Alexandra Šulanová

Tréning u mňa nie je len „príď a niečo si zacvič“.

Počas celej hodiny som pri klientke.
Sledujem techniku, opravujem každý detail, vnímam, ako sa telo namáha.
Nie som tréner, ktorý sedí na mobile – som tam s tebou od začiatku do konca.

Každý má svoj tréningový plán, ktorý sledujem v tabuľkách.
Vidím presne, aké váhy a opakovania sme išli minule.
A už počas tréningu viem, či dnes pridáme váhu, opakovania alebo zmeníme tempo.

Progres nerobíme náhodne.
Robíme ho postupne, cielene a s rozumom.

Sledujem výkon, motivujem vtedy, keď treba zabrať…
a keď vidím, že máš ešte rezervu, tak ťa nenechám ísť na pol plynu.

A popri tom všetkom?
Smiech, energia, tanec a dobrá nálada.
Lebo tréning má byť efektívny, ale aj taký, aby si sa naň tešila.

Presne takto vyzerá tréning, ktorý má systém, zmysel
a prináša reálne výsledky 👑

Ak chceš tréning, kde sa ti tréner naozaj venuje, napíš mi 📩

#hlohovec #trenerhlohovec #osobnytrener #nutricneporadenstvo #akoschudnut