مجموعه ورزشی دوآن

.
بریم با هم یه شیک پروتئین درست کنیم... بدون پودر پروتئین!

مناسب برای بعد از تمرین

مواد تشکیل دهنده :
۱ کاپ توت فرنگی یخ زده
۱ کاپ ماست ایسلندی
۱ کاپ جو پرک
۲/۳ کاپ کره ی بادام زمینی
۱ قاشق غذاخوری عسل
۲۵۰ میلی لیتر شیر بادام درختی
.
.
.
.
.
.
___________________________________________
#ورزش #سلامتی #ورزشی#باشگاه #باشگاه_بانوان #تناسب_اندام #سلامت #پروتئین #تغذیه#ورزشی