שירי צ'רבוננקו אילוז - Physio Art | פיזיותרפיה מתקדמת

מתיחה פשוט מעולה שעובדת על הירך, האגן והגב
גרסה משודרגת של מתיחת היונה
למי שמתקשה לעשות אותה על המזרן
ואם עדיין קשה אפשר לרדת פחות למטה
ועצם המנח כבר יוצר מתיחה גם בלי
להתכופף קדימה🙏

אתם חייבים לנסות וגם להשוות בתחושה
בין הצדדים, האם הם מרגישים אותו הדבר?
תכתבו לי איפה הרגשתם מתוח יותר
אצלי בימין ❤️

#פיזיותרפיה #פציעותספורט #תרגיליםלגב #כאביגבעליון #כאביגבתחתון #מאמניכושר #אימונים #אימוניכוח #מתיחות #מתיחותלגב #יוגה #משקלגוף #מתיחות