8 months ago
1714
33
Posted On: February 27th 2026, 05:52 pm
Wysokobiałkowy deser, który możesz jeść na diecie i chudnąć! Zostaw ❤️ I udostępnij dalej osobie, która też szuka takich przepisów na słodko.
Obserwuj @ketobezsciemy po więcej wysokobiałkowych przepisów na diecie🔥
Czego potrzebujesz?
🍰 500g twaróg chudy
🍰 14g galaretka pomarańczowa bez cukru
🍰 14g galaretka truskawkowa bez cukru
🍰 60g erytrol
🍰 100g malin
🍰 100g borówek
Obie galaretki rozpuść w gorącej wodzie 300ml na każdą z nich. Do pomarańczowej dodaj 40g erytrolu, do truskawkowe 20g. Zblenduj pomarańczową galaretkę razem z twarogiem. Wylej do naczynia, wyłóż owoce. Kiedy truskawkowa galaretka lekko ostygnie zalej nią cały sernik i wstaw do lodówki do całkowitego stężenia.
Całość ma 634kcal i aż 123g białka.
To idealny sernik na zimno na diecie🤩
dieta. odchudzanie. sernik na zimno
#odchudzanie#ketobezsciemy#serniknazimno#redukcja
Obserwuj @ketobezsciemy po więcej wysokobiałkowych przepisów na diecie🔥
Czego potrzebujesz?
🍰 500g twaróg chudy
🍰 14g galaretka pomarańczowa bez cukru
🍰 14g galaretka truskawkowa bez cukru
🍰 60g erytrol
🍰 100g malin
🍰 100g borówek
Obie galaretki rozpuść w gorącej wodzie 300ml na każdą z nich. Do pomarańczowej dodaj 40g erytrolu, do truskawkowe 20g. Zblenduj pomarańczową galaretkę razem z twarogiem. Wylej do naczynia, wyłóż owoce. Kiedy truskawkowa galaretka lekko ostygnie zalej nią cały sernik i wstaw do lodówki do całkowitego stężenia.
Całość ma 634kcal i aż 123g białka.
To idealny sernik na zimno na diecie🤩
dieta. odchudzanie. sernik na zimno
#odchudzanie#ketobezsciemy#serniknazimno#redukcja
Comments (33)
8 months agomarzenakatarzynaklimczyk
Wg mnie z jedną galaretką jest niesmaczny ale z dwoma i dalej tak jak u ciebie jest smacznie
Load More
More posts
