Jouis | Kettlebell Workouts

5 Dinge auf die du achten solltest👇🏼

1️⃣ Material und Beschichtung:
Am besten Pulverbeschichtet für optimalen Grip

2️⃣ Das richtige Gewicht:
Lieber leichter anfangen und sich steigern.

3️⃣ Competition vs. Klassische Kettlebell
Competition Kettlebells haben unabhängig vom Gewicht die selbe Größe. Klassische Kettlebells werden mit steigendem Gewicht meist größer.

4️⃣ Nicht nach Preis entscheiden:
Meist sind günstige Kettlebells aus Plastik und mit Sand gefüllt demnach sind sie erheblich größer, was sie unhandlich macht. Entscheide dich für eine Kettlebell aus Eisen.

5️⃣ Form der Kettlebell:
Es gibt mehrere Formen, für normales Kettlebell Training ist die klassische Kettlebell am besten, gerade für den Clean ist sie perfekt geformt.

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