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Posted On: April 26th 2026, 04:39 pm
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#gymlife ======Flow kettlebell sans poser 🔥 =====
Deadlift → Dead clean into thruster → Snatch → Overhead squat
Finisher : dernier snatch enchaîné avec un front squat (2 KB en rack).
2 kettlebells de 24kg. Zéro pause.
Puissance, coordination, stabilité… et surtout du grip du début à la fin.
Le vrai challenge : rester propre dans les transitions malgré la fatigue.
#kettlebell #kettlebelltraining #functionaltraining
#fitnessmodel
Deadlift → Dead clean into thruster → Snatch → Overhead squat
Finisher : dernier snatch enchaîné avec un front squat (2 KB en rack).
2 kettlebells de 24kg. Zéro pause.
Puissance, coordination, stabilité… et surtout du grip du début à la fin.
Le vrai challenge : rester propre dans les transitions malgré la fatigue.
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