Instagram story viewer> @fusefitnesstn> Post

Fuse Fitness

@fusefitnesstn

a year ago

Co Creator:

Photo by Fuse Fitness on August 17, 2025.

Download

Posted On: August 17th 2025, 06:08 pm

Tagged Users:

A busy weekend! Starting with the @titans 5k and supporting racing members to Fuse, @zenithhavenwellness and @hermethod.co celebrating business milestones! Thank you to everyone who was able to make the celebration and we cannot wait for this next year!

The cutest laugh 🤭 #halloween #maxandroxanne

⁨ بعضی آدم‌ها با یک ضربه‌ی بزرگ به روانت آسیب نمی‌زنن
با هزار ضربه‌ی کوچیک، آروم‌آروم فرسوده‌ات می‌کنن.

درست مثل صدای موتور یخچال که ساعت‌ها توی خونه شنیده می‌شه، اما دیگه متوجهش نیستی. تا وقتی که یک‌دفعه خاموش می‌شه و تازه می‌فهمی تمام این مدت، چه صدایی توی گوش و ذهنت بوده.

بعضی آدم‌ها هم همین‌طورن.
هر روز یه کنایه‌ی کوچیک.
یه مقایسه.
یه تحقیرِ ظاهراً شوخی.
یه سرزنش به اسم دلسوزی.
یه جوری رفتار می‌کنن که مدام مجبور باشی خودت رو توضیح بدی، ثابت کنی و از خودت دفاع کنی.

نه یک بار، نه دو بار؛ مدام و مدام.

تا جایی که دیگه خودت هم متوجه نمی‌شی چقدر مضطربی، چقدر به خودت شک می‌کنی و چقدر از آرامشت رو از دست دادی.

در روان‌شناسی به اثر فشارهای کوچک و تکرارشونده توجه زیادی شده. استرس‌های مزمن، حتی وقتی هر کدوم به‌تنهایی کوچک به نظر می‌رسن، می‌تونن به‌مرور سلامت روان و توانایی تنظیم هیجان رو تحت تأثیر قرار بدن.

البته قرار نیست به هر کسی که باهاش اختلاف داریم برچسب «سمی» بزنیم. آدم‌ها روز بد دارن، اشتباه می‌کنن، گاهی حرف نامناسب می‌زنن و می‌تونن یاد بگیرن و تغییر کنن.

اما فرق بزرگی هست بین کسی که گاهی اشتباه می‌کنه و مسئولیتش رو می‌پذیره، با کسی که بارها تحقیرت می‌کنه، واقعیت تجربه‌ات رو زیر سؤال می‌بره، مرزهات رو نادیده می‌گیره و بعد می‌گه: «تو زیادی حساسی.»

گاهی باید فاصله گرفت.
گاهی باید رابطه‌ای رو تموم کرد.
و وقتی بارها توضیح دادی و چیزی تغییر نکرده، لازم نیست برای مراقبت از خودت دوباره وارد یک دادگاه بی‌پایان بشی.

تو برای محافظت از آرامشت، به رضایت کسی که مدام آرامشت رو ازت گرفته احتیاج نداری.

و شاید عجیب‌ترین بخش ماجرا همین باشه؛ گاهی تازه بعد از دور شدن از یک آدم می‌فهمی چقدر از انرژی‌ات صرفِ تحمل کردنش می‌شده.

بعضی آرامش‌ها با اضافه شدنِ چیزی به زندگی به دست نمیان؛ با خاموش شدنِ صدایی برمی‌گردن که اون‌قدر بهش عادت کرده بودی، فراموش کرده بودی سکوت چه حسی داره.
#ایمان_سرورپور

موافقین؟
میخونم کامنت هاتونو رفقا❤️

#روانشناسى #خودشناسى #رابطه

Pravachan? No thanks, give us look maxxing tips🙆🏼‍♂️

#viral #trending #explorepage

Art is love and I love my 🇬🇩 (even tho everyone say deh men cheupideee 😆) Someone please tag Ariel please 🙏🏽

Fuse Fitness

@fusefitnesstn

More posts