Instagram story viewer> @aidankoferl> Post

Aidan Koferl, PT, DPT

@aidankoferl

2 years ago

Photo by Aidan Koferl, PT, DPT on November 02, 2024.

Photo by Aidan Koferl, PT, DPT on November 02, 2024.

Photo by Aidan Koferl, PT, DPT on November 02, 2024.

125

6

Posted On: November 2nd 2024, 10:43 pm

Tagged Users:

@thezackwiskow

@jermy_pac

Hard to not love days like this

Comments (6)

adrienneibrand

2 years ago

adrienneibrand

Fabulous!

tannervale3

2 years ago

tannervale3

What’s all that movement back there 🔎

supersdr01

2 years ago

supersdr01

Day would’ve been even better if you got that swing under control

More posts

Kerupuk kulit, kulitnya kulit apa ya?

So in love with this Saree @tela_luxe

#saree #styling

Yesterday I was 😢… today I’m smiling. 🙏🏽

Yesterday was the scariest thing I’ve ever experienced. A gentleman took @who_is_jarvis and me for a ride in a “jet ski car” During the ride, the steering failed, and we crashed head-on FULL SPEED into the reefs. I literally saw my life flash before my eyes 😩

Two broken bones later… we made it back home safely from the Bahamas 🇧🇸 🥹🙏🏽

I’m just THANKFUL for God, My Man, & everyone who took care of us 🫶🏽

We will have story time later…. @firstclasswatersports @actionwatersports242 (plz do the RIGHT THING)

#rhoa #bahamas #nassau #brokenfoot

The first ABF Global Gathering brought together children and young people from different countries and cultures for ten days in Tuscany and Rome. But it was never meant to be an end in itself. ABF Voices Of continues today in the places they returned to, where the choirs are back to their everyday routines.
In Italy, Haiti, the Holy Land and Uganda, rehearsals have started again. The children and young people work with their music teachers and educators, share their daily lives, and gradually build trust and discipline. They are also learning to listen to one another. This is where the project finds its true meaning: not on grand stages, but in the everyday work.
Now the project is taking another important step: auditions have begun, welcoming new members into the choirs. Every voice carries a story, a heritage and a hope. That was the idea behind the first Global Gathering. Knowing that more stories will soon become part of ours is a wonderful sign that the project is growing, while continuing to care for everyone involved.
Andrea Bocelli
.
@theafricansoup
@magnificat.institute
@stlukehaiti
@fondazionesangennaro

💔
.
.
.
.
.
.
#pranjaldahiya #kaleshichori

Reklam för @gardssallskapet
Idag lagar vi ukrainsk BORSCHT 🫜🐑
Finns det något som är godare än svenskt ekologiskt lamm från Gårdssällskapet?
Svar NEJ.
Och det är hög tid att beställa hem en Stamkundslåda fylld med lamm för höstens alla grytor.
Gör gott, smakar gott!

Du behöver
1 kg eko lammbog från @gardssallskapet
Neutral olja
2 stora morötter
3 rödbetor
2 lökar
Cirka 200g vitkål
1/2 dl vitvinsvinäger
100g tomatpuré
1 msk socker
Lagerblad
10-20 hela svartpepparkorn
Salt
Vatten
Smör
Färsk dill
Créme fraîche

Gör såhär
Sätt ugnen på 220 grader.
Klappa lammköttet torrt. Salta, peppra och olja in.
Låt gå i ugnen i cirka 30 minuter för att ge den fin färg.
Lägg köttet i en gryta som rymmer minst 3 liter.
Fyll på med en av morötterna samt en av lökarna, lagerblad, svartpepparkorn och salt.
Fyll på med vatten så att allt täcks. Låt gå i cirka 2 timmar.
Plocka ur köttet och plocka bort benen. Avlägsna grönsakerna från buljongen. Ställ buljong och kött åt sidan.
Skala och riv resterande morot, rödbetorna samt skär löken och strimla vitkålen.
Stek i smör tillsammans med salt, peppar, tomatpuré och vinäger.
När grönsakerna är mjuka, häll över dem i buljongen tillsammans med köttet som är uppdelat i mindre bitar.
Tillsätt sockret.
Låt koka upp och salta efter smak.
Servera med färsk, hackad dill och créme fraîche.
BÄÄ❤️🐑