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Juliette 🦸🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

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Coaching sport et nutrition 🫱🏼‍🫲🏻
Une méthode humaine et complète🫂
Viens m’écrire en MP pour plus d’infos💌
@thrivenutrition.pro -10% ➡️Juliette10

POSTS STORIES REELS TAGGED

Le dernier deadlift pour les 400 de total, gagner sa catégorie et overall de la journée 💃🏼

PR + 100 depuis le début de la collaboration,
Très très fière de l’évolution, tant physique que mentale, la suite s’annonce SPICY 🔥 by @thalie_coaching

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6 months ago

💪🏻Les protéines, ce n’est pas que pour les muscles !
Elles jouent 3 rôles essentiels dans ton corps :

✨ Construire et réparer : elles sont la brique de base de tes tissus (muscles, peau, cheveux, ongles).
🛡️ Protéger : elles participent à ton système immunitaire et t’aident à lutter contre les infections.
📩 Communiquer : certaines protéines sont des hormones qui envoient des messages pour réguler ton corps.

👉🏻Bref, elles sont indispensables à ton équilibre et à ta santé, pas seulement à ta force. by @thalie_coaching

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a year ago

✨Coaching✨

Une nouvelle aventure commence… 🌿
Aujourd’hui, je suis hyper fière de vous présenter Thalie Coaching : mon projet autour du sport et de la nutrition.

Pourquoi ? Parce que je suis convaincue qu’on peut atteindre ses objectifs sans frustration, et que chacun.e mérite un accompagnement adapté à son quotidien 💬💪🏻

Avec Thalie Coaching, je t’aide à (re)trouver une sérénité avec ton alimentation ✨ et à réaliser tes meilleures performances en salle 🏋🏼‍♀️

Alors, prêt.e à écrire ce nouveau chapitre de ta vie avec moi ? 📖
Commente “RÉUSSITE” ou écris-moi en MP pour qu’on commence ensemble 💌 by @thalie_coaching

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a year ago

CHAMPIONNATS SUISSES OPEN 2026 💃🏼

Ce week-end je vais alterner entre mes casquettes organisatrice/coach pour accompagner quatre athlètes fouler la plate-forme nationale :

• Juliette en - 57 kg, à suivre samedi dès 9h
• Vitoria en + 84kg, à suivre dimanche dès 9h
• Chloé en + 84kg, à suivre dimanche dès 9h
• Léo en -83 kg, à suivre dimanche dès 15h

Extrêmement fière de leur travail, j’ai très hâte de concrétiser ces derniers mois et les accompagner sur la plateforme !

Ce week-end promet d’être explosif sur tous les plans, rejoignez-nous à Versoix samedi et dimanche de 9h à 19h à la Salle Communale ! 🙌🏼 taken in Versoix, Switzerland by @thalie_coaching

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3 days ago

The women's under-57 kg category promises to be particularly interesting, with a very open title race.

The defending Swiss champion, Anouk Wandeler, a three-time titleholder, will attempt to add a 4th title to her record. An experienced athlete with multiple appearances at the World Championships, she enters as the favorite, nominated with a total of 400 kg.

Neck and neck in the nominations, Juliette Hadorn stands as the primary challenger. For her second Swiss Championships and her first competition in the under-57 kg class, Juliette is taking on the gamble of dropping down a weight category.

Mayane Ischi is the favorite to round out the podium. Holding a comfortable lead in the nominations, she will try to go after Swiss Junior (under 23) records.

📍 Salle communale de Versoix
📅 Saturday, October 17 starting at 9:00 AM

La catégorie féminine des moins de 57 kg s’annonce particulièrement intéressante, avec une course au titre très ouverte.

La championne suisse en titre Anouk Wandeler, triple détentrice, tentra d'ajouter un 4ème titre à son palmares. Athlète expérimentée avec plusieures participations aux championnats du monde, elle arrive en tant que favorite nominée à 400 kg de total

Au coude à coude aux nominations, Juliette Hadorn se présente comme la principale challegeuse. Pour ses deuxièmes championnats suisses et sa première compétiton en - de 57kg, Juliette tente le pari de la descente de catégorie.

Mayane Ischi est favorite pour complémenter le podium. Bénéficiant d'une avance confortable aux nominations, elle tentera d'aller chercher des records suisses en Junior (moins de 23 ans).

📍 Salle communale de Versoix
📅 Samedi 17 Octobre dès 9h00

Ne manquez pas ce spectacle ! 💪 taken in Versoix, Switzerland by @thalie_coaching

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18 days ago

On change de team 💚➡️🤍

(Oui j’ai des monstres à 4 pattes 🐈‍⬛🐈‍⬛) by @thalie_coaching

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24 days ago

Parfois y’a des infos à garder, mais souvent y’en a laisser. 🤷🏼‍♀️

Et toi tu fais quoi de ces infos ? by @thalie_coaching

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a month ago

Dernièrement, j’ai commencé un coaching mental. Pour travailler sur ce qui ne se voit pas, de la même manière que sur ce qui se voit. 🧠 by @thalie_coaching

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a month ago

Parce que le Powerlifting c’est bien plus que juste « soulever des barres ». 🫶🏻 by @thalie_coaching

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a month ago

🌸 Le but d’un suivi diet ? Vous rendre autonome, pas dépendant d’une app ou d’un chiffre. 🌸 by @thalie_coaching

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a month ago

J’aime performer. J’aime repousser mes limites.

Mais j’aime aussi les festivals, les repas entre amis, les soirées et tous ces moments qui rendent la vie belle.

Trouver l’équilibre entre les deux n’est pas toujours facile. Il y a des périodes où les compétitions prennent plus de place, où il faut faire des choix.

Mais je refuse de croire que pour être performante, je dois arrêter de vivre.

Je veux construire une performance qui soit durable. Une performance qui me permette d’atteindre mes objectifs sans perdre ce qui compte le plus pour moi.

Parce qu’au final, les records sont incroyables.
Mais les souvenirs le sont tout autant. ❤️

Je ne fais pas tout ça par manque d’ambition ou de motivation. Je le fais car cet équilibre me permet de rester ambitieuse et motivée. ✨ by @thalie_coaching

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2 months ago

SLC dump 💅🏻

1. La team du matin sérieuse 🤓
2. La team du matin moins sérieuse 🤓
3. Horizonverticalement 🫨
4. 1e en -63 et 1e overall 🥇
5. Mon meilleur supporter ❤️
6. Finalement c’est moi qui le supporte 🤷🏼‍♀️
7. Photo post comp avec @loumalikacoaching
8. Je lui apprend à dab, elle hésite 🤔
9. Elle capitule (elle peut rien me refuser, sauf d’overshoot) 🫣
10. Un dab à la depth ⚪️⚪️⚪️

Merci pour cette journée qui était juste magnifique. La plus belle de 2026 pour le moment ! Trop contente que la saison reprenne 💪🏻

Merci à l’organisation @she_lifts_cup @kdkschweiz @diemaschinerie, pour rendre ce sport chaque jour plus grand. 🫱🏼‍🫲🏻

Et bravo à toutes les femmes fortes qui ont participé hier. 🫶🏻 by @thalie_coaching

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6 months ago