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a month ago
😋 Esse bolo saudável de banana é saboroso e perfeito para qualquer ocasião. Fica macio e naturalmente doce. Uma opção prática para aproveitar frutas maduras. 

Ingredientes: 
- 3 bananas maduras amassadas 
- 1 xícara de aveia em flocos 
- Uva-passa a gosto
- 1 maçã cortada em cubinhos
- 3 ovos
- 1/4 de xícara (60ml) de óleo de coco ou azeite
- 1 colher de sopa de cacau 100% (opcional)
- 1 colher de sopa canela em pó 
- 1 colher de sopa de fermento em pó 

Modo de fazer: 
Amasse as bananas maduras, adicione os ovos e o óleo de coco (ou azeite), misture bem até ficar homogêneo. 
Acrescente a aveia em flocos, a maçã em cubinhos, uvas-passas, a canela em pó e o cacau em pó (opcional), misture bem. 
Por fim, adicione o fermento e mexa delicadamente. Coloque em uma forma untada com óleo de coco ou azeite e polvilhe com aveia ou cacau em pó. Leve ao forno preaquecido a 
180°C por 35 a 40 minutos (faça o teste do palito). 

📌 Salve essa receita para não perder. 
🍃 Se você busca cuidados naturais, este perfil é para você. 

#receitasaudável #bolosaudavel #saudeintegral
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Posted On: June 26th 2026, 11:12 pm
😋 Esse bolo saudável de banana é saboroso e perfeito para qualquer ocasião. Fica macio e naturalmente doce. Uma opção prática para aproveitar frutas maduras.

Ingredientes:
- 3 bananas maduras amassadas
- 1 xícara de aveia em flocos
- Uva-passa a gosto
- 1 maçã cortada em cubinhos
- 3 ovos
- 1/4 de xícara (60ml) de óleo de coco ou azeite
- 1 colher de sopa de cacau 100% (opcional)
- 1 colher de sopa canela em pó
- 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de fazer:
Amasse as bananas maduras, adicione os ovos e o óleo de coco (ou azeite), misture bem até ficar homogêneo.
Acrescente a aveia em flocos, a maçã em cubinhos, uvas-passas, a canela em pó e o cacau em pó (opcional), misture bem.
Por fim, adicione o fermento e mexa delicadamente. Coloque em uma forma untada com óleo de coco ou azeite e polvilhe com aveia ou cacau em pó. Leve ao forno preaquecido a
180°C por 35 a 40 minutos (faça o teste do palito).

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#receitasaudável #bolosaudavel #saudeintegral
Comments (30)
mariaameliascandelai 13 days ago

mariaameliascandelai

Que delicioso 😋

ed_mais26 23 days ago

ed_mais26

Delicia 😮

joquebede.terapiamulher 24 days ago

joquebede.terapiamulher

Amooo bolo de banana😍

uniformes_futebol 24 days ago

uniformes_futebol

Hummm delícia

katia.andradecuraenergetica 24 days ago

katia.andradecuraenergetica

Humm 😋 vou fazer

heduardosoaresneto 25 days ago
danyellea_cruz a month ago

danyellea_cruz

Yum yum! Bolo de banana quentinho com um cafezinho passado na hora.

ateliedorusticoaodelicado a month ago

ateliedorusticoaodelicado

Que delicia eu amo este bolo..sempre que sobra um tempinho faço..é muito bom..saudável..❤️

simonesales2510 a month ago

simonesales2510

Que delícia! E ainda é muito saudável! Parabéns Amiga! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

casalumevelas a month ago

casalumevelas

Que delícia, vou fazer pro café da manhã 😋

paulaemprocesso a month ago

paulaemprocesso

Amei a receita 😍👏👏

meubalsamooficial a month ago

meubalsamooficial

Eu particularmente amo 😁

essenciacristashop a month ago

essenciacristashop

Que delícia 😋

adrianadeoliveirafranca a month ago

adrianadeoliveirafranca

👏👏👏👏😍❤️😋

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