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Posted On: July 18th 2026, 11:08 am
04/07**
Les séances clé de juin avant trois 1500m les 20/06, 27/06 et 04/07.
Ces garçons courent en moyenne 4’08" sur 1500m et entre 1’57" et 2’01" sur 800m avec un volume hivernal entre 60 et 80km/sem.
Ce cycle vise l’affûtage et l’entretien des qualités glycolitiques et des seuils LT1 et LT2 évalués avec un test fait en octobre. (PAS un test VO2max!). La préparation spécifique a eu lieu de mi-avril à fin-mai.
Les séances clé de juin avant trois 1500m les 20/06, 27/06 et 04/07.
Ces garçons courent en moyenne 4’08" sur 1500m et entre 1’57" et 2’01" sur 800m avec un volume hivernal entre 60 et 80km/sem.
Ce cycle vise l’affûtage et l’entretien des qualités glycolitiques et des seuils LT1 et LT2 évalués avec un test fait en octobre. (PAS un test VO2max!). La préparation spécifique a eu lieu de mi-avril à fin-mai.
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