Дмитрий Белоусов| Тело - твои доспехи

Стоять на руках чаще всего мешает не техника, а страх перевернуться. Поэтому тут важно не гнаться за скоростью, а дать мозгу понять, что всё безопасно.

Попробуйте вариант через разножку у стены — он мягко учит ловить центр. А касание стены ногой помогает этому процессу — это не ошибка. 🙌

С каждым повтором будет меньше паники и больше контроля. Главное не пытаться сделать идеально с первого раза. В стойке работает только одно правило: спокойствие + повторение.