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Quand on cherche à bien manger, on a souvent la tête pleine de croyances et de peur.
Les glucides font grossir, le gras donne du cholestérol, les protéines abîment les reins, on se dit facilement qu’on ne peut plus rien manger, on oppose bien manger et se faire plaisir.

À travers Nutrilogic, on cherche à informer, à donner des clés pour comprendre, et ne pas inciter à se restreindre.

Quand on clarifie le rôle des nutriments et on pense à ce qu’il nous faut, au lieu de ce qu’il faut supprimer, l’assiette devient plus colorée, plus logique, plus saine pour le corps et l’esprit.

Mieux manger ce n’est pas manger moins mais manger en connaissance de cause, car comprendre c’est mieux choisir. L’épisode 2 sera sur les rôles des protéines et sort ce dimanche ! #nutrition #bienmanger