Juliette 🦸🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

💪🏻Les protéines, ce n’est pas que pour les muscles !
Elles jouent 3 rôles essentiels dans ton corps :

✨ Construire et réparer : elles sont la brique de base de tes tissus (muscles, peau, cheveux, ongles).
🛡️ Protéger : elles participent à ton système immunitaire et t’aident à lutter contre les infections.
📩 Communiquer : certaines protéines sont des hormones qui envoient des messages pour réguler ton corps.

👉🏻Bref, elles sont indispensables à ton équilibre et à ta santé, pas seulement à ta force.