Instagram story viewer> @benhrm> Post

Ben Herman

@benhrm

5 months ago

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

Photo by Ben Herman on May 04, 2026.

294

44

Posted On: May 4th 2026, 06:52 pm

Tagged Users:

@puresport

@matty_morrish

@joesheekeyy

@vita.teesside

@247represent

@runthemind_

@representclo

@adidas

@jakedearden_

@adidasrunning

@sportsdirectrunning

sportsdirectrunning

@aorunit

@bmw

@bmwuk

@bmwm

@croftcircuit

@b6nxh

@g8xsociety

@m_ownersuk

Life through the lense 🤘🏼

#running #lifting #racing #recovery #fitness

Comments (44)

harrybalmerfit

5 months ago

harrybalmerfit

Jheez

mhona20

5 months ago

mhona20

👏👏👏👏

viestoworld

5 months ago

viestoworld

🔥🔥

cameron_herriot

5 months ago

cameron_herriot

The goooood life 👏

thechavvyhippy

5 months ago

thechavvyhippy

What a life 😍

jayhillyfit

5 months ago

jayhillyfit

What a vibe🔥

michaelplant_16

5 months ago

michaelplant_16

The life 🔥🔥

oli.cochran

5 months ago

oli.cochran

Hard g 🔥

jac.visuals_

5 months ago

jac.visuals_

Living the dream x

140baz

5 months ago

140baz

Some boyyy💪

ry.noapparel

5 months ago

ry.noapparel

The cutest high five 🐾🙏🏼

murdereda45

5 months ago

murdereda45

👏👏👏

_lewisbarrow

5 months ago

_lewisbarrow

Clean Loving 🙌

arron_hawkins_3

5 months ago

arron_hawkins_3

That’s the boy 🤙🏽

cammymackay

5 months ago

cammymackay

Sick mate🔥

Load More

More posts

SF NATIVE vs FROM SF — are they actually the same thing? 👀 Because apparently San Francisco cannot agree. 😂

Bruce Lee was born here but raised somewhere else. He’s considered an SF native—and he’s one of San Francisco’s most celebrated—but is he actually FROM SF? 💭

On the other hand, we have folks who came to SF as children and were raised in The City their whole lives. Are you really gonna tell them they’re NOT FROM SF? 👀

And we didn’t even get to the folks who came here for college and never left. 🤣

So where do YOU draw the line between being an SF NATIVE vs FROM SF? 🌉

Comment below. 👇🏽

#SanFrancisco #FRISCO #SFC #SuckaFree #SF

@jaycutler vs. @ronniecoleman8😂

#jaycutler #bodybuilding #mrolympia #ronniecoleman #gym

در این پست 5 مرحله از یک سناریوی کامل را بررسی می‌کنیم:

🔹 مرحله 1 | ساختار نقدینگی
بازار معمولاً پیش از حرکت اصلی، به سمت نواحی‌ای حرکت می‌کند که سفارش‌ها و نقدینگی بیشتری در آن قرار گرفته است؛ یعنی نقدینگی سمت خرید و نقدینگی سمت فروش.

🔹 مرحله 2 | جمع‌آوری نقدینگی + تغییر ساختار
پس از جمع‌آوری نقدینگی سمت فروش، قیمت می‌تواند با سی اچ او سی اچ (CHoCH) تغییر رفتار خود را نشان دهد. این ترکیب، اولین نشانه مهم برای بررسی یک حرکت جدید است.

🔹 مرحله 3 | اضافه شدن اف وی جی
پس از تغییر ساختار، یک اف وی جی (FVG) شکل می‌گیرد. این ناحیه می‌تواند در ادامه به‌عنوان محدوده‌ای برای بازگشت قیمت و بررسی ورود مورد استفاده قرار گیرد.

🔹 مرحله 4 | جمع‌آوری نقدینگی و حرکت اصلی
پس از یک حرکت فریبنده و جمع‌آوری نقدینگی، شکست ساختار می‌تواند مسیر جدید بازار را تأیید کند. در این مرحله، اهداف TP1 و TP2 نیز بر اساس ساختار بازار مشخص می‌شوند.

🔹 مرحله 5 | معامله در عدم تعادل
قیمت پس از جمع‌آوری نقدینگی و تغییر ساختار، می‌تواند به سمت اف وی جی بازگردد. این بازگشت، در صورت وجود تأییدهای لازم، یک موقعیت معاملاتی با نسبت ریسک به بازده مشخص ایجاد می‌کند.

نکته مهم:
Liquidity → CHoCH → FVG یک زنجیره تحلیلی است؛ نه 3 سیگنال مستقل. هر مرحله باید در بستر ساختار کلی بازار بررسی شود.

📕 در کتاب تریدرز نوتز، ساختار نقدینگی، جمع‌آوری نقدینگی، تغییر ساختار، FVG و نحوه ترکیب این مفاهیم برای ساخت یک سناریوی معاملاتی به‌صورت کاربردی آموزش داده شده است.

👇 برای دریافت کتاب تریدرز نوتز کافی است کلمه «کتاب» را در کامنت بنویسید.

📌 این پست را ذخیره کنید؛ این 5 مرحله می‌تواند یک چک‌لیست کاربردی برای تحلیل ستاپ‌های مشابه باشد.

#نقدینگی #اف_وی_جی #بازار_مالی

Kali ini aku ajak team makan ramen di gang gang 🍜

COVID impacted so many businesses, and JJ Ramen was one of them - Mereka harus menutup pintu outlet mereka di Ampera, tapi Chef Indra tetap lanjut dengan apa yang dia cintai..

Beliau sudah pernah bekerja di berbagai negara, and you can taste the experience in his food. Ramennya SUPER flavorful! 🔥 Dari mie sampai chili oil, semuanya handmade 🤩

Buat yang penasaran, langsung aja cobain - sekalian semangatin & support bisnis Chef Indra ❤️

@jjramen

📍Jl. Ampera Raya Gang Kancil RT.03/02 No.9 - Ragunan, Pasar Minggu Jakarta

#shareenj #daily #makan #vlog

Walked for @mandirawirkhq at @timesfashionweek Finale Show✨

[Resortwear, designer, ramp walk, backstage, Mandira Wirk, fashion week]