Instagram story viewer> @ryan_neill21> Post

Ryan Neill

@ryan_neill21

10 months ago

Photo by Ryan Neill on December 14, 2025.

Photo by Ryan Neill on December 14, 2025.

Photo by Ryan Neill on December 14, 2025.

Photo by Ryan Neill on December 14, 2025.

3

0

Posted On: December 14th 2025, 10:52 pm

Tagged Users:

@ryanuelim

@darkmagic472

Earlier this month we visited Lerderderg Park! Building elevation now coming from the 60km we did.

Now focusing on elevation, to get used to hiking environments 🔥

More posts

recently!!🤗💐

Football is for everyone. 💙

Happy Saturday:)

I will be dancing at Tholos Restaurant in Blue Mountain Village tonight Saturday October 17th, with shows at approximately 6:30pm & 8:30pm :)

I will also be there
Saturday October 24th
Saturday October 31st
Saturday November 14th
Saturday November 21st
Saturday November 28th

The Lovely Aimee bellydance will be there Saturday November 7th.

Shows are at 6:30pm & 8:30pm each evening.

Hope to see you there is fall season to enjoy the beautiful autumn colours this fall season 🍁🍂🌲

Thank you for the continued kindness and support 😁🥰

I hope to get back to posting more regularly soon 🙏
Wishing everyone a wonderful weekend 💛

Dancing here to Aziza by Hossam Ramzy
Costume designed and made by me :)

🇧🇴: Introducing Bruno (CAVEIRA) Gutiérrez @brunito_caveira_bjj an 11 yr old multiple champion in several combat disciplines from Santa Cruz de la Sierra, Bolivia. This is one tough young fighter! He competes in BJJ, taekwondo, kickboxing, judo , wrestling and MMA. He has a big MMA bout coming up on October 31st on @predador.fc.oficial ‘s PREDADOR 49 in Cancun, Mexico, against a tough opponent with a huge following so this should be a great test for Brunito. It’s great to see someone so active in so many different disciplines!

Bruno trains out of @saitama.ct for jiujitsu and @team_saitama_bolivia for MMA. For taekwondo, he trains out of @yongsaacademia . He trains out of @judokas.scz for judo and for kickboxing he trains out of @knockout_trainingcenter . And for wrestling Bruno trains out of @club_wrestling_pantera_ . Something really cool, Bruno is an ambassador for @expofitnessbolivia at Expo Fitness Bolivia 2026, November 21-22!

Be sure to follow Bruno’s journey and see where his road leads to next!

🇧🇴: Presentamos a Bruno (CAVEIRA) Gutiérrez @brunito_caveira_bjj, un campeón múltiple de 11 años en varias disciplinas de combate de Santa Cruz de la Sierra, Bolivia. ¡Este es un joven luchador duro! Compite en BJJ, taekwondo, kickboxing, judo y MMA. Tiene una gran pelea de MMA el 31 de octubre en el PREDADOR 49 de @predador.fc.oficial en Cancún, México, contra un oponente duro con un gran número de seguidores, por lo que esta debería ser una gran prueba para Brunito. ¡Es genial ver a alguien tan activo en tantas disciplinas diferentes!

Bruno entrena fuera de @saitama.ct para jiujitsu y @team_saitama_bolivia para MMA. Para el taekwondo, entrena en @yongsaacademia. Entrena fuera de @judokas.scz para judo y para kickboxing, entrena fuera de @knockout_trainingcenter . Y para la lucha libre Bruno entrena fuera de @club_wrestling_pantera_ . ¡Algo realmente genial, Bruno es embajador de @expofitnessbolivia en Expo Fitness Bolivia 2026, del 21 al 22 de noviembre!

¡Asegúrate de seguir el viaje de Bruno y ver a dónde te lleva su camino a continuación!

#mma #jiujitsu #kickboxing #bolivia #champion

یه آش ساده و مقوی با پروتئین و فیبر خوب و کالری نسبتاً کم 🤍

مواد لازم برای ۴ نفر:
▫️ نخود پخته: ۱ لیوان
▫️ جو دوسر پرک: ۱ لیوان
▫️ پیاز: ۲ عدد متوسط
▫️ سیر: ۳-۴ حبه
▫️ نعناع خشک: ۲ قاشق غذاخوری
▫️ جعفری خردشده: ۱ لیوان
▫️ آب قلم: ۲ لیوان
▫️ کشک پاستوریزه کم‌چرب کاله: ۴ قاشق غذاخوری
▫️ روغن، نمک و فلفل به مقدار لازم

نخود رو جداگانه می‌پزم. پیاز رو تفت می‌دم و بعد سیر و نعناع خشک رو اضافه می‌کنم. نصف پیازداغ و نعناع رو برای تزئین کنار می‌ذارم.

نخود پخته، جو دوسر پرک و آب قلم رو اضافه می‌کنم و حدود ۳۰ دقیقه اجازه می‌دم بپزه. در آخر جعفری رو اضافه می‌کنم.

برای خوش‌طعم‌تر و کامل‌تر شدن آش از کشک کاله استفاده کردم. کشک پاستوریزه کم‌چربه، پروتئین بالایی داره و چون پاستوریزه‌ست نیازی به جوشوندن نداره. بسته‌بندی خلاقانه‌اش هم باعث میشه مقدار خروج کشک راحت‌تر و دقیق‌تر کنترل بشه؛ حتی برای تزئین غذا هم می‌تونید خیلی راحت باهاش طرح‌های تمیز و مرتب ایجاد کنید. 🤍

من برای روی آش یک مارپیچ خطی کشیدم و در آخر پیازداغ و نعناع داغ رو اضافه کردم.

@kallehbrand
@kallehbrand

#کاله #کشک_کاله #کشک_اسکوییز

Oh well, i'll deal with it later 🤣😴

#catsofinstagram #cat #funny #comedy #pet