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✨ SONNTAGSENTDECKUNG ✨

Alex | Dynamic Pilates, Yoga & Soft Waves

Alex bewegt sich zwischen Disziplin und Freiheit. Zwischen klarer Struktur und ganz viel Gefühl. 🌿

Ausgebildet an der London Contemporary Dance School, arbeitet sie heute im Glockenbachviertel in München als freiberufliche Tänzerin, Künstlerin sowie als Pilates- und Yogalehrerin. Und genau diese Verbindung spürt man sofort in ihren Stunden.

Pilates ist für sie mehr als Training. Es ist Stabilität, Körperbewusstsein und gleichzeitig ein Ankommen bei sich selbst. In ihren Kursen verbindet sie kontrollierte, präzise Bewegungen mit fließenden Elementen aus dem Tanz und Einflüssen aus dem Yoga. Ihre Stunden sind offen für alle Levels. Ohne Druck. Ohne Leistungsdenken. Dafür mit einem feinen Gespür für den eigenen Körper und der Freude daran, sich zu bewegen und Neues zu entdecken.

Ganz besonders ist ihre Tanzklasse „Soft Waves“. Es ist eine Einladung, Bewegung anders zu erleben: spielerisch, intuitiv, ohne Vorerfahrung. Man folgt Impulsen, Klängen, inneren Bildern. Lässt Erwartungen los und beginnt, dem eigenen Körper zuzuhören. Es geht nicht darum, wie es aussieht. Sondern darum, wie es sich anfühlt.

Für Alex ist Bewegung immer auch Selbstfürsorge. Manchmal kraftvoll, manchmal ruhig. Manchmal im Flow, manchmal im Innehalten. Und genau darin entsteht etwas, das bleibt: Energie, Verbindung und ein gutes Gefühl im eigenen Körper. 🌀✨

Kontakt: @soft.waves.movement | @pilates.with.alex | www.hairu.de/events/soft-waves

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