Simples.mente Mindfulness

Esse ensinamento de Thich Nhat Hanh aparece em uma de suas palestras, ao explicar que o futuro é construído pelo presente. Eu costumo dizer que você pode se orgulhar de um futuro, que está sendo construído hoje, cuidando da forma como vive o agora.

Só que não é tão fácil...vivemos grande parte do tempo preocupados com o futuro. Planejamos, antecipamos, controlamos, imaginamos cenários... como se isso pudesse nos dar alguma garantia.

Mas a única parte do futuro sobre a qual realmente temos influência é o que fazemos neste momento.

O presente é o único momento que temos e talvez cuidar do futuro seja, simplesmente, aprender a habitar o agora.

Que hoje você encontre tempo para estar onde a vida realmente acontece: aqui e agora.