7 months ago
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Posted On: December 15th 2025, 05:50 am
Exercice 15/24 🎅
🎯 Renforcement dos + mobilité épaules
✅️ 1 tapis + coupelles de couleurs différentes mises au hasard (change de bras à chaque fois)
Et abonne-toi à @axel.sante pour des exercices ludiques jusqu'à Noël + retrouve tous les précédents sur mon compte, merci 💚
🎯 Renforcement dos + mobilité épaules
✅️ 1 tapis + coupelles de couleurs différentes mises au hasard (change de bras à chaque fois)
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Comments (23)
7 months agofootballover4ever
Vraiment cool en changeant de bras / couleur à chaque fois pour la mobilité de l'épaule 👏
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