Nathan Lorena

Claro que muitas pessoas não sabem o que comer e o quanto comer e só precisam de um bom plano alimentar para seguir sem problemas.

Mas e quando isso não é suficiente?

Esse vídeo é para vocês, para que não se sintam incapazes, porque muitas vezes não basta apenas um plano alimentar, é preciso mais...

Como entender seus gatilhos emocionais, aprender a lidar com a rotina ou até ajustar sua relação com a comida.

Então, além do plano, é nesse "mais" que ando trabalhando.