Instagram story viewer> @ilikegyms> Post
Regular Guy 🇹🇴🇼🇸🇦🇸(ilikegyms)'s profile avatar

Regular Guy 🇹🇴🇼🇸🇦🇸

@ilikegyms

a year ago
Hit 100+ miles last month 🙏🏽 #100miles
Download
0
Posted On: October 6th 2025, 12:28 am
Hit 100+ miles last month 🙏🏽

#100miles

More posts

Shit was crazy I thought we were getting bomb or something
It’s your life… not mine.
Halloween 2026
🥔 ΠΑΤΑΤΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝΟ & ΤΥΡΙ 🧀 Τραγανές απ’ έξω, μαλακές από μέσα και πλούσιες σε πρωτεΐνη! 🤤 Μια πανεύκολη, νόστιμη & high protein συνταγή με μόλις 4 υλικά! ✨ 📝 ΥΛΙΚΑ * 🥔 500 γρ. βρασμένες πατάτες * 🐟 135 γρ. τόνο σε νερό, στραγγισμένο * 🧀 50 γρ. τριμμένο τυρί * 🌶️ Μπαχαρικά της επιλογής μας 👩🏻‍🍳 ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Σε ένα μπολ λιώνουμε καλά τις βρασμένες πατάτες με ένα πιρούνι. 2. Προσθέτουμε τον τόνο, το τριμμένο τυρί και τα μπαχαρικά. 3. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά. 4. Πλάθουμε το μείγμα σε μακρόστενες κροκέτες, σχηματίζοντας μικρά μπαστουνάκια. 5. Τοποθετούμε στο air fryer και ψήνουμε στους 200°C, μέχρι να ροδίσουν και να αποκτήσουν τραγανή υφή. Και είναι έτοιμες! 🤤 💗 Save τη συνταγή για να τη δοκιμάσεις & follow για περισσότερες εύκολες, high protein συνταγές! #protein #healthyrecipes #airfryerrecipes #fitness #fyp
My 30s gave me so much of what I used to dream about 🥹🩷 I became a mama to my three beautiful girls. Dhar and I built businesses, made a house our home, and created a family that means more to me than anything. I got to give my parents a home, which will always be one of my proudest moments. So many “one day” dreams became real life in this decade. Dhar, I don’t think either of us could have imagined all of this when we first met. What a life we’ve grown together. Thank you for dreaming big with me and for the three little loves who made it all mean so much more. 🤍 My 30s taught me that you can have so much to be thankful for and still have so much to figure out. That time goes fast, the little moments are actually the big ones, and the people you get to share it all with are everything. So this is 40. A grateful heart, a little more wisdom, and still so many dreams. Thank you God for bringing me here. 🥂✨ And yes, I’ll still be doing the most in my 40’s😜💕
back to up