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Posted On: July 4th 2026, 06:06 pm
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Als Anfänger sollte man sich über Reps in Reserve gar keine Gedanken machen. Selbst Fortgeschrittene Athleten können das teilweise kaum korrekt einschätzen.
Lerne deinen Körper erstmal kennen sonst ist die Gefahr hoch das du dich einfach verschätzt und ausversehen doch weniger Reize setzt als du denkst.
Lerne deinen Körper erstmal kennen sonst ist die Gefahr hoch das du dich einfach verschätzt und ausversehen doch weniger Reize setzt als du denkst.
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