Instagram story viewer> @eglegp> Post
Egle Gelaziute-Petrauskiene(eglegp)'s profile avatar

Egle Gelaziute-Petrauskiene

@eglegp

4 months ago
Download
0
Posted On: June 25th 2026, 02:42 pm

More posts

My work for @luvbylovesyou just casually hung at the biggest wellness convention in North Europe💄 @iloveme_official Photos @ellinanoronen @officialmgiallstars @nawat.tv @teresa.mgi #mgiallstars
How to level up: • No music in your head except the work. • No one watching. • No negotiating with the voice that wants to settle. You will Become your standards. Comment “LEAN” for the training that keeps me on point. 💪🏾😤 #Become #gym #fitness #JeffLogan #becomenutrition
A woman’s role is not defined by a kitchen, and a man’s responsibility doesn’t end with earning. 💯 Cooking, cleaning, and taking care of yourself are **life skills, not gender roles.** 👏 #GenderEquality #LifeSkills #BreakTheStereotypes
Period.
یه آش ساده و مقوی با پروتئین و فیبر خوب و کالری نسبتاً کم 🤍 مواد لازم برای ۴ نفر: ▫️ نخود پخته: ۱ لیوان ▫️ جو دوسر پرک: ۱ لیوان ▫️ پیاز: ۲ عدد متوسط ▫️ سیر: ۳-۴ حبه ▫️ نعناع خشک: ۲ قاشق غذاخوری ▫️ جعفری خردشده: ۱ لیوان ▫️ آب قلم: ۲ لیوان ▫️ کشک پاستوریزه کم‌چرب کاله: ۴ قاشق غذاخوری ▫️ روغن، نمک و فلفل به مقدار لازم نخود رو جداگانه می‌پزم. پیاز رو تفت می‌دم و بعد سیر و نعناع خشک رو اضافه می‌کنم. نصف پیازداغ و نعناع رو برای تزئین کنار می‌ذارم. نخود پخته، جو دوسر پرک و آب قلم رو اضافه می‌کنم و حدود ۳۰ دقیقه اجازه می‌دم بپزه. در آخر جعفری رو اضافه می‌کنم. برای خوش‌طعم‌تر و کامل‌تر شدن آش از کشک کاله استفاده کردم. کشک پاستوریزه کم‌چربه، پروتئین بالایی داره و چون پاستوریزه‌ست نیازی به جوشوندن نداره. بسته‌بندی خلاقانه‌اش هم باعث میشه مقدار خروج کشک راحت‌تر و دقیق‌تر کنترل بشه؛ حتی برای تزئین غذا هم می‌تونید خیلی راحت باهاش طرح‌های تمیز و مرتب ایجاد کنید. 🤍 من برای روی آش یک مارپیچ خطی کشیدم و در آخر پیازداغ و نعناع داغ رو اضافه کردم. @kallehbrand @kallehbrand #کاله #کشک_کاله #کشک_اسکوییز
Oohhhhh
back to up