא עלות ובאהבה גדולה

מרחב שמאפשר נוכחות,
הקשבה עמוקה,
לב פתוח
עיניים טובות
ומפגש עם עוד נשים
שצועדות בדרך

מתחילות בשלישי הבא.

כדי לשמור על אינטימיות
מספר המקומות מוגבל

מרגישה שזה קורא לך?
שלחי לי הודעה בפרטי
לפרטים נוספים ובדיקת התאמה 🤍 by @orrachlin

9

1

2 months ago

בעיניי חלק גדול מהיכולת שלנו
לחיות חיים מלאים ושלמים
הוא פשוט להיות נוכחים

נשמע פשוט אבל רוב הזמן
המחשבות שלנו נמצאות
בכל מקום חוץ מברגע הזה

הראש רץ קדימה למה שצריך לעשות,
או חוזר אחורה למה שכבר קרה.
ובעידן שהכל כל כך מהיר ומציף,
כל כך קל למצוא את עצמנו במירוץ יומיומי
ובלי לשים לב לפספס את מה שקורה עכשיו

נוכחות היא הוויה שמצריכה תרגול,
ובכל רגע מחדש יש לנו בחירה.
לעצור את המירוץ
לצאת מהראש ולעבור לגוף

התזכורת הזו לבחור בנוכחות,
היא מה שמחזיר לנו את השקט
והחיבור פנימה
ומאפשר לנו לראות את היופי
שיש בפשטות של החיים

אם הגעת עד לכאן
קחי רגע ותבדקי עם עצמך
מה זה נוכחות עבורך?

מוזמנת לכתוב בתגובות,
נראה לי שכולנו צריכות את התזכורת הזו 🤍 by @orrachlin

29

2

3 months ago

לפעמים כדי לעשות צעד קדימה
אנחנו צריכות להסכים להביט אחורה by @orrachlin

19

3

3 months ago

מחוברת או מנותקת? by @orrachlin

36

4

4 months ago