Инна Нечаева. Психотерапевтический кинезиолог. МАК-консультант

⠀
✋Хватит жрать!⠀
✋Откажись от ужина!⠀
✋Прекрати ныть, и возьмись за себя!⠀
⠀
Это список стратегий для тех, у кого проблемы с перееданием или есть лишний вес.⠀
⠀
Мы привыкли к идее, что можем справиться с этими проблемами сами, и если ситуация ухудшается, то виним себя и нехватку воли

Тревожность, сниженное настроение, неприятие себя и своей внешности, переедание (или мысль о том, что я переедаю) – все это может быть тревожными звоночками серьезных заболеваний, с которыми без специалиста не справиться.
⠀
❔ Мое переедание – это распущенность или уже болезнь?⠀
❔ Как понять?⠀
❔ Когда пора идти к специалисту?⠀
⠀
Ответы смотрите в нашем с нутрициологом Анастасией @nasti_nutriciolog эфире. Эфир в Телеграм-канале.
⠀
На группе у Анастасии будут специальные методики от неё и упражнения от меня, которые помогут вам справиться с проблемой переедания.⠀

Ссылка на Телеграм - канал, в актуальных Худеем с нами!
⠀