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Posted On: January 13th 2025, 06:05 pm
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🔥 Circuit Training à Deux – Challenge et Fun Garantis ! 🔥
Amenez votre énergie et votre esprit d’équipe avec ce circuit explosif :
1️⃣ Fentes sautées – Coordination et puissance des jambes 🦵💥
2️⃣ Kettlebell Swing – Force explosive et gainage en béton 💪🏋️
3️⃣ Slam Ball – Décharge de puissance et travail du tronc 🤜🧱
💥 Enchaînez chaque exercice pendant 30 secondes avec 15 secondes de repos. Faites 3 à 4 tours.
💣 Qui est prêt à relever le défi ? Tag ton/ta partenaire de training et montrez-nous vos skills !
📸 N’oubliez pas de partager votre session avec le hashtag #TeamTraining #StrongTogether #pertedepoids #pertedegras #bootcamp #brulegraisse
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2️⃣ Kettlebell Swing – Force explosive et gainage en béton 💪🏋️
3️⃣ Slam Ball – Décharge de puissance et travail du tronc 🤜🧱
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