Sergey Boychenko

Очередной, практически домашний старт..!
Главный итог - Личник 1:17.58 и нужно всё же учиться есть гели на темпе 3'50 и быстрее...
Главное разочарование - опять надежды подготовиться и пробежать хоть один старт без болезни, не увенчались успехом..!
Что порадовало - погода уже второй год подряд, близка к идеальной!
Организация - мне лично очень понравилась, и старт в 8.00 и кластеры хорошие, пейсеры, опять же старт десятки позже на 40мин и как следствие последние 6км бег в хорошей толпе примерно твоим темпом!

Ну что а теперь о том как всё было, разминка в суете и тесноте(нужно начинать раньше), но вовремя сдал вещи без очереди и идеально вышел на старт, гель, последние глотки воды, старт элиты и вот он долгожданный 10секундный отчёт и побежали!

(Поскольку последние три дня спал плохо от кашля и был простывший то решил бежать как побегут ноги а там уже после 15км умирать, что в целом почти и получилось.)

Получилось мягко стартовать без толпы и лишней суеты, ноги вроде бы лёгкие и бег даётся легко, часы пикают первый км (4'12"!!!!! ) и понимаю что сегодня без GPS, спрашиваю бегущих рядом и у всех такая же хрень с часами...

Ну впрочем как понял после это было и ХОРОШО, поскольку если бы бы я понимал что бегу по 3'36" то я бы сразу испугался и сбросил темп а так бежал и вроде как ничего не понимал,
Первые 3, 5км пролетели быстро, потом лёгкий встречный ветерок, кольцо и вот уже и 10км позади, смотрю на часы и вроде понимаю что пока всё очень даже не плохо, ноги начинают тяжелеть но лёгкий спуск не даёт сильно западать по темпу... Очередной поворот и пункт питания где планировал есть гель, но темп быстрый и понимаю что прям не хочеться в себя его пихать и бегу дальше лишь попив воды, но через 2км понимаю что это было ошибкой и силы покидают меня, с трудом запихиваю в себя два глотка геля без воды и бегу дальше, но тут самый сложный разворот на 180 и после уже забегание на трассу автодрома и табличка 18км и тут видимо гель начинает работать и делаться становиться значительно легче, тут впереди в 200м вижу пейсеров с 10км на 39мин и вижу что приближаюсь к ним и приходит понимание что значит бегу не хуже чем по 3'50", так что всё не совсем плохо,....