Michal Li-or

הסבל יופיע בפער שבין מה שקורה בחיינו לעומת מה שהיינו רוצים שיהיה.
השינוי הוא חלק מהחיים. הכל נתון לשינוי תמידי.
כשאנחנו לא מקבלים את הארעיות של החיים מתעורר בנו הסבל.
משהו בנו מסרב לקבל את השינוי ולהאחז במוכר.
אנו זקוקים לכלי יומיומי, כמו הרווח שבין הנשימות, כמו שינוי בנקודת המבט.
התרגול מלמד אותנו להתבונן במצב. להכיר בו, לתת לו שם.
נלמד לשים לב לרעשי הרקע שמשתנים בתודעה.
אלו הרעשים הקבועים בחיינו,
כמו מזג אוויר.
אני לא אומרת להיות פאסיביים.
אלא להביט בהם כמו בתופעה שבאה והולכת,
כעס מתחלף לא פעם בבקשה לאהבה.לאישור.
ד"ר דיפאק צופרה, שהיה רופא וקרדיולוג, וכמובן מורה ליוגה כי הפעילות המוחית נובעת מזרם בלתי פוסק של מחשבות כשההכרה סוערת.
אך אם נשקיט את התודעה, נרגיע את הסערה המנטלית נשלח מסר אחר לכל תא ותא בגוף.
הצוואר- מחברת בין אותו רצוי למצוי, כאב ראש, מיגרנה. מחזיק הרבה את הנטל של המחשבות.
לנוע אל תוך השינוי הבלתי נמנע.
כל יום מחדש.

#יוגה #יוגהישראל
#יוגהאשטאנגה

• Share To:
• Twitter
• Reddit
• Line
• Snap