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Posted On: July 12th 2026, 03:18 pm
Si eres alta y sientes que tus piernas no progresan, deja de pensar que el problema es tu genética.
Durante años entrené igual que todo el mundo porque pensaba que esa era la única forma de hacerlo.
Hasta que entendí que tener piernas largas cambia la mecánica de muchos ejercicios.
No necesitas una rutina mágica.
Necesitas una rutina adaptada a tu estructura.
¿Cuánto mides? Quiero ver cuántas altas hay por aquí. 💕
Durante años entrené igual que todo el mundo porque pensaba que esa era la única forma de hacerlo.
Hasta que entendí que tener piernas largas cambia la mecánica de muchos ejercicios.
No necesitas una rutina mágica.
Necesitas una rutina adaptada a tu estructura.
¿Cuánto mides? Quiero ver cuántas altas hay por aquí. 💕
Comments (293)
3 days agouxiavarela5
Alta! 1,75 y piernas y brazos largos🙌 Hice deporte federado 20 años de mi vida (desde los 9 a los 29, voleibol) y ahora con 32 empecé el gym... estoy un poco perdida pero desde luego me doy cuenta que siempre ha influido la altura y, precisamente, siempre se pensó que hacía mal ciertos ejercicios por no "llegar" como las chicas evidentemente más menudas y bajitas 😅💪🏼🫶🏽
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