Dietas Equilibrio

🍋 ¿Comer para envejecer mejor? Estos alimentos te ayudan.

✨ Limón → Vitamina C y colágeno
🥕 Zanahoria → Betacaroteno (Vitamina A)
🍅 Tomate → Licopeno (protege del sol)
🥭 Papaya (con cáscara) → Silicio para colágeno
🥑 Aguacate → Aceites que hidratan
🫐 Arándanos → Antioxidantes

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