Instagram story viewer> @shaeklamert> Post

shae

@shaeklamert

3 months ago

Photo by shae on July 19, 2026. May be an image of gown, sundress and dress.

80

4

Posted On: July 19th 2026, 07:08 pm

Tagged Users:

@officialshaeklamert

officialshaeklamert

@iumtnmiss

Incase you missed it, let’s rewind ✨

Comments (4)

brooklyn_.farmer_

3 months ago

brooklyn_.farmer_

gorggg

gracee.coxx

3 months ago

gracee.coxx

soooo pretty 🩷🩷🩷

More posts

Mera favourite season aa raha haiiiiiiiii, aaaaaaaaaa🧣🧦🪭🧑‍🩰

(Kya apt gaana hai ye)
(Foodie, hoodie, moodie, cutie, dutie, etc etc)
#happybaby #palchauhann #2023 #december #goodolddays

Isaqa.........
.
.
.
#love #photoofthedays #i̇nstagood #fashion

Comment SYNC and I’ll send you the method 💚✨

I used to think getting results just meant eating less, training more and being more disciplined.

So that’s what I did.

More cardio, more restriction, more pressure to be “good” all the time. And whenever I fell out of routine, I just assumed I was the problem.

What I wasn’t really thinking about was my cycle, my hormones, my energy, my stress, my recovery… basically all the things that can completely change how you feel from one week to the next.

Once I stopped expecting my body to perform exactly the same every day, everything got easier.

I started using the higher energy parts of my cycle for more strength and dynamic movement, and the lower energy parts for Pilates, lower intensity movement and more recovery.

I also stopped under-eating and actually started fuelling my body properly.

And weirdly, that’s when I became more consistent.

Not because I was trying harder, but because I finally had an approach that actually worked with my body rather than constantly fighting it.

That’s basically what Sync was built around.

So if you feel like you’re doing “all the right things” but still not really getting anywhere…

Comment SYNC and I’ll send you exactly how I approach it 💚

on my way…

Viral song 🥰
@khushboo_sharma_official08
.
.
.
.
#trending #trendingreels #bhojpuri #bhojpurireels #instagram

Әнші Сәкен Майғазиев шаңырағында қаралы хабар

Бүгін 13-інші қазанда «МузАрт» тобының мүшесі Сәкен Майғазиевтің анасы Ұлтай Мырзамбекқызы дүниеден өтті.

Он құрсақ көтерген асыл ана ұлын ұяға, қызын қияға қондырып, немере-шөберелеріне өнегелі тәрбие берген қазыналы қария ретінде көпшілікке таныс.

Өнер иесі де анасына арнап “Асыл ана” әнін жарыққа шығарып, әлеуметтік желісінде жарқын бейнесін үнемі жариялап жүретін.

Әжеміздің қалжыңға толы әңгімелері көпшіліктің көңілінен шығатын. Амал нешік, алтын құрсақты анамыздың бүгін дәм-тұзы таусылыпты.

“Адырна” ұжымы Майғазиевтер әулетіне қайғыра көңіл айтады