Posted On: June 25th 2026, 02:40 pm
¿Te pasa que das vuelta un envase y no sabés bien qué mirar?
A veces las etiquetas parecen más complicadas de lo que realmente son.
Como nutricionista y como alguien que trabaja en la industria alimentaria, veo que muchas veces circula información que genera confusión o miedo alrededor de los ingredientes y el etiquetado.
Y aunque las etiquetas no nos cuentan toda la historia de un alimento, sí pueden ser una herramienta muy útil para entender mejor qué estamos comprando.
No se trata de analizar cada producto al detalle ni de buscar la compra perfecta.
Se trata de aprender algunas claves simples para tomar decisiones con más información y menos ansiedad.
Porque entender lo que comemos debería acercarnos a los alimentos, no alejarnos de ellos💚
¿Sos de mirar las etiquetas cuando hacés las compras?
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