Daniela Sales | Psicanalista Clínica & Neurocientista

Você sabe a DIFERENÇA entre DEVANEIO EXCESSIVO e DISTRAÇÃO?🤔

💭DEVANEIO EXCESSIVO (ou DEVANEIO MALADAPTATIVO) é um padrão de fantasia vívida e imersiva que pode se tornar um comportamento compulsivo, enquanto a distração é uma interrupção temporária do foco em uma tarefa devido a fatores internos ou externos. 

DISTRAÇÃO é uma interrupção breve e passageira do foco em uma tarefa ou atividade. 

Pode ser causada por estímulos externos ruído, movimento, ou até breves lembranças corriqueiras.

Ou preocupações, pensamentos bons ou intrusivos.

Foco:
A distração pode ser momentânea e a pessoa geralmente consegue retomar o foco na tarefa após um curto período.

Já o DEVANEIO EXCESSIVO é incontrolável e pode ser devastador se não tratado, apesar de não tirar o devaneador da realidade, ele saber o que estar fazendo, é um vício destrutivo e muito prejudicial como qualquer outro transtorno.

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Lembrando que se identificar não é um diagnóstico apenas um ALERTA cuidar da sua SAÚDE MENTAL transforma e FORTALECE VIDAS.

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