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A.S.D Osteofit

@osteofitbari

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Bellezza attraverso la cura del corpo.
💆🏼‍♀️ Osteopatia
🧘🏻‍♀️ Yoga
💪🏻 Corso di Pilates e Fitness
👶🏻 Mamma in fascia
🚶🏻‍♂️ Psicomotricità 3-5 anni

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Spesso si pensa che per diventare istruttori si debba seguire un unico percorso lineare. Ma le storie più belle sono quelle guidate dalla pura passione, proprio come quella di Marcella.
Prima di dedicarsi all'insegnamento, Marcella ha avuto un percorso lavorativo completamente diverso. La vita l'ha portata altrove, ma il suo amore viscerale per lo sport non si è mai spento. È stata quella scintilla a spingerla a cambiare rotta e a sceglierci per condividere la sua energia.
Oggi, i suoi corsi sono super frequentati e i suoi allievi la adorano. Il motivo? Una combinazione rara e potentissima:
• Forza travolgente che spinge a dare il massimo in ogni allenamento.
• Profonda empatia capace di far sentire chiunque accolto, capito e motivato.
Grazie Marcella per aver portato la tua storia e la tua luce nella nostra squadra!
👉 E tu, frequenti uno dei suoi corsi? Lascia un ❤️ nei commenti per dirle quanto è speciale! by @osteofitbari

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5 days ago

Chi trova un’istruttrice come Giovanna, trova un tesoro... e un bel po' di sana follia! 🤪🏋️‍♀️
Se frequenti il nostro centro, sai già che con lei le lezioni non sono mai banali. Giovanna è quel mix perfetto di energia contagiosa, simpatia travolgente e quel pizzico di "pazzia" che ti fa dimenticare la fatica (anche mentre ti fa fare l'ennesimo squat!).
Con lei si fatica, si impara, ma soprattutto si ride tantissimo.
👉 Tu hai già provato un suo allenamento? Raccontaci nei commenti l'istante esatto in cui hai capito che era completamente folle! 👇 taken in Osteofit by @osteofitbari

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11 days ago

🤸‍♀️ Il segreto per un corpo forte e una mente leggera? Trovare la guida giusta.
Oggi voglio parlarvi del lavoro straordinario che fa la nostra bravissima @greeneyesiris Un percorso che unisce la precisione del Power Pilates alla determinazione del Personal Training.
Lavorare con Iris non significa solo "fare esercizio", ma intraprendere un viaggio su misura:
• Power Pilates: per rinforzare il core, migliorare la postura e allungare i muscoli con intensità.
• Personal Training: per sfidare i miei limiti, aumentare la forza e superare ogni obiettivo.
Avere una professionista come Iris al proprio fianco fa tutta la differenza del mondo: sa quando deve far dare il massimo e quando correggere ogni minimo millimetro del movimento per proteggere il corpo di chi allena /

✨ Se state cercando una trasformazione vera, non è solo questione di cosa fate, ma di con chi lo fate. Grazie Iris!
#PowerPilates #PersonalTrainer #FitnessMotivation #PilatesLovers taken in Osteofit by @osteofitbari

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16 days ago

Oggi voglio presentarvi la guida che vi accompagnerà in questo viaggio di benessere: @antonellabellipario
Spesso ci si chiede: a cosa serve davvero lo yoga? Non è solo una questione di flessibilità. Lo yoga è uno strumento potente per la vita di tutti i giorni che ti aiuta a:
• 🧠 Trovare la calma: Riduce lo stress e stacca la spina dal caos quotidiano.
• 🤸‍♂️ Rigenerare il corpo: Migliora la forza, l'equilibrio e la flessibilità muscolare.
• 🌬️ Imparare a respirare: La respirazione consapevole aumenta la concentrazione e l'energia.
Con la sua empatia e la sua esperienza, Antonella vi aiuterà a ritrovare il vostro equilibrio naturale, un respiro alla volta.
✨ Vuoi iniziare a praticare con noi? Lascia un commento qui sotto o scrivici in privato per info sui corsi!
Martedì e giovedì ore 8:00 o 19:00 taken in Osteofit by @osteofitbari

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18 days ago

I giovedì mattina dedicati alla postura e al benessere della vostra persona.
L'attenzione è tutta dedicata alla ginnastica posturale e al benessere globale dei nostri clienti. Crediamo che l'allenamento debba essere prima di tutto uno strumento di prevenzione e salute.Attraverso percorsi personalizzati, aiutiamo le persone a:Migliorare la consapevolezza corporeaAlleviare le tensioni muscolari quotidianeRaddrizzare la postura per un benessere che dura tutto il giornoMettere il cliente al centro significa ascoltare il suo corpo e guidarlo verso una migliore qualità della vita. by @osteofitbari

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24 days ago

Lavorare sulla scoliosi significa cercare l'equilibrio: allungare dove c'è rigidità (lato concavo) e rinforzare dove c'è debolezza (lato convesso). Un ottimo promemoria dell'importanza del lavoro asimmetrico mirato!La biomeccanica applicata alla salute della colonna: decontrarre il lato concavo e attivare il lato convesso è la chiave per ritrovare simmetria e ridurre i compensi. Ottima spiegazione!Non basta muoversi, bisogna muoversi con un obiettivo: questo approccio mirato dimostra come la personalizzazione dell'esercizio sia fondamentale nel trattamento della scoliosi. by @osteofitbari

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25 days ago

Dall’alba al tramonto, un solo obiettivo: la vostra versione migliore. 🌅💪La mia giornata inizia quando la città ancora dorme, tra il silenzio della palestra e la strada per raggiungere i miei clienti direttamente a casa loro. Non è solo lavoro, è passione. È vedere i vostri progressi, superare i limiti insieme e ricordarvi ogni giorno quanto valete.La sveglia suona presto, ma l'energia che mi date ad ogni sessione ripaga ogni sacrificio. E tu, a che ora hai programmato il tuo cambiamento oggi? 👇#PersonalTrainer #Motivation #DallAlbaAlTramonto #FitnessRoutine #AllenamentoAasa PalestraTime taken in Osteofit by @osteofitbari

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25 days ago

A cosa serve il personal trainer a casa? Quali vantaggi offre la Personalizzazione in casa?

Il professionista adatta gli esercizi agli spazi disponibili in casa e agli obiettivi specifici, usando anche pochissima attrezzatura o il corpo libero. Sicurezza nei movimenti: Corregge la postura in tempo reale e impedisce di eseguire i movimenti in modo errato, riducendo il rischio di farsi male. Aumento della motivazione: Aiuta a vincere la pigrizia, combatte la tendenza a rimandare e sprona a mantenere una regolare costanza nel tempo. Comodità e privacy: Elimina i tempi morti del traffico e della palestra, offrendo un ambiente riservato ideale per chi prova imbarazzo tra la gente.

Chiedi pure info by @osteofitbari

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1

a month ago

🎒 UNO ZAINO PIENO DI OPPORTUNITÀ 💛

Nelle scorse settimane abbiamo effettuato una prima importante consegna dei materiali raccolti in vista dell’inizio della scuola, destinandoli a due realtà che ogni giorno sono vicine alle famiglie e alle persone che si trovano in difficoltà:

📚 Associazione Equanima
🎒 Oratorio delle Suore di Maria Ausiliatrice – San Girolamo

È stato solo il primo passo: la raccolta è ancora attiva! 💛

In questi giorni ho effettuato altri ritiri presso i nostri punti di raccolta e nei prossimi giorni provvederemo a consegnare quanto raccolto, continuando a portare il vostro prezioso contributo a chi ne ha bisogno. ❤️

Ogni quaderno, zaino, astuccio, penna o materiale scolastico donato può diventare un piccolo ma prezioso aiuto per un bambino o una famiglia che ne ha bisogno.

Perché donare è importantissimo: significa contribuire concretamente a sostenere chi attraversa un momento di difficoltà e permettere a tutti di affrontare il nuovo anno scolastico con gli strumenti necessari, ma soprattutto con la consapevolezza di non essere soli. ❤️

🙏 Grazie di cuore a tutte le persone che hanno già donato, mettendo a disposizione qualcosa per gli altri.

Un grazie speciale va anche a tutti i nostri punti di raccolta, che hanno scelto di sostenerci e di diventare parte di questa rete di solidarietà. 🫶

La raccolta continua: insieme possiamo fare la differenza.

🎒 Uno zaino pieno di opportunità, perché la scuola sia davvero un’opportunità per tutti. ❤️

#UnoZainoPienoDiOpportunità #BackToSchool2026 #RaccoltaScolastica #Solidarietà #Donare InsiemePossiamoFareLaDifferenza Scuola Bari SanGirolamo taken in Bari, Italy by @osteofitbari

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a month ago

Dopo 10 anni di attività
Siamo orgogliosi di come la nostra struttura sia cresciuta e diventata punto di riferimento di tante persone che ci hanno scelto per la professionalità e la cura nei dettagli.
Noi ci proviamo da anni
Ma é a chi ci sceglie che dobbiamo ringraziare .
Vi aspettiamo taken in Osteofit by @osteofitbari

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2 months ago

L estate è più bella e ricca se condivisa a praticare yoga in riva al mare
@osteofitbari
Info in dm martedì e giovedì h19

#yogabari #estate2026❤️☀️🌊🏖️☀️ #yogalifestyle taken in spiaggia pane e pomodoro - Bari by @osteofitbari

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0

3 months ago

A luglio non ci si ferma più! by @osteofitbari

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3 months ago