Rozběháme Poličku

Ahoj všem 👋

🙏 Děkuji Vendule Vlasové a Kláře Jansové za rychlý onboarding do Rozběháme Česko a pomoc s rozjezdem Rozběháme Poličku.

🏃‍♂️ Pro ty, kdo mě neznají: jmenuji se Tomáš, je mi 35 let a pracuji jako manažer týmu programátorů ve Sportisimu. S během jsem začal 2. 8. 2011, abych během vysokoškolských let alespoň částečně vykompenzoval dlouhé hodiny sezení u počítače. Poslední tři roky trénuji systematicky, především na silniční půlmaratony a maratony.

🗓️ V rámci této skupiny budu jednou za 14 dní organizovat výběhy pro veřejnost. Ze začátku půjde o trasy kolem 5–6 km v tempu, které zvládnou i začátečníci (cca 6:00–8:00 min/km). Po krátkém rozklusu (1–2 km) si společně dáme běžeckou abecedu (jednoduché cviky na zlepšení techniky) a poté budeme pokračovat výklusem (3–4 km).

📢 Výběhy budu oznamovat alespoň týden dopředu a podle zájmu případně upravím plán. Do budoucna jsou v plánu i delší běhy pro pokročilejší.

💬 Pokud budete mít jakýkoliv dotaz, neváhejte se na mě obrátit – buď tady ve skupině, nebo klidně napřímo.
.
.
.
#thisisme #rozbehamepolicku #rozbehamecesko #unstoppable #runner

• Share To:
• Twitter
• Reddit
• Line
• Snap