Munki Academy

Een van de belangrijkste basisbewegingen in freerunnen: de Parkour Roll.

Met een goede Parkour Roll kun je de impact van een landing opvangen na een sprong van hoogte, jezelf veilig opvangen als je een beweging mist én soepel doorbewegen na je landing. Daarom is het een onmisbare basis voor veel tricks en combinaties.

In deze tutorial laat coach **@danielvnwijk** stap voor stap zien hoe je een goede Parkour Roll uitvoert én geeft hij een paar leuke uitdagingen voor als je hem al onder de knie hebt.

Heb jij de Parkour Roll al geleerd? 👇