Matheus Andrade | PERSONAL TRAINER

Elevação lateral parece simples… mas a forma como você executa muda tudo. 🤌🏼

Aqui eu sempre reforço com meus alunos:
Carga adequada, mais controle e consciência no movimento.

É isso que constrói ombros bem definidos de verdade. 💪🏼

Se fizer sentido pra você, salva esse vídeo pra aplicar no treino.
E se precisar de ajuda, me chama! 👊🏼

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