Martin Matz | Weighted Calisthenics | Streetlifting 💪🏻

Muscle Up Review 👀

Technik: Die Stangen waren extrem griffig, was mir sehr geholfen hat, da ich den False Grip aktuell noch nicht sicher halten kann. Core Spannung hätte mehr sein können. Knie gestreckt und wenig Hüft Flexion ✋🔥

Performance: Kein neuer PR, aber ich habe das gleiche Zusatzgewicht deutlich sauberer bewegt als im Training. Vom Gefühl her wären sogar +5 kg drin gewesen. Der Lift ist hoffentlich kein Sorgenkind mehr. ✅

Die Diät-Kilos haben natürlich geholfen, wodurch auch die relative Kraft gestiegen ist. Wenn ich mit ca. 74 kg Körpergewicht + 3,75 kg Zusatzgewicht ziehe, ist das fast identisch wie 78-80 kg ohne Zusatzgewicht. 📈💪

Technik Tipps gerne in die Kommentare. 🙏🏻

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