Instagram story viewer> @gerdnienhaus1> Post
Gerd Nienhaus(gerdnienhaus1)'s profile avatar

Gerd Nienhaus

@gerdnienhaus1

a year ago
Photo by Gerd Nienhaus on September 29, 2025.
Photo by Gerd Nienhaus on September 29, 2025.
Download
0
Posted On: September 29th 2025, 07:00 am
Old still Gold 🫴🏼 #comebackkid

More posts

Oh look, there's a treehouse. 🌳🦫
😘😘 . . . #gym #gymmotivation #instagram #reels #explorepage
Има едно място, на което знам, че винаги ще се връщам… 🤍 Този път в @grandhotel_therme улових последните топли слънчеви лъчи… със затворени очи, лице към слънцето и желание денят да продължи още малко. Тук времето никога не ми стига. Все остава някое неоткрито кътче, още една разходка, още малко тишина в топлата вода… И все си тръгвам с мисълта кога ще се върна. Мястото пази и толкова мили спомени от снимките на All Inclusive. Хубаво е да се връщаш някъде, където всяко познато ъгълче ти напомня за история, а всяко ново идване добавя още една. Обичам атмосферата, гледките, дългите вечери с вкусна храна. А любимото ми СПА е онзи прекрасен бонус, заради който „още пет минути“ никога не са само пет. 🤍 До скоро, Терме. Пак ми беше малко… 🫶🏻
خیلی از مامانا فکر می‌کنن بعد از مثبت شدن بی‌بی‌چک باید برن سراغ فولیک اسید... اما این بزرگ‌ترین اشتباهه! ❌** لوله عصبی جنین (که مغز و نخاع دلبندتون ازش تشکیل می‌شه) توی همون ۲۸ روز اول بارداری بسته می‌شه؛ یعنی درست زمانی که ممکنه خودت هم هنوز ندونی بارداری! 👶🏻🌱 💡 مصرف فولیک اسید از قبل از بارداری، خطر ناهنجاری‌های مهم لوله عصبی (مثل اسپینا بیفیدا) رو تا حد فوق‌العاده زیادی کاهش میده 📌 **چند نکته خیلی مهم:** ۱. اگه قصد بارداری داری، حداقل از **۱ تا ۳ ماه قبل** باید شروعش کنی. ۲. دوز روتین برای اکثر خانم‌ها **۴۰۰ میکروگرم (روزانه یک عدد قرص ۱ میلی‌گرمی)** هست. ۳. بعضی از عزیزان (مثل افراد با سابقه خاص یا مصرف بعضی داروها) نیاز به دوز بالاتری (۵ میلی‌گرم) دارن که حتماً باید با نظر ماما یا پزشک باشه. تو از کی شروع کردی به خوردن فولیک اسید؟ قبل اقدام یا بعد از اینکه متوجه شدی بارداری؟ برام بنویس👇🏻** دخترای گل این پست رو بفرستید برای هر دوستی که تو فکر مامان شدنه تا به موقع شروع کنه! 💕 زهرا کاظمی | ماما و مشاور بارداری و زایمان @mamaacademic #فولیک_اسید #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #مراقبت_بارداری #مشاوره_مامایی
@opus.chocolate just saved my entire mood 🍫🫶🏼 @maricaprian
[EDIT: fully funded in 36 minutes! Link updated to help other dogs in need] This is Nyx. She was found alone at a construction site, severely emaciated and struggling to walk. The workers who discovered Nyx rushed her to the hospital for help. She has a fractured knee and is dangerously malnourished. She needs surgery for her broken leg, along with close monitoring and a carefully managed feeding plan to safely gain weight. At just 12 weeks old, Nyx has already been through more than any puppy should. You can help us give her the second chance she deserves through the link in our bio ❤️‍🩹 Nyx is our first sponsored dog with @tailsofhopedr! We’re excited to help many more dogs with them. Follow @1510foundation for pupdates on Nyx and the rest of our fundraiser dogs 🤗
back to up