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Anna Gabrielle

@ossadhi

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El arte de permitir que la vida te sostenga.
Contigo, con la vida y con los demás.
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Solía sentirme confundida en mis relaciones de pareja, ponía ahí parte de mi confianza y valía sin reconocer que no lo estaba cultivando dentro de mi. A veces me sentía insegura… no ponía límites por agradar o por no ~perder~ el amor. Es común que en nuestro desarrollo 👶🏻 nos haya hecho falta o la confianza, pasión, valía o conexión y eso se refleja en nuestras relaciones y en nuestra realidad pero con un poquito de conciencia hacia el amor se puede cultivar y reprogramar ese espacio. Ahora vivo una relación con mis vínculos rica y placentera, respetuosa y curiosa al ver 3 libres albedríos interactuando (pronto 4🤰🏽) Te ha pasado que sientes que te pierdes en ciertas áreas dentro de una relación? Lo has podido reconocer? Xxo te leo Para mi no fue tan fácil reconocerlo por qué lo había normalizado y familiarizado solo sabía que de repente me sentía off en la relación 🐼 by @ossadhi
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a month ago
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La belleza se convierte en coherencia visible cuando dejamos de maquillar la superficie y empezamos a cultivar una vida que se sienta más honesta con lo que somos, con lo que necesitamos y sobre todo con la manera que queremos habitarla. Porque a veces sabemos hacia dónde queremos ir, pero sacrificamos la presencia para llegar ahí. Y una vida bella está en preguntarnos no solo qué queremos construir sino cómo queremos habitar la vida mientras lo construimos, día con día 🌚 by @ossadhi
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a month ago
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La vida se nutre por la relación que la sostiene ❤️ Dime dónde está tu desbalance o síntoma y te comparto, en mi perspectiva, que relación empezar a nutrir 🪽 te leo xxo by @ossadhi
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a month ago
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Para entender las señales del cuerpo, necesitamos entender cómo se expresa… Y eso es algo que Ayurveda me enseñó. Ayurveda literalmente significa el conocimiento de la vida y más puntualmente me enseña el lenguaje de la vida. El cuerpo habla a través de cualidades ☀️Frío / caliente 💧Húmedo / seco 🌎Pesado / ligero 🌸Penetrante / suave ⛰️Móvil / estable 🪽Liso / áspero, etc… Y esas cualidades se expresan tanto en nuestro cuerpo físico como en la mente y emociones. Una cualidad puede aparecer en tu digestión, tu piel, tu energía, tu temperatura y también en la velocidad de tus pensamientos, en tu irritabilidad, en tu pesadez mental, en tu capacidad de enfocarte o en la manera en que estás respondiendo a la vida. Por eso aprender a leerte es desarrollar sensibilidad hacia cómo se está expresando tu sistema, no solamente esperar a que aparezca un síntoma fuerte. Y si tuviera que elegir un punto de entrada para comenzar a aprender este lenguaje, empezaría por la digestión. Porque la digestión es un punto de transformación en nuestra vida y la usamos todos los días. Digerimos comida, pero también experiencias, emociones, conversaciones y todo lo que recibimos por los sentidos. Por eso creé con @kolefni Sabiduría Digestiva… para ayudarte a entender y armonizar tu digestión, aprender a leer tus señales y desarrollar criterio para responder a lo que tu cuerpo necesita. Puedes encontrar el programa en el link de mi bio🌱 Y si quieres un descuento extra, mándame un mensaje y te comparto un código🌹 xxo by @ossadhi
1
a month ago
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Mi fuego digestivo solía ser muy variable y con esa variabilidad también mi capacidad para digerir la vida. Seguido podía tener muchas fluctuaciones emocionales y en mis pensamientos… Pero desde que lo tengo presente como parte de mis quehaceres eso ha cambiado. Ya veo mi Agni como un amigo, me informa de mi y yo lo cultivo porque veo lo rica que se vuelve la vida con Agni fuerte y estable. Tengo 2 años sin enfermarme de gripe, mis exámenes de sangre dejaron de tener deficiencias, duermo bien, me recupero y me siento más capaz de digerir la vida que antes y todo eso sé que ha sido por cuidar mi Agni… y no es que me haya vuelto estricta, solo entiendo el lenguaje de Agni e intento fluir con él… entiendo cuando fortalecerlo, cuando dejarlo descansar, cuando puedo tener un “cheat meal” si algún antojo de mi embarazo me lo pide 😊 Sin duda para sostener y disfrutar más la vida contigo, con la vida y con los demás yo empezaría con la digestión porque es un punto de transformación y porque fortalecer Agni es fortalecer tu capacidad para digerir la vida🤎 Si sientes el llamado🕯️ve al link de mi bio xxo by @ossadhi
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a month ago
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Varios años de mi vida, reaccionar era inevitable y ahora no es que no reaccione pero cada vez más seguido puedo observarme y sentirme ese segundo antes de hacerlo y cada vez más elegir el amor. Y cuando la reacción aparece una y otra vez… he descubierto que es por una razón más profunda Te comparto más de lo que he descubierto sobre esa razón en los siguientes vids 🌸 Creo que si todos reaccionáramos menos por historia personal, miedos o programaciones podríamos elegir cada vez más el amor y eso se siente y repercute en lo individual, en la familia, sociedad y en el colectivo. by @ossadhi
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a month ago
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La digestión va mucho más allá de la comida. 🪷 En Ayurveda existe un concepto llamado Agni: el fuego que transforma aquello que recibimos. Alimentos, emociones, experiencias. Todo pasa por nosotros. Todo necesita ser digerido, integrado y transformado. Cuando Agni está en equilibrio, aquello que recibimos puede convertirse en nutrición, claridad y vitalidad. Pero cuando no logramos digerir bien, el cuerpo comienza a hablar: pesadez después de comer, inflamación, sueño, falta de energía, apetito irregular o esa sensación de que la comida simplemente se queda ahí. Y no solo sucede con los alimentos. También hay emociones que permanecen, pensamientos que se repiten y experiencias que nos cuesta procesar o soltar. Quizá por eso la digestión nunca ha sido únicamente acerca de la comida. También es nuestra capacidad de recibir la vida, transformarla y hacerla parte de nosotros. Agni, el fuego que transforma. ☼ by @ossadhi
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2 months ago
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No se trata necesariamente de que bebé tome más leche… sino de nutrirte y digerir mejor para producir mejor 🍼 Cada mañana me preparo una leche de almendra casera calientita con una cucharadita de shatavari, y ha sido un antes y después en mi lactancia. 🌸 El shatavari es una raíz adaptógena usada en medicina Ayurveda que ayuda a equilibrar las hormonas, apoyar la producción de leche materna y mejorar la calidad nutricional de la leche. Además, aporta minerales, fitoestrógenos y compuestos que favorecen la energía y el bienestar emocional de mamá (que también se nota en el vínculo con bebé 💕). No es magia, es constancia, autocuidado y amor propio. 🌿 Tu cuerpo sabe producir lo que tu bebé necesita… solo necesita que lo acompañes con amor y buena nutrición y digestión. Mamá… ¿qué te ha funcionado a ti para sentirte más tranquila y abundante en tu lactancia? ✨ by @ossadhi
11
a year ago
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✨La decisión más responsable y amorosa de mi vida✨ Hija, te ofrezco la seguridad de crecer 🌳 y la seguridad de crecer en un espacio donde te sientas segura de florecer🪷 siendo auténticamente tú, con la certeza de que estás acompañada y protegida, pero nunca condicionada. Tu individualidad es bienvenida, celebrada y respetada. Te ofrezco un lugar donde puedas explorar tu mundo interior y exterior, guiada por tu propia curiosidad, imaginación, esencia y decisiones. Como mamá, cuido de mis propias necesidades desde la conciencia y la responsabilidad personal, tu rol no es complacerme ni completarme, tu rol es ser tú. Te acompaño sin juzgarte, sin medirte, sin proyectarte miedos, sin exigirte que encajes en moldes o seas algo distinto a lo que ya eres. No lo haré a la perfección, pero si elijo estar presente, consciente y aprender contigo. Elijo permanecer en el círculo del amor, siempre🫀. Crecerás en libertad, con raíces fuertes y alas abiertas🦢. Estamos aquí (mamá y papá) para sostener y acompañar tu vuelo, no para dirigirlo. 💓 by @ossadhi
38
a year ago
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¿Cuál es la diferencia entre ruido y armonía? Ponle que son las mismas notas sonoras pero arregladas de diferente manera… 🪄 En el ruido no hay un centro 🌀 Pero si se le puede dar un centro al ruido este se vuelve música y las notas toman forma, se reúnen en una unidad orgánica y adquieren un centro. Ya no son una multitud sino una familia: un amor sutil las reúne, forman una unidad 🕯️ Este es el arte, primero consigo mismo y luego solo se refleja con los demás: reunir las notas en un fenómeno amoroso para crear una armonía. Y el primer paso es: no negar nada en ti, ni en la vida. Las cosas son y están siendo. Cuando este reconocer permea profundo puedes enfocarte en el arte de encontrar el centro. Muchas veces puedes sentirte como una melodía armoniosa 🎨 pero algo cambia en lo externo, en la actividad, en la experiencia y regresa el ruido. ¿En que basamos realmente el centro? El ruido que puedes ser, sentir… no es malo, solo carece de centro. En cuanto tienes un centro todo queda arreglado y se vuelve hermoso… Nunca me había sentido tan estable mentalmente ni emocionalmente como ahora en el embarazo. Y comprendo que estoy en divine frequency con la luz de este bebé. Ahora indago, contemplo en las profundidades de mi y espero que luego que este bebé salga de mi vehículo corpóreo pueda seguir en la luz de este centro, para que las corrientes de afuera no me tumben, ni siquiera es aprender a nadar, solo flotar. De todas maneras el río llega al océano 🌊 Todo en la vida es un ~si~ mientras siga comprendiendo cuál es el centro🪷 Que bello traer esto a la interacción con mi familia y la brújula que guía mi acción. by @ossadhi
17
2 years ago
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Lo que hay que practicar 🐢 es sentirse más y más agusto. Estar más aquí y ahora. Estar más en acción y menos en actividad. Estar vacía, hueca, pasiva… para poder escuchar. Ser más y más una observadora. Estar más contenta consigo misma tal como se es. Estar gozosa. Entonces en cualquier momento, cuando las cosas maduren en su estación precisa. Floreces 🪷 by @ossadhi
10
2 years ago
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Recuerda que no puedes poner tu felicidad en nada externo, ni en los ideales de tus valores. Recuerda que eres testigo de esta experiencia y que observas y mediante esta observación, sueltas en amor y disfrutas de atestiguar esta experiencia👁️ Esta experiencia es un regalo, el maravilloso regalo de la experiencia humana. Si algo te causa emociones o sensibilidad, está bien. Obsérvalo, siéntelo sin identificarte, que eso es lo bonito de la experiencia, sentir, vivir, sin más🌀 Sin querer controlar, sin querer idealizar o plasmar ciertos valores ni dogmas. La moralidad es un concepto de la experiencia. 🌳Recuerda cuál es tu base, tu raíz, recuérdalo aunque sientas. Siente y agradece por sentir. La base de tu felicidad no es tu hije, ni pareja, ni familia, ni nada externo, ¿que es externo? y si, todo eso es un regalo hermoso, sin duda. Cierra tus ojos, respira y recuerda. Te amo. *soft journaling del otro día 🫠 #holograma La familia es el núcleo y base de la sociedad. El más bello regalo de la experiencia humana, en mi parecer🪄 y uno que trasciende en el eco de la existencia. by @ossadhi
12
2 years ago
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